PLUS

Вы часто покупаете огурцы на рынке или в супермаркете, делаете салат или жуете их просто так. Но, можем поспорить, даже не подозреваете, какую услугу оказываете этим своему организму. 1. Огурец восполняет недостаток воды Если вы пьете недостаточно жидкости, съешьте свежий огурец, который на 90% состоит из воды. Это отлично компенсирует организму его затраты. 2. Огурец борется с «жаром» внутри и снаружи Огурец позволит вам избавиться от изжоги. А если протереть им кожу, вы сможете облегчить неприятные ощущения от солнечного ожога. 3. Огурец выводит токсины Вся вода, содержащаяся в огурце, работает словно метла, которая «убирает» все отходы из вашего организма. А при регулярном употреблении этот овощ способен даже растворять камни в почках. 4. Огурец содержит полезные для кожи минералы Огурец богат калием, магнием и кремнием. Именно поэтому его часто используют в spa-процедурах. 5. Огурец избавляет от мешков под глазами Положите ломтики огурца на опухшие глаза – и убедитесь, что этот шаб

Исследователи призывают врачей, чтобы те проверяли кровяное давление на обеих руках пациентов в течение всего медицинского обследования, сообщает газета Daily Mail. Ученые требуют, чтобы проверяли давление на обеих руках из-за того, что на правой руке может быть одно значение, а на левой — совершенно другое, и это может стать ранним индикатором болезней сердца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследователи Массачусетского университета утверждают, что если постоянно проверять кровяное давление на обеих руках, можно получить предупреждение, что пациент подвергается риску сердечного приступа или инсульта. В результате проведенного исследования было проверено кровяное давление 3400 человек. Все пациенты были в возрасте от 40 лет и старше, у всех кровяное давление измерялось на обеих руках, ни один не имел никаких признаков болезни сердца. Ученые обнаружили, что средняя разница между артериальным давлением была в пределах пяти баллов. Также удалось выяснит

Пластическая хирургия. Операции плечевого сустава при травмах плечевого сплетения. Важнейшим фактором для функции плечевого сустава является его стабильность, а также возможность отведения и наружной ротации плеча. Стабильность плечевого сустава зависит главным образом от функционального состояния над- и подостной мышц, дельтовидной мышцы и длинной головки двуглавой мышцы плеча. Поэтому при их параличе развивается подвывих плеча. Особенно выраженная дислокация головки плеча книзу происходит при параличе Дюшена – Эрба, когда пациенты переносят тяжелые предметы в сохранившей функцию кисти. При наличии функциональных мышц пояса верхней конечности возможны следующие хирургические вмешательства. [[MORE]] Операции плечевого сустава при травмах плечевого сплетения. Операция Sever – L'Episcopo: перемещение сухожилия широчайшей мышцы спины и большой круглой мышцы на боковую поверхность плеча для его активной наружной ротации, отсечение подлопаточной мышцы и Z-образное удлинение большой гру

Для поддержания здоровья особенно в осенне-зимний период специалисты рекомендуют попробовать медовый массаж. Это метод пришел из древнего Тибета . Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Кожа после медового массажа становится шелковистой, упругой; разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Мед наносится на ладони рук и пох

В третьем трисеместре беременности (от 24 до 32 недель), в связи с изменениями в организме женщины (увеличение плода), выполнение физических упражнений отличается от предыдущих комплексов. Уменьшается количество повторений и амплитуда движений. Больше внимания следует уделять дыхательным упражнениям, улучшающим работу сердца. Акцент переносится на внутреннюю работу мышц живота, участвующих в акте родов. Комплекс упражнений от 24 до 32 недель беременности: Упражнение №1. Стоя, сделайте выпад левой ногой вперед (выдох), исходное положение (вдох), тоже правой ногой. Повторить 6 раз. Упражнение №2. Широкая стойка, локти в стороны, кисти рук касаются плеч. Свести локти (выдох) исходное положение (вдох). Повторить 6 раз. Упражнение №3. Сидя на полу, ноги прямые вместе, руки сзади в упоре. Согнуть правую ногу в колене (вдох), отвести наружу (выдох). Тоже другой ногой. Повторить 4 раза. Упражнение №4. Лежа на спине, руки за голову, ноги согнуть в коленях, опираясь на стопы, приподнять таз (вдо

Как известно, сахар нужен, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. Испанские ученые провели ряд исследований, которые подтвердили, что его избыточное количество может задействовать определенные метаболические процессы, способные вызвать рак, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Новое исследование на тему сахара было озаглавлено крылатой фразой: «Все - яд, все – лекарство, но и то, и другое определяет доза». Считается, что ожирение – одна из основных причин развития сахарного диабета. Сейчас в мире около 366 миллионов человек страдают этим заболеванием. Диабет - это болезнь, при которой у человека повышается концентрация сахара в крови. Исследования также показали, что и ожирение, и диабет в равной степени увеличивают риск развития рака. Специалисты из Испании провели независимое лабораторное исследование, с помощью которого было установлено, что у диабетиков в два раза превышается риск заболевания раком поджелудочной железы или раком толстой кишки.

