PLUS

Сегодня мало кто не слышал, что продлению нашей жизни и избавлению от различных болезней способствуют особые вещества – антиоксиданты. Что они собой представляют и в каких продуктах их можно найти? Эту тему раскроет наша статья. Зачем нужны антиоксиданты? Старение и ослабление иммунной системы организма – это следствие воздействия свободных радикалов и вызываемых ими окислительных процессов. Антиоксиданты регулируют процессы окисления белков, липидов и нуклеиновых кислот, вследствие которых в клетках и появляются активные соединения кислорода или свободные радикалы. В небольшом объеме свободные радикалы жизненно необходимы для нормального обмена веществ и уничтожения вредоносных бактерий. Однако при их чрезмерном количестве возникает так называемый синдром липидной переоксидации – он способствует появлению злокачественных образований, атеросклероза, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также развитию ишемической болезни сердца. Где находятся антиоксиданты? Антиоксиданты (антиокис

Здоровье и внешний вид нашей кожи тесно связаны с тем, что мы употребляем в пищу. Если придерживаться специальной диеты хотя бы одну неделю, то вы сами заметите, как кожные покровы лица приобретут здоровый вид и красивый оттенок. В состав предлагаемой диеты входят все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, необходимые организму для придания вашему лицу естественной свежести и красоты: 1. Протеины, которые позволяют коже быть в тонусе. 2. Жирные кислоты защищают кожу от морщин и увлажняют ее. 3. Антиоксиданты защищают кожу от ультрафиолета и делают ее упругой. Семидневный вариант диеты: День 1: на завтрак: Стакан чая с молоком без сахара, яйцо всмятку, бутерброд из зернового хлеба с ветчиной. на обед: овощной борщ, порция индейки с картофелем, морковный салат, заправленный соком лимона и растительным маслом (предпочтительно оливковым) на ужин: филе курицы с вареным рисом, томатный сок. День 2: на завтрак: немного нежирного творога с ломтиками томатов, небольшой кусок хлеба, све

Кристин Исс – парикмахер-стилист из лос-анжелесского салона Warren-Tricomi. Она специализируется на наращивании волос - ее "работу" вы могли видеть, например, на голове у Лорен Конрад. Несмотря на большую востребованность, у Кристин нашлось немного времени, чтобы ответить на вопросы, волнующих большинство женщин, подумывающих об удлинении своих локонов. Как вы выбираете нужную технологию наращивания среди такого множества, представленного на рынке? Одна конкретная технология не подходит всем подряд. Например, у некоторых людей очень кудрявые волосы, и им подойдут маленькие накладки, например, от Great Lengths, потому что кудрявые волосы имеют тенденцию собираться в маленькие группы и локоны. Индивидуальные накладки будут являться продолжением этих локонов. Если эту же технологию Great Lengths применить к прямым волосам, то это сразу же будет заметно: они будут выглядеть как спагетти, то есть складываться группами. Итак, Great Lengths больше подходят для кудрявых волос, потому

Трудно представить себе более мелочную и неприятную боль, чем боль от потрескавшихся пяток. В идеале пятка должна быть ровненько обтянута гладкой розовой кожей, но вдруг, откуда ни возьмись, и, как правило, достаточно внезапно на ногах появляются ороговевшие участки, мозоли, натоптыши, и – самое неприятное – трещины. Они жутко болят, причина их появления туманна, лечение случайно и обычно долговременно. Как же помочь нашим исстрадавшимся ногам? В первую очередь нужно знать, что трещины на пятках относятся к механическим дерматитам, и могут вызываться как внешними повреждениями (тесная, неудобная обувь), так и внутренними нарушениями: неполадки в белковом и аминокислотном обмене, снижение активности ферментов, недостаток витаминов А и Е, эндокринные заболевания, сахарный диабет и другие заболевания. Так что самое главное, что стоит нам сделать – это посетить врача на предмет исключения каких-нибудь серьезных диагнозов. Если же причины трещин кроются в обуви или всего лишь неправильном п

