PLUS

Очень важно правильно подобрать шампунь. Для сухих и ломких волос Н.Истомина рекомендует “Арбат”: он содержит касторовое масло, которое питает кожу, придает волосам эластичность и блеск. Хороши также шампуни “Спутник”, “Элегия”: в их состав входят биологически активные аминокислоты и витамины. Эффективен шампунь “Лецитиновый”, содержащий богатый витаминами апилак и другие вещества, способствующие обменным процессам, что благотворно действует на волосы, улучшает их структуру. Тот же эффект для ослабленных и сухих волос - от шампуней “Яблоневый цвет”, “Зодиак”. Пользуясь ими, вы сможете легко расчесать волосы после мытья, что особенно важно, если они окрашены или завиты с применением химического состава. Нормальные и жирные волосы врач-косметолог советует мыть шампунем “Ремол” с ланолином и антисептическим веществом резорцином. Это хорошее профилактическое средство от перхоти, как и шампунь “Себоронн”. Ополаскивать волосы врач-косметолог О. Рожденственская предлагает специальными препара

Депиляцию нежелательных волос можно проводить не только в косметическом салоне, но и дома. Для приготовления домашнего депилятора вам понадобится: 1 стакан воды 2 стакана сахара 2 ст.л. свежевыжатого лимонного сока Все ингредиенты смешайте в металлической емкости и поставьте разогревать на огонь. Вскипятите чистую воду. Сахарный состав доведите до кипения и оставьте его на огне до тех пор пока он не станет желтым и тягучим. Состав можно считать готовым, если он приобрел золотисто- рыжеватый оттенок и слегка пузырится в ложке. Готовую смесь снимите с огня и добавьте столовую ложку чистой кипящей воды. Все тщательно перемешайте и пусть это охлаждается. Перед использованием состава разогрейте его пару минут в микроволновке. Для домашней депиляции вам понадобится еще: - кукурузный крахмал - хлопчатобумажная ткань - деревянный нож для бумаги - два полотенца Если вы впервые делаете депиляцию сами, то лучше начать с ног, начиная от колена вниз. 1. Разогрейте состав до консистенции жидкого мед

Медовая: нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность. Смягчающая маска для ягодиц: из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой. Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани. Увлажняющий коктейль для тела: в стакан минеральной воды добавить немного молока и протереть этим коктейлем ягодицы, бедра и ноги - они нуждаются в дополнительном увлажнении. Содержащиеся в молоке жиры стимулируют выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи. А комплекс микроэлементов в минералке послужит ей дополнительным питанием. Омолаживающая и стимулирующая маска для тела с красным жгучим перцем: взять стандартную кружку

Дробное питание для похудения зачастую перерастает рамки диеты и входит в привычку. Эта популярная система не имеет противопоказаний и позволяет терять вес постепенно, безо всякого вреда для здоровья. О ней мы вам сегодня и расскажем. Длительность и результативность методики Как уже говорилось, дробное питание может использоваться на протяжении всей жизни. Если же такой режим питания используется лишь для похудения, то придется уделить данной методике несколько месяцев – лишь в этом случае результат будет заметен. За неделю обычно уходит 0.5-1.5 кг (в зависимости от изначального веса). Суть дробного питания для похудения Дробное питание подразумевает 5-6 приемов пищи в день, при этом порции обязаны быть совсем небольшими (объем каждой из них не должен превышать стакана). Промежуток между трапезами – 3-4 часа, причем кушать стоит даже при отсутствии аппетита (в этом случае достаточно перекусить яблоком, грейпфрутом или горстью сухофруктов). Основная энергетическая нагрузка приходится на

Наверно нет такого человека, который бы отрицал пользу от употребления лимона. Родиной этого замечательного и лечебного фрукта является Индия. Этот фрукт произрастает на небольшом дереве высотой не выше 5 метров. Его цветение вызывает дикий восторг и умиротворение от запаха, исходящего от белоснежных и пахучих белых цветков. Всю весну лимонное дерево благоухает красотой своих цветений, а в конце осени фрукт готов к сбору урожая. Применение лимона в быту имеет настолько широкое распространение как польза, заключенная в его мякоти и кожуре. Кулинары используют лимон во множестве своих творений, от напитков до горячих блюд. Помимо утонченного вкуса, придаваемого блюду, лимон - это эльдорадо витаминов и целебных свойств. Недаром, в средние века считали, что лимон защитит людей от чумы и является противоядием от змеиных укусов, а на рубеже XVIII-XIX веков в Англии моряки ежедневно принимали около 30 грамм лимонного сока, защищая организм от цинги. Да и сейчас в жарком Египте, при укусе скор

Торопитесь? На маникюр всего несколько минут? Это не значит, что нужно отказываться от лака для ногтей. Можно сделать процесс сушки ногтей быстрее с помощью совсем простых секретов. Используйте фен. Только включите режим «охлажденного воздуха», потому что горячий воздух, напротив, не позволяет лаку долго засыхать. Кстати, вспомните, в салонах всегда включены вентиляторы. Это не только для того, чтобы не дышать вредными частицами ацетона, но и для быстроты высыхания лака, пишет Используйте холод. Нет, не надо бежать на мороз. Нужна ванночка с ледяной водой. Сделать её просто: прежде чем начинать красить ногти, заполните миску кубиками льда и залейте сверху холодной водой. Когда окрасите ногти, опустите руки в мисочку с водой примерно на 1 минуту. Это прекрасный способ быстро высушить ногти и укрепить покрытие. Подсказка: тепло, как понимаете, действует противоположно холоду. Поэтому если есть трудности с удалением лака, то перед этим нагрейте ногти, замочив руки в теплой ванночке. Испол