Современные взаимоотношения между мужчиной и женщиной вряд ли могут напомнить золотые времена наших родителей или бабушек и дедушек. Нынешние женщины свободолюбивы, самостоятельны и нередко финансово независимы. Эта-то ситуация очень не нравится представителям сильного пола, которые выдвигают нам, женщинам, часто несправедливые обвинения. Итак, вот наиболее распространенные из мужских обвинений-мифов, пишет ivona.. Современные женщины – стервы, потому что хотят денег. Да уж, смириться с тем, что девушка или супруга зарабатывает больше, для мужика практически нереально. Как утверждают психологи, признание финансовой состоятельности мужчинам так же важно, как и высокая оценка его сексуальных способностей. Современная девушка – обеспеченная, реализованная в финансовом плане – не будет полностью подчиняться мужчине, а уж говорить о том, что она станет его рабыней – вообще смешно. Она вряд ли будет стремиться к постоянной готовке, уборке и другим домашним делам. Может даже – какой кошмар!

Анна Маслова | Врач-эндокринолог, сотрудник сети клиник МЕДСИ рассказывает, отличается ли подход в лечении ребенка-диабетика и взрослого диабетика. "Для ребенка фактором риска заболевания сахарным диабетом является наследственная предрасположенность. Но это не означает, что родители должны постоянно посещать детского врача и все время испытывать страх перед этим недугом. Здесь, скорее, необходимо спокойное и уверенное обладание необходимыми знаниями о профилактике и ранних симптомах заболевания ребенка сахарным диабетом, чтобы при первых подозрениях сразу же обратиться к специалисту. О начале развития диабета у ребенка обычно свидетельствуют следующие признаки: повышенная жажда, частое мочеиспускание, снижение массы тела, повышенная утомляемость, слабость, пишет У детей, генетически предрасположенных к заболеванию, сахарный диабет обычно развивается после перенесения какой-либо бактериальной или вирусной инфекции. И важно не просто оберегать ребенка от всяческих инфекционных зара

Одной из самых популярных на сегодняшний день услуг, предоставляемых салонами красоты в области ухода за волосами, является процедура биоламинирования, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Биоламиринование представляет собой способ ухода за волосами, который заключается в нанесении на них специфического косметического состава, образующего тонкую защитную пленку. Принцип воздействия Специальное средство, которое наносится на волосы, содержит в своем составе определенные биологически активные вещества. Поэтому особая пленка, которая покрывает волос после процедуры, как улучшает его структуру, так и защищает от разрушающего влияния окружающих факторов. Благодаря применению данной технологии восстанавливается структура волос, сглаживаются неровности и шероховатости. Кроме того, волосы приобретают блеск и около 10 % дополнительного объема, а также выглядят здоровыми на вид, ухоженными, легко укладываются в различные прически и неплохо держат форму. Подходит так

В этом сезоне дымчатый макияж глаз очень актуальный. Именно он поможет создать изысканный, сексуальный и загадочный образ. Многие голливудские звезды, такие как Скарлет Йохансон, Анджелина Джоли, Кейт Мосс, Кира Найтли постоянно появляются перед объективами фотокамер с дымчатым макияжем. Правда, этот макияж им делают профессиональные визажисты. Создать его самой не составляет особых трудностей. А когда появятся навыки исполнения, Вы сможете добиться эффекта smoky eyes за несколько минут. Сначала необходимо правильно очистить лицо с помощью специальных средств от излишка кожного жира и загрязнений. С помощью легкой светлой тональной основы выравниваем цвет лица. Не нужно думать, что для вечернего макияжа нужен только темный тональный крем, здесь — весь акцент на глаза. Вполне достаточно выбрать на 1-2 оттенка темнее. Не стоит забывать и о зоне шеи, декольте — их тоже обрабатываем тональной основой. Используем румяна кремообразного розового нежного цвета, они придадут свежесть лицу. Пере

Родниковая PRO CONTRA Кипяченая PRO При кипячении погибает большинство болезнетворных микробов и микроорганизмов. В условиях, когда качество воды вызывает сомнение, лучше ее кипятить, чем пить сырой. Но если вода условно-питьевая (например, из водопровода), важно не затягивать процесс кипения. Китайские мастера, ответственные за приготовление чая, считают, что долго и активно булькающая вода непригодна для питья вообще и для приготовления чая в частности. Но если воду нужно прокипятить, то важно дождаться стадии "белого ключа". Это когда вода еще как бы и не кипит еще, но в ее толще уже появляется множество крохотных пузырьков белого цвета и она теряет прозрачность. При желании можно раскопать в недрах Интернета немало упоминаний о пользе именно такой, как бы уже кипяченой, но все еще недоваренной воды. CONTRA Кипячение не уничтожает вредные соли тяжелых металлов и нефтепродукты. Зато полезные кальций и магний выпадают в осадок и остаются на стенках чайника. Некоторые вирусы,

Издавна идёт поверье, что главная сила женщины заключается в её волосах. Конечно, длинные ухоженные волосы способны стать достойным украшением каждой из нас. Но и тем девушкам, которые не обладают подобным "богатством", отчаиваться не стоит. Женские короткие стрижки всегда в моде! Давайте поговорим о том, какие же стрижки на короткие волосы способны сделать их обладательницу настоящей красавицей и звездой любого мероприятия! Какие женские короткие стрижки выбрать? Чем же хороши короткие волосы? Ответ очевиден! Во-первых, короткие волосы требуют куда меньшего ухода. А во-вторых, они дают такой простор для творчества и экспериментов, какой длинноволосым девушкам даже и не снился. Каким бы ни был ваш имидж, короткая стрижка умело его подчеркнёт и дополнит. К тому же утром на работе вы можете выглядеть как настоящая леди, зато уже к вечеру преобразить вашу стрижку до романтического образа. Если до сего момента вы никогда не стриглись коротко, а именно сейчас приняли это решение,