Морская косметика для красоты и здоровья А сейчас подробнее ознакомимся с каждым из этих компонентов и узнаем, чем они полезны для нас: Рыбий жир Он оказывает положительное действие на красоту и здоровье наших волос, ногтей, стимулирует их рост. Волосы становятся намного толще и внешний вид намного улучшается, а ногти перестают слоиться. Рыбий жир можно встретить в различных масках для волос и средствах для ногтей. Водоросли Морские водоросли очень многофункциональный и эффективный продукт. Его используют для улучшения структуры кожи, выведению токсинов из организма, а так же для похудения. Обертывания из морских водорослей вы можете прочитать в ранее опубликованных статьях. Некоторые виды водорослей богаты витамином А, который заметно замедляет процесс старения кожи. Чаще всего водоросли используют в виде добавки экстракта в различные крема, а так же, как было уже сказано для обертываний. Морская вода В основном, морскую воду используют в оздоровительных центрах и санаториях, где при

Максим Фрейдин | Генетик. Кандидат биологических наук комментирует точку зрения ученых, утверждающих, что принятые программы вакцинации - бесполезная трата денег из-за постоянной мутации вирусов и бактерий. "Здесь идет речь о явлении трансформации - приобретении клетками новых свойств за счет поглощения и интеграции в своей геном ДНК других клеток. Оно было открыто у бактерий почти сто лет назад. Вакцина, направленная против нескольких штаммов пневмококков одновременно, привела к быстрому снижению заболеваемости, то есть оказалась весьма эффективна. Однако, как и в случае применения антибиотиков, ее использование создало сильный селективный прессинг, под действием которого бактерии были вынуждены измениться, чтобы выжить. То, что такая трансформация может произойти, было предсказано еще до введения существующей программы вакцинации против пневмококков, пишет Стоит отметить особенность популяционной биологии этих бактерий - разные их штаммы могу сосуществовать в одном местообитании

Основные принципы питания по Монтиньяку Мишель Монтиньяк – автор многочисленных книг о похудании, практически все из которых давно стали очень популярными за рубежом. Сам Монтиньяк продолжительное время страдал от избыточного веса. Перепробовав кучу методик, но так и не получив должного результата, он чуть не пришел в отчаяние и хотел оставить мечту похудеть. Но все изменилось в один миг. Мишель разработал собственную методику эффективного и быстрого похудания, и в результате похудел сам и захотел научить этому других. Исследуя причины ожирения, Монтиньяк установил, что чаще всего проблема излишнего веса связана с нарушениями работы поджелудочной железы, которая при выбросе лишнего инсулина, способствует отложению жировой ткани. Согласно диете Монтиньяка, из рациона следует исключить «тяжелые» для организма углеводы – сахар, кофеин, крахмал и ряд других жирных продуктов. Главное правило этой диеты — еда должна быть вкусной и доставлять удовольствие. Также нельзя истязать себя голодом,

Каждой из нас хочется иметь голливудскую улыбку. Однако не всегда есть возможность обратиться к стоматологу. Но! Сделать зубы белее можно и дома! Вашему вниманию 5 ингредиентов, использование которых поможет Вам добиться желаемого результата. 1. Перекись водорода...20 капель перекиси добавьте в 50 гр. воды (четверть стакана) и пару минут прополощите раствором рот после чистки. Затем прополощите рот водой. Ни в коем случае не глотайте раствор!, пишет Также можете нанести перекись водорода на ватный шарик и протереть им зубы, после чего почистить их чистой зубной щеткой и опять же прополоскать рот. Будьте осторожны, т. к. вначале перекись может немного жечь десны! 2. Активированный уголь Одно из старейших народных средств. Раньше для отбеливания зубов использовали древесную золу. Ее просеивали, наносили на палец и очищали таким образом зубы. Сегодня же используют активированный уголь. Его растирают, в полученный порошок «окунают» зубную щетку и чистят зубы. Иногда советуют добавлять немн