В этой статье мы рассмотрим вопрос, как выпрямить волосы без утюжка. Выпрямление волос достаточно плотно вошло в жизнь многих женщин, которые хотят выглядеть модно и соответствовать современным тенденциям в моде. Прямые и здоровые волосы смотрятся очень красиво и привлекательно, но достичь этого результата оказывается сложнее, чем кажется. Самый простой способ для выпрямления волос - это утюжок. Но его негативное воздействие на волосы многих пугает и заставляет отказаться от его применения. Как выпрямить волосы без утюжка Выпрямить волосы без утюжка и сильного температурного воздействия вполне возможно. Для этого нам понадобится мощный фен и специальное средство. Мокрые волосы обрабатываются таким выпрямляющим средством и высушиваются с помощью фена и круглой щетки с густой щетиной, она должна иметь большой диаметр. Так же можно использовать специальные насадки на фен. Разделите все волосы на небольшие пряди, растягивайте прядь щеткой, направив на нее струю горячего воздуха. Когда зако

Конечно же, приятно то, что человеку уже не приходиться выполнять очень сложный работы и поднимать чрезмерные тяжести. Это, несомненно, хорошо отразиться на здоровье человечества. Но то, что даже элементарную работу за человека выполняют машины, не считается нормальным. Ведь сейчас люди вообще перестали шевелиться. И такая лень иногда поражает своими результатами, так из-за нее у людей очень часто начинаются определенные хронические заболевания. Автомобили, самолеты, лифты, компьютеры и иная техника неблагоприятно влияет на жизнедеятельность человека. Постоянное просиживание в офисе вообще сейчас считают самой большой проблемой нынешнего времени. В течении всего дня люди передвигаются на автомобилях или общественном транспорте, на работе сидят, а вечером, поужинав, лежа смотрят телевизор. И как себя можно чувствовать на следующее утро? Понятно, что не очень хорошо, но мы изо дня в день продолжаем делать одно и то же. Утренняя зарядка в 15-20 минут значительно отразиться на Вашем общем

Специалисты из Медицинского колледжа Мехарри в Нэшвилле, штат Теннеси, США (Meharry Medical College in Nashville, Tenn.) под руководством доктора Донга Жанга (Dong Zhang, MD) заявляют, что экстракт зелёного чая может быть весьма эффективен в лечении миом матки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Этот вывод основан на результатах лабораторных исследований, проведенных на мышах. Как оказалось, экстракт зелёного чая убивает клетки фиброидов, из которых состоит миома. Миома матки – одна из самых распространенных доброкачественных опухолей. Страдают от заболевания 25% - 30% женщин во всем мире. В последние годы отмечена тенденция к омоложению заболевания. Маточные миомы являются доброкачественными новообразованиями, однако они могут вызвать обильное кровотечение, анемию и истощение организма. Во время эксперимента 20 грызунам ввели инъекции клеток фиброидов. Затем их разделили на две группы по 10 особей в каждой. Первой группе дали галлат эпигаллокатехина (ЭГ

Рассматривая на полках магазина очередной ионизатор воздуха очиститель мы часто думаем, что уж этот бытовой прибор нам точно не пригодится, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ведь мы регулярно убираем квартиру и проветриваем комнаты, а значит воздух в помещениях, где мы проводим свой день и так чистый и не содержит пыли. А это означает, что тратить деньги на ионизатор воздуха нам ни к чему. Но прозрачность вдыхаемого нами воздуха еще не гарантирует его чистоту и полезность. Все мы знаем, что фрукты, помещенные в автомобильный холодильник, долго будут сохранять привлекательный вид. Но с каждым днем хранения количество содержащихся в них витаминов будет все меньше и их полезность для нашего организма также уменьшится. То же самое происходит и с воздухом в помещениях, где включена бытовая техника. В современных городских условиях в воздухе содержится очень мало отрицательно заряженных ионов, а именно их концентрация во вдыхаемом воздухе определяет количеств

Как использовать пшеничные отруби для похудения Начинать употреблять отруби следует понемногу, с 3-4 гранул один раз в день, и за 3-4 дня довести порцию до 1 ст.л. Однако для тех, у кого лишних килограммов немало, такой порции недостаточно: принимать отруби следует из расчёта 1 ст.л. на 60 кг веса, хотя при желании можно и увеличить дозу. Можно разделить порцию отрубей на целый день, или запаривать их каждый раз заново, 2-3 раза в день. 2 ст.л. пшеничных отрубей заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, сливают воду – отруби готовы к употреблению. Их можно есть отдельно, запивая водой, смешивая с кефиром, йогуртом, добавляя немного мёда, или добавлять в кашу, суп и другие блюда – они всё равно будут работать на похудение. Съедать больше 2-3 ст.л. отрубей в день не рекомендуется, хотя некоторые специалисты считают, что можно съесть и 7-8 ст.л. Принимая отруби, следует регулировать порцию в зависимости от работы кишечника: если всё нормально – можно есть их по 1 ст.л. в день, и не у