Где-то я услышала такую шутку: чтобы похудеть, нужно просто убратьиз жизни три вещи – завтрак, обед и ужин. Но, конечно же, никто не будет такое делать, ведь это чревато проблемами. Куда намного приятнее — прийти в салон красоты, и отдаться в руки косметологов, чтобы они сами поработали над вашим телом, и привели его к идеалу. Но самый эффективный вариант – это комплексный подход к похудению. Для достижения продолжительного результата необходимо питаться умеренно, заниматься спортом, конечно же, обратиться к профессионалам. Liposonix – самый легкий способ похудеть эффективно быстро и безопасно. Этот метод относится к аппаратной косметологии, и был придуман ведущими американскими специалистами. Как известно, сейчас аппаратные методики достигли такого развития, что вполне могут заменить пластическую хирургию. Как раз это утверждение касается аппарата Liposonix. Он воздействует на жировые отложения при помощи ультразвуковых волн, вмиг разрушая их. Остатки жировых клеток потом выводятся из

Хорошо, если есть полдня чтобы, не спеша, основательно подготовиться к «выходу». А если в вашем распоряжении всего полчаса после рабочего дня или еще того меньше? Не теряя ни секунды, можно отдохнуть и собраться всего за 15 минут. Не верите? Включите секундомер С помощью косметического молочка, крема или лосьона снимите дневной макияж — 2 минуты. На глаза положите смоченные теплым чаем ватные тампоны, можно смочить просто горячей водой -1 минута. Указательным и большим пальцами слегка пощипайте кожу лица в соответствии с массажным линиям (от середины подбородка к мочкам ушей, от углов рта к мочкам ушей, от крыльев носа к середине ушных раковин, от центра лба к вискам) — 2 минуты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы улучшить кровообращение, сделайте легкий массаж, постукивая пальцами в области скул по направлению к глазам. Щипательными движениями больших и указательных пальцев разгладьте брови -1 минута. Опрыскайте лицо холодной водой из пульверизат

Многих людей не устраивает форма их ушей. Но если раньше им приходилось жить и мириться со своим недостатком, то в наше время врачи научились делать отопластику – операцию по изменению формы ушной раковины. Виды отопластики В зависимости от цели операции, отопластика делится на эстетическую и реконструктивную. Эстетическую отопластику проводят для изменения формы или типа расположения ушных раковин. Цель операции состоит в том, чтобы улучшить внешний вид человека. В девятнадцати случаях из двадцати причиной хирургического вмешательства становится лопоухость. Реконструктивная отопластика проводится намного реже. Ее целью является устранения грубых врожденных или посттравматических дефектов ушных раковин, воссоздание отсутствующего уха. Показания и противопоказания Главным и самым частым показанием для эстетической отопластики является лопоухость. Самым частым, но не единственным. Сделать себе пластику ушей хотят люди, у которых наблюдается неправильная форма или асимметричность ушных

Фотоомоложение успешно применяется для борьбы с возрастными проблемами кожи. Эта косметическая процедура с помощью световых импульсов возвращает коже молодость, восстанавливая процессы регенерации и естественного синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Поразительного эффекта можно добиться всего за несколько сеансов. Кроме этого, фотоомоложение показано для молодой или зрелой проблемной кожи. Вы сможете надолго распрощаться с проблемами, которые мучили вас не один год и не поддавались лечению. Дело в том, что с помощью светового излучения со специально подобранными частотами косметологи воздействуют на более глубокие слои кожи, решая проблему, можно сказать, в ее корне. Частоту излучения врач-дерматолог подбирает в индивидуальном порядке в зависимости от вашей кожи и косметических недостатков. Какие косметические дефекты можно успешно вылечить с помощью фотоомоложения? - слабые сосуды и куперозную сетку на лице на разных стадиях ее развития; - постоянные покраснения или красные пят

Зимой наш организм требует больше питания, больше калорий и жиров. Поэтому именно в холодное время года многие набирают лишний вес. Но скоро весна и так хочется избавиться от лишнего и ненужного. Как же укротить свой аппетит без вреда для здоровья? Начинаем с желудка. Желудок – это своего рода мышца, которая способна как расширяться, так и сужаться в зависимости от объема пищи, которую он получает. Поэтому, наша задача – привести желудок в норму. И так, начинаем худеть с удовольствием: 1. Уменьшаем порцию. Ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке. 2. Последняя трапеза должна быть очень легкой и не позднее, чем за три часа до сна. 3. На ужин предпочтительно выпить стакан кефира и съесть яблоко. 4. Чаще ешьте. Звучит нелепо? Чем чаще вы перекусываете, т

Принято считать, что женская грудь – главное, на что прежде всего обращают внимание и что оценивают мужчины в облике женщины. Поэтому и женщины стремятся усовершенствовать эту часть своей фигуры, ее размер и форму, которые дала им природа без учета их вкусов и предпочтений. Кроме того, красота даже самой роскошной груди меняется, увы, не в лучшую сторону, в зависимости от возраста и количества вскормленных детей. В последнее время основным средством, которым огромное количество женщин пользуется для усовершенствования своих форм, данных им Богом, становится пластическая хирургия. Конечно, существуют различные нехирургические методы увеличения и улучшения формы женской груди, но они предполагают длительные физические упражнения, специальное питание, включающее и использование препаратов. Однако эти способы требуют очень много времени, силы воли, да и помогают далеко не всем и не сразу. Помимо этого активные физические нагрузки и поедание в большом количестве «специальных» продуктов могу

Многие люди с такой проблемой как плоскостопие. Это заболевание связано с увеличением размера косточек в области большого пальца на ноге. Сегодня эта проблема не является серьезной, ее можно решить с помощью разнообразных средств. Во-первых, необходимо купить стельки ортопедические, которые позволят снизить нагрузку со ступни. Почему нужно использовать ортопедические стельки? Сегодня мало кто из производителей обуви учитывать тот фактор, что некачественная продукция может приносить вред здоровью человека. Массовое производство неудобной обуви направлено на извлечение высокой прибыли. Весь упор при разработке моделей делается исключительно на дизайн модели, чтобы повысить на нее спрос. Выйти из положения можно достаточно просто. Для этого необходимо купить стельки ортопедические. С их помощью можно будет обеспечить наиболее оптимальную нагрузку на ступню. Это очень важно, чтобы исключить развитие других, более серьезных проблем со здоровьем в будущем. Благодаря использованию ортопедиче

Ювелирные изделия, к которым относятся и кулоны, всегда привлекают оценивающий взгляд окружающих и радуют своих обладательниц. Как выбрать кулон, чтобы потом не разочароваться в его покупке? Прежде, чем купить кулон, нужно внимательно осмотреть каждую его деталь. На что обратить внимание при покупке кулона Первым делом следует прощупать кулон, чтобы на нем не было заусениц и острых выступов, способных ранить кожу или повредить одежду. В местах спайки отдельных элементов украшения не может быть следа прожога. Цветовой оттенок припоя совпадает с тоном металла. Каст безупречно повторяет форму и параметры драгоценной вставки. Следует проверить, соответствует ли вставка эталону, указанному пробирной палатой. Особого внимания требует система крепежа ограненных камней, она должна обладать требуемой прочностью, без зазоров и шатания. На кулонах с бриллиантами, сапфирами и рубинами элементы крепежа располагаются симметрично. Ассиметричные модели делаются за индивидуальными заказами. На вставке

Проследите также за тем, чтобы получать достаточное количество витаминов группы B, которые не синтезируются организмом самостоятельно и от которых в большой степени зависит высшая нервная деятельность. Это ржаной и отрубевый хлеб и каши из цельного зерна. Кроме того, излишнее пребывание на солнце в часы наибольшей активности угнетает нервную и иммунную системы. Избыток ультрафиолета выводит из строя особый вид лимфоцитов, оставляя в целости лишь так называемые клетки-пустышки, не обученные тонкостям борьбы с инфекциями и вирусами. Спасительная тройка. Специалисты не случайно говорят об «эпидемии диабета». Его распространенность во всем мире продолжает неуклонно расти. В России зарегистрировано 3029397 пациентов с сахарным диабетом. Но, как полагают эксперты, если учесть реальное число людей с данным заболеванием в нашей стране, то их в 3–4 раза больше! По утверждению профессора Ашота Мкртумяна, заведующего кафедрой эндокринологии МГМСУ, хотя диабет – генетически обусловленное заболеван

В России находится крупнейшая асбестовая шахта в мире, которая и сегодня продолжает работать в полную мощь, как и во времена СССР. Однако корреспондент телеканала BBC Руперт Вингфилд Хейз отметил, что в Европе введен практически полный запрет на использование асбеста. В России же найти строительные материалы, произведенные с использованием этого минерала, не составляет труда. Так, на российских строительных ранках можно свободно купить асбестовую обшивку, которая по европейским нормам считается очень опасной. По словам журналиста, асбест, который широко используют в строительстве, может вызвать длительное хроническое заболевание и даже рак, пишет «Я всю жизнь использовал асбест и не боюсь, - говорит один из продавцов строительного рынка. - В Европе всего боятся. Но мы русские, и нам не страшно». С ним согласны и другие: «Это нонсенс. Посмотрите на меня, я в порядке». Московский НИИ гигиены решил провести анализ образца асбеста и выяснил, что его кристаллическая система, в которой наблю

Задумывались ли вы, когда впервые появилось слово баня? Судя по сохранившимся документам «На территории России существует огромное количество бань и парных. Народ страны предпочитает чрезвычайный жар, и не удивительно, что вы можете увидеть лежащих на полках людей и бьющих себя березовыми вениками». Слово «баня» пришло к нам от греков, что в переводе означает «изгоняя боль». Российский народ считал поход в баню своеобразным зарядом мощной энергии и бодрости. Еще издавна наши предки знали, что баню необходимо прогревать до 60 градусов при влажности 100 процентов. При постоянном посещении парной организм закаляется и препятствует разным видам простудных заболеваний. К тому же это отличное средство для выведения шлаков и нормализации обмена веществ. Поход в русскую баню оказывает сильное тренирующее воздействие на органы сердца, делая его более выносливым. Любое посещение бани или парной это эффективное средство для устранения усталости и расслабления мышц. Стоит дать пару советов начинаю

Морозы, снег, сильный ветер, перепады температур – все это негативно сказывается не только на коже и волосах, но и на состоянии ресниц и бровей. Они могут так же, как и волосяной покров головы, начать выпадать, ломаться, терять влагу. Утратить ресницы – все равно что лишиться большей части своего очарования, ведь ресницы и брови обрамляют глаза, делают взгляд загадочным и томным. Но женщины ограничиваются покупкой хорошей туши, полагая, что ресницы «и так проживут». Для тех, кому состояние бровей и ресниц важно, предлагаем ряд советов по уходу за ними. Снимая макияж, всегда тщательно очищайте брови и ресницы. Промывание волосков очень важно для их здорового внешнего вида. Умываясь по утрам, обязательно очищайте глаза и мойте брови. Затем наступает черед деликатного причесывания бровей и ресниц – специально для этих целей в косметических магазинах можно приобрести маленькие щеточки (они также продаются в наборах кистей и спонжей). Если совместить расчесывание с использованием питательно

К сожалению, такой комплимент мы слышим не часто. И конечно же, каждая из нас хочет иметь красивые, густые, блестящие волосы. А в этом случае за ними нужно постоянно ухаживать. Предлагаем несколько советов по уходу за волосами, будем рады, если они кому-то окажутся полезны. Домашний ополаскиватель Сделайте самостоятельно ополаскиватель для волос из яблок, и ваши локоны станут послушными, блестящими и шелковистыми. Вполне возможно, что ополаскиватель, приготовленный вами, вам понравится больше, чем тот, который вы обычно покупаете. Срежьте кожуру и вытащите семечки из 5 средних яблок. Залейте их стаканом кипятка, кипятите 10 минут на слабом огне. Добавьте 1 чайной ложку меда и 0,5 чайной ложки лимонной кислоты. Остудите и процедите отвар. Каждый раз после мытья головы добавляйте его в воду для ополаскивания (1 стакан отвара на 1 л воды). Ополаскиватель из хмеля для темных волос После мытья темные волосы споласкивайте отваром: горсть хмеля и горсть татарника залейте 1 л воды, прокипяти

Общие советы для приготовления травяных ванн. Температура воды - 36-38°, продолжительность 10-20 мин. Для приготовления настоя требуется 200-300 г сухого сырья (доза сырья для всех ванн, особенно лечебных, может быть увеличена). Лучше настаивать в термосе 2-4 часа или длительно 8-10 часов. Принимать ванну для всего тела или отдельно для ног, рук, нижней части, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет “Ароматическая” Для сохранения кожи в молодом и свежем виде. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха (3:2:2:2:1) или мелиссы, чабреца (1:1). “Хвойная” Стакан хвои залить 2 литрами кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить, влить в ванну (температура 30-35°). Приятная ароматная ванна снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему. “Наслаждение” Ромашка, манжетка, арника, розмарин, лаванда, шалфеи, тысячелистник, цвет терна, липы, бузины, листьев березы, малины, земляники, взятых в равных частях. 5 стаканов измельченной сме

Почему странных? Потому что — простых. Без всяких там авокадо с апельсиновым фрешем на завтрак и голубиных яиц на ужин. Оказывается, чтобы похудеть, иногда достаточно просто прислушаться к элементарным, чуть ли не бабушкиным еще, советам. Способ первый: есть из тарелки Представьте себе. Вот такой вот способ. И —помогает. Почему? А вспомните, сколько раз за сегодня вы ели из полиэтиленового пакета, бумажной салфетки, руки, пластикового контейнера и прочих неподобающих посудин… Вспомнили? А вот если бы ели только из тарелки, настоящей, с золотой каемочкой и цветком на ободке — сколько бы жирной и вредной пищи прошло бы мимо вас? То-то же… Способ второй: есть только за столом Это значит: не перекусывать на ходу, на бегу, стоя у телевизора, у плиты, у стола, в процессе готовки и так далее. Каждый раз, когда садитесь есть, сервируйте стол, оформляйте блюда, соблюдайте цветовое и вкусовое разнообразие. Глядишь, больше съедите овощей и фруктов, и меньше — чипсов и сухариков. Способ третий: на

Глазной бокал - структуру-предшественник сетчатки - удалось вырастить из эмбриональных стволовых клеток японским ученым под руководством Есики Сасаи из Центра биологии развития RIKEN. "Наши исследования показали, что человеческие эмбриональные стволовые клетки могут спонтанно формировать глазной бокал - промежуточную структуру, из которой в процессе развития зародыша образуется сетчатка глаза, - обяъснял Есики Сасаи. - Образовавшийся из стволовых клеток глазной бокал, который у нас получился, - двухслойный и имеет правильную пространственную структуру". По словам ученого, в одном из слоев выращенной ткани содержалось большое количество светочувствительных клеток: палочек и колбочек. Поскольку дегенерация сетчатки в первую очередь приводит к повреждению именно этих клеток, такая ткань может стать идеальным материалом для трансплантации, сообщает . "Наша работа позволяет лучше понять, каким образом происходит развитие глаза у человеческого эмбриона, а также открывает новый

Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA), показало, что витамин В12 способен активировать гены бактерий, которые обитают в коже здоровых людей и отвечают за развитие акне. Витамин В12 – это жизненно важный водорастворимый витамин, который присутствует в некоторых продуктах питания. Он же является регулятором собственного механизма биосинтеза у бактерий. Такие бактерии, как Propionibacterium acnes, могут синтезировать В12 для собственных нужд. Эксперты Национальных институтов здоровья США (NIH) утверждают, что организм человека нуждается в поступлении витамина В12 извне для созревания красных кровяных телец, работы нервных клеток и синтеза ДНК. Согласно рекомендациям Клиники Мэйо, суточная потребность в витамине В12 у людей старше 14 лет составляет 2,4 микрограмма. Калифорнийских исследователей заинтересовало, как отличается экспрессия генов у бактерий Propionibacterium acnes в коже здоровых людей и пациентов с угревой сыпью. Ученым изв

Речь пойдет не о синяках под глазами, а об обычных синяках, которые появляются в результате удара, падения и т. д. Синяки могут также появляться от простого нажатия, например, на руку. Это говорит о слабых сосудах, такие синяки заживают достаточно долго. Для того, чтобы укрепить сосуды, достаточно принимать курс витамина С, а лучше аскорутин. Синяк, полученный в результате удара или падения, выглядит достаточно не эстетично, поэтому, если вам необходимо срочно пойти на важную встречу и нет возможности замаскировать синяк, то нужен метод быстрого выведения синяка. Чем быстрее после появления синяка мы предпринимаем меры по его выведению, тем быстрее он исчезнет. Если синяк появился только что, нужно приложить на него лед. Вместо льда можно подставить пораженное место под струю ледяной воды. Когда вы приостановили излишнее поступление крови, тогда через несколько часов можно применять меры по рассасыванию гематомы. Для этого, наоборот, примените тепло. Можно поставить грелку, приложить г

С каждым человеком случалась такая ситуация: находясь в кабинете врача, тебе довольно затруднительно поговорить о каких-либо темах, тебя охватывает определенное стеснение. Мы затронем сегодня 3 достаточно деликатных вопроса, которые вы бы не задали своему лечащему врачу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У меня счастливая семья, месяц назад я вышла замуж. Мы с мужем хотим иметь детей, но забеременеть не получается. Скажите пожалуйста, нужно ли уже обращаться по этому поводу к врачи или стоит подождать? На вопрос отвечает руководитель отделения профилактики и лечение невынашивания беременности: Сомневаться в том, что вы не сможете иметь детей стоит только в том случае, если зачатие не произойдет в течении 1 года при условии регулярной половой жизни. В этом случае уже стоит обращаться за помощью к специалистам. Но, если в прошлом были серьезные гинекологические проблемы, обращаться за помощью стоит по истечении 6 месяцев. Кстати говоря, тревожные пережива

На данный период времени наличие венерического заболевания – это одна из самых главных причин похода к врачу. Бытует такое мнение, чаще всего венерическими заболеваниями «награждаются» только «отбросы общества». Однако это предположение является ложным, так как довольно часто венерическими заболеваниями болеют довольно таки добропорядочные, а в некоторых случаях даже семейные люди. В какой бы степени не находилось заболевание данного типа, его нужно лечить. В противном случае оно может распространиться на другие органы и системы и при этом нанести непоправимый вред другим людям. Венерические заболевания – это инфекционные заболевания, передающиеся от человека к человеку в основном половым путем. Однако в некоторых случаях причиной возникновения данного вида заболеваний являются предметы личного пользования больного. О преимуществах нашего центра венерологии в Москве Наша клиника венерологии является одной из ведущих в Москве. За время нашего существования у нас вылечилось огромное коли

Хотите сохранить здоровье на долгие годы? Начинайте свое утро правильно вместе с полезными напитками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Стакан воды натощак Улучшает пищеварение и в буквальном смысле заводит часы вашего организма. Привычка выпивать стакан воды натощак предотвращает появление лишнего веса и улучшает цвет лица и состояние кожи. Что может быть проще: проснулись – выпейте немного воды комнатной температуры и приступайте к своим утренним рутинам. Серебряная вода Напиток, приготовленный по рецептам наших прабабушек. Необходимо просто настоять питьевую воду на серебре и выпивать утром по стакану волшебного напитка. Знатоки уверяют, что такая вода не только укрепляет иммунитет, но и позволяет справиться с такими неприятностями, как акне и хронические аллергии. Вода с лимоном Питьевая вода, разбавленная небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока, является лучшей профилактикой мочекаменной болезни. Вода с медом Хотите, чтобы ваш кишечник р

Сухие волосы очень ломкие, сильно реагирующие на изменения окружающей среды. Они быстро теряют блеск, кожа головы склонна к раздражению и перхоти, а кончики секутся. Провоцируют сухость горячая вода, которая вымывает защитную смазку кожи головы, заболевания щитовидной железы и нервной системы или неправильное питание. Для этого в первую очередь следует определить причину, а после бороться с последствиями. Сухие волосы моются 1 раз в неделю шампунями, предназначенными для питания и восстановления структуры волос. Секущиеся волосы необходимо часто стричь и восстанавливать маслами и специальными масками. Существуют такие маски для сухих волос, которые хорошо питают, увлажняют и восстанавливают структуру поврежденных волос: 1. Маска миндальная. Небольшое количество миндального масла подогреть на водяной бане, после этого массажными движениями втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос. Обернуть голову полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Смывать маску через 1-2 часа

Многие одержимы тенденциями моды. Но даже самые преданные поклонники моды признают, что бывают случаи, когда одежда болезненна. Осмотрите свой гардероб и выкиньте плохие вещи, которые могут навредить вашему здоровью. Проблема 1: туфли на высоком каблуке, особенно с узкими и заостренными носами Каблуки могут вызвать болезненные ощущения в косточках, что приводит к дорогостоящей операции в будущем. Чередуйте обувь с плоской обувью, по крайней мере, когда много пешеходных прогулок вас ждет. Проблема 2: Стринги, которые вызывают инфекции мочевыводящих путей и вагинальных инфекций Наряду с болезненностью и раздражением, получается, что нижнее белье может содержать бактерии в самый нежелательный момент. Перейдите на 100% хлопок во время сна, чтобы уменьшить вероятность заражения. Проблема 3: Слишком тяжелые серьги Крупногабаритные серьги наносят ущерб мочки ушей. Женщины проходят реконструктивную хирургию для восстановления в связи с размером безделушки, которую она носила долгое время. Попр

Мечта каждой женщины – как можно дольше оставаться молодой и здоровой. Правда в юности редко приходит в голову задуматься над скоротечностью времени, а ведь, начав заниматься собой рано, мы имеем возможность отсрочить появление признаков старения на неопределенный срок.Но в каждом возрасте свои способы ухода за организмом. Например, в возрасте от 25 до 35 лет в режиме ухода за кожей на первый план выходят увлажнение и защита от вредного воздействия окружающей среды. После тридцати лет кожа постепенно утрачивает эластичность, становится суше. Углубляются ранние морщинки, появляются новые. В волосах уменьшается количество пигмента, и даже могу появиться первые седые волоски. Чтобы обеспечить полноценный уход за кожей, необходимо выполнять очищение утром и вечером, даже при полном отсутствии макияжа. Это позволит сохранить кожу от негативного влияния окружающей среды. Раз в неделю необходимо делать пилинг и очищающую маску, например, на основе белой или зеленой глины. Не забывайте ежеднев

Специалисты пришли к выводу, что средства для интимной гигиены не работают, как рассказывается в их рекламе, более они могут быть даже вредны. Многие барышни обеспокоены вопросом личной гигиены и предпочитают пользоваться средствами личной гигиены. Согласно данным изыскателей, гигиеническим мылом, гелями, пеной, спреями и другой продукцией для женской гигиены пользуется около четверти женщин в возрасте от 16 лет. Однако специалисты подчеркивают, что все чаще женщины с жалобами на здоровье интересуется, какие средства личной гигиены могут помочь им решить проблему. Как подчеркивают медики, продукты, которые можно приобрести в магазине, не следует путать с медицинскими продуктами для лечения молочницы и бактериального вагиноза. И утверждают, что в использовании средств личной гигиены нет никакого проку, они бесполезны или даже вредны. Ведь влагалище - прекрасно сбалансированная экосистема и бактерии играют решающую роль в поддержании гинекологического здоровья. В клетках кожи влагалища с

Самая распространённая ошибка – попытка спрятать лишний вес за чрезмерно свободной, балахонистой одеждой. Такой стиль скорее еще больше подчеркнёт Вашу полноту, равно как и чересчур узкие вещи в обтяжку. Как же достойно подчеркнуть округлые формы и визуально убрать несколько лишних килограмм? Воспользуемся весьма простыми, но вместе с тем очень действенными советами: 1. Тёмные цвета (чёрный, темно-синий, угольно серый) стройнят, они и должны составить основу Вашего гардероба. 2. Специальное корректирующее бельё и колготы зрительно подтянут Ваш силуэт. 3. Найдите достоинства своей фигуры и подчеркните их – это могут быть длинные ноги или шикарный бюст, пусть взгляды окружающих останавливаются, прежде всего, на них. 4. Не выбирайте одежду из слишком плотной и жёсткой ткани. 5. Используйте красивые и стильные аксессуары – головные уборы, шейные платки, серьги – они отвлекут внимание от фигуры и направят взгляды на Ваше лицо. 6. Скажите решительное «нет» одежде в обтяжку. 7. Размер аксессу

Манящий взгляд… Волнующее трепетание длинных густых ресниц. Что может быть желаннее? «Хлопай ресницами и взлетай» - поётся в известной песне. Для осуществления такой фантазии ресницы должны быть соответствующие. Что делать, если природа обошла вас стороной? Воспользоваться услугами салона красоты. Там вам могут предложить наращивание или наклеивание ресниц. При наращивании волосинки приклеиваются специальным клеем по отдельности (японский метод) или маленькими пучками (традиционный метод). При наклеивании – все вместе. Наиболее современной является технология наращивания, которая проходит в несколько этапов: 1. Снятие макияжа, обезжиривание кожи век; 2. Определение оптимальной длины и цвета ресниц. Цвет может быть от классического черного до экзотического лилового; 3. Последовательное прикрепление ресничек с помощью пинцета к основанию век при помощи прозрачного или чёрного клея. Чёрный клей создаст эффект подводки и выгодно подчёркивает глаза. Наращивание ресниц противопоказано людям

Ученые выяснили, что отсутствие вокруг человека большого количества болезнетворных микробов и опасных вирусов имеет плохие стороны: недостаточная нагрузка на иммунную систему, которой не нужно бороться с инфекциями, может приводить к значительному росту числа таких болезней, как аллергия и диабет. Об этом говорится в сообщении университета Хельсинки. Как сообщает РИА "Новости", ученые обследовали детей в Финляндии и в соседней российской Карелии. Исследование показало, что дети в Финляндии в 5 раз чаще своих ровесников из Карелии страдают от аллергических реакций. Кроме того, они в 6 раз чаще заболевают диабетом первого типа, одной из причин которого могут быть аутоиммунные процессы - направленные против собственного организма реакции иммунитета. "Различия в частоте аутоиммунных и аллергических реакций между Финляндией и российской Карелией не может быть объяснено генетическими причинами", - говорит профессор Хельсинского университета Микаэль Книп (Mikael Knip). Так

Все знают, что здоровая кожа лица должна быть гладкой, упругой, равномерно окрашенной, матовой с достаточной жировой смазкой. Но как же организовать правильный уход за кожей лица? Множество рекомендованных масок для разных типов кожи, безусловно, вам помогут, но обязательно, кроме общей физкультурной зарядки, следует выполнять гимнастику для лица. Гимнастические упражнения улучшают кровообращение, повышают тонус кожи и мышц, предупреждают возникновение морщин и других косметических недостатков.Для этой цели рекомендуется комплекс из следующих упражнений: 1. подъем рук в стороны и вверх одновременно вдох через рот с сомкнутыми зубами затем опускание рук и выдох через рот, собрав губы в трубочку 2. руки на поясе поворот головы влево с вдохом через левый угол рта выдох при повороте головы в исходное положение затем поворот головы вправо с вдохом через правый угол рта 3. руки на поясе поворот корпуса на 90 градусов с одновременным поднятием рук вверх ладонями внутрь (смотреть на руки) вдох

Как сообщает РИА "Новости", это первый в мире факт "функционального излечения" у ребенка (вирус перестал размножаться в теле). Однако до сих пор единственным человеком, справившимся с ВИЧ, считается Тимоти Браун ("Берлинский пациент"), которому пересадили клетки человека с особой иммунной системой, не восприимчивой к ВИЧ. На этот раз, речь идет о новорожденной из Миссисипи. Она была в группе риска заражения, так как у нее инфицирована мать. Через 30 часов после рождения врачи начали вводить ребенку антиретровирусные средства. По прошествии 29 дней в крови не нашли вируса. Он не вернулся даже спустя 18 месяцев. Судя по всему, раннее введение препаратов позволило избежать образования так называемых вирусных резервуаров, которые позволяют заболеванию возвращаться, пишет А вот отечественные медики восприняли новость настороженно. С одной стороны, действительно, раннее лечение благоприятно. Но при этом нет никаких убедительных доказательств того, что ребенок за

Очищающие маски применяют для жирной и смешанной кожи с расширенными порами, покрытой угрями. В основу очищающих масок входят дрожжи, молочнокислые продукты, сухая горчица, мука, мед, вещества, обладающие бактерицидным и стягивающим действием. Такие маски улучшают кровоснабжение тканей. ■ 1 белок взбивают в пену и к нему по каплям добавляют по 1 столовой ложке одеколона, камфорного спирта, сока рябины или смородины. Маску наносят на лицо на 20 минут, смывают теплой, затем холодной водой. ■ Смешивают 1 чайную ложку сухой горчицы и 2 чайные ложки растительного масла. Маску наносят на лицо на 15-20 минут, затем смывают ватным тампоном, смоченным теплым чаем или настоем ромашки и липового цвета. ■ 1 столовая ложка кашицы или настоя морских водорослей (ламинария) смешивают с 1 взбитым белком, щепотью морской соли, 1 чайной ложкой лимонного сока и 1/3 чайной ложки сухой горчицы. Наносят на 15 минут. ■ Разведенные на молоке 20 г дрожжей смешивают с 1 яйцом, 1 столовой ложкой меда и 1 столовой

Красное вино защищает зубы от разрушения. А белое вино напротив, из-за повышенной кислотности, ослабляет эмаль и делает зубы более подверженными кариесу. Несмотря на то, что дорожащим белоснежной улыбкой всегда рекомендовалось его избегать, новейшие исследования свидетельствуют, что содержащиеся в красном вине химические элементы блокируют воздействие на зубы болезнетворных бактерий. Вызывающие разрушение эмали микробы, которые обычно обитают в полости рта, при воздействии вина теряют активность. Положительный эффект может быть достигнут при ежедневном употреблении небольшого количества вина, что в перспективе позволит заметно реже обращаться к дантистам, пишет . Ученые из Италии, в рамках аналогичных экспериментов, прибегли к красному вину, из которого был удален алкоголь. По их замыслу, это должно было продемонстрировать, с чем точно связаны вновь открытые полезные свойства издревле известного напитка - с алкоголем или с растительными ингредиентами. В результате они доказали, что важ

Пьер Дюкан известный во всем мире французский диетолог, имеющий большой опыт работы в области здорового питания. Он написал множество книг, которые читают по всему миру. Диета доктора Дюкана является очень популярной как среди знаменитостей, так и среди простых людей. Методика Дюкана стала очень популярной из-за того, что не надо подсчитывать калории и ограничивать себя в еде. Так же питаясь по методу Дюкана, вам не придется голодать, ведь основой этой диеты является белок животного происхождения. На первой стадии вы питаетесь только продуктами, содержащими чистый белок, а на второй стадии вы должны чередовать дни, когда питаетесь только продуктами, содержащими чистый белок, с днями, когда надо будет чередовать белковые дни и овощи. Диета Дюкана подходит многим людям, например, в книге Дюкана есть даже целый раздел посвященный беременным и кормящим женщинам. А из книги Дюкана «Книга о моем весе» - вы сможете узнать, как рассчитать ваш персональный вес. Все что вам нужно сделать - эт

Клетки серого вещества потребляют более четверти энергии всего организма. В стрессовых ситуациях напряжение достигает пиковых пределов. Естественно, наш головной мозг нуждается в подпитке. Перечисленные ниже продукты являются чрезвычайно необходимыми и полезными для напряженной умственной деятельности. Одним из самых полезных продуктов для мозга является мед. Эта вкусная смесь витаминов, минеральных веществ, био-гормонов и ферментов стимулирует мышление, творчество, поможет сконцентрироваться и даже – прогнать стресс. Две-три ложки меда с утра, запитые водой, могут творить чудеса. Рыба, морепродукты также полезны для мозга. В них содержатся аминокислоты, которые перерабатываются нашим организмом в допамин и адреналин. Сельдерей. Устраняет беспокойство, избавляет от головной боли. Рекомендуется выпивать минимум 200г сока сельдерея каждый день. Соя. Содержит витамин В1 и лецитин. Способствует коммуникации между клетками мозга, улучшает «быстродействие» мозга. Чеснок. Стимулирует кровообр