PLUS

Большинство женщин думают о том, как привести в порядок зону галифе на бедрах. Эту проблему можно решить двумя способами. Вы можете воспользоваться методами пластической хирургии, а именно липосакцией, или попробовать убрать зону галифе самостоятельно при помощи диеты и физических нагрузок. [[MORE]] Как убрать галифе на бедрах - упражнения Физические нагрузки чтобы убрать зону галифе Теперь следует поговорить о физических нагрузках. Для того чтобы избавиться от зоны галифе, нужно обратить особое внимание на упражнения, которые прорабатывают внешнюю сторону бедра. Делать это нужно потому, как галифе не что иное, как подкожный жир, который расположен именно на внешней стороне бедер. Упражнения, которые помогают избавиться от этой проблемы, основаны на нескольких очень понятных движениях. Вам нужно делать махи ногами в различных положениях, а также такие движения, как «велосипед» и ножницы. Для того чтобы эффект от нагрузок и диеты был сильнее, нужно также проводить массаж зоны, котор

Хорошо зарекомендовали себя домашние маски для сухих волос, содержащие в своем составе касторовое, миндальное или оливковое масло, а также лимонный сок. Больший эффект достигается, если после нанесения любой маски волосы обернуть сначала целлофаном, а затем махровым полотенцем. Особенно так полезно делать при ломких, секущихся волосах. Не рекомендуется часто менять рецептуру масок, лучше любые маски для волос делать курсами, для достижения необходимого эффекта. Для придания сухим волосам жизненного блеска добавляйте в ваши любимые рецепты масок несколько капель масла герани или лаванды и держите маски с маслами около 15 минут на волосах. Ниже предлагаем вашему вниманию несколько рецептов домашних масок для сухих волос. 1. За час до мытья головы нанесите на волосы смесь из 1 столовой ложки рома и такого же количества касторового масла. 2. Два-три раза в неделю можно делать следующую домашнюю маску для сухих волос - смешать 1 часть коньяка, 4 части сока репчатого лука и 6 частей отвара к

Настоящим испытанием для человека является зубная боль. Возникнув внезапно, она превратит вашу спокойную жизнь в сущий ад, особенно, если вы не можете отлучиться с работы для лечения. Сегодня редко можно встретить хорошего стоматолога, но все же такие есть. Парадантоз, кариес, пульпит и другие неприятности, которые норовят атаковать ваши зубы, вынуждая, тем самым, человека обращаться к стоматологу. Многие мечтают о здоровых, белых, красивых зубах. Но одним дается легко поддержание полости рта в хорошем состоянии, а для других, это становится жуткой реальностью. С детства нас учили ежедневно чистить зубы. Оказывается, необходимо их не просто чистить, а чистить правильно с эффективными зубными пастами. Известно, что у разных людей зубная эмаль имеет различную толщину и степень износостойкости. Если прибавить различные заболевания десен, то щетку нужно выбирать тщательно. От жесткой щетины следует отказаться, если у вас чувствительная зубная эмаль, а десны подвержены любому раздражению. В

Необходимые для работы мозга углеводы школьник может получать из каши, макарон и зернового хлеба. Также родителям следует давать детям с собой в школу йогурты, салаты и фрукты. Так считают опрошенные агентством РИА "Новости" врачи-диетологи. "Бытует мнение, что школьникам нужна глюкоза для работы головного мозга. Это не совсем так. Да, им нужен не сахар из сладких продуктов, а сложные углеводы. Поэтому детей с утра лучше всего кормить углеводистыми продуктами, например, кашами, макаронами. То есть теми продуктами, которые будут давать необходимую энергию для рабочего процесса в школе", - говорит детский диетолог Екатерина Белова, пишет Лучше всего давать с собой ребенку в школу бутерброд из зернового хлеба с кусочком сыра и овощами. Многие дети страдают проблемой лишнего веса, а глюкоза, которая содержится в сладких продуктах, этот процесс только усугубляет. "Вместо соков, которые тоже содержат много сахара, ребенку лучше давать фрукты. Если у него есть возможн

Очень важно иметь надёжный ежедневный антивозрастной крем, при регулярном использовании которого ваша кожа будет здорова и красива. На рынке море производителей, выпускающих всевозможные виды кремов, для ежедневного использования, предназначенных для любого типа кожи. В выборе правильного, подходящего вашему типу кожи продукта, необходимо придерживаться определённой стратегии. Будьте внимательны, чтобы не выбрать те крема, которые могут навредить вашей коже из-за разнообразных ингредиентов, используемых в производстве многих продуктов, представленных на нашем рынке. Они содержат химикаты, способные усугубить состояние вашей кожи и добавить других проблем, например сухость, а в некоторых случаях даже негативно отразиться на Вашем здоровье. Вот несколько советов, которые нужно взять на вооружение при выборе верного антивозрастного крема. 1. Мягкость Поскольку вы будете употреблять их регулярно, очень важно, чтобы вы пользовались продуктами мягкими по своему составу для лёгкого воздействи

Если ты до сих пор игнорировала пудру, потому что на лице нет жирного блеска, и неохота выглядеть, как старушка в театре; то пора задуматься. Сегодня пудра способна творить чудеса. Она может выровнять цвет лица и поверхность кожи, скрыть многие недостатки, корректировать форму лица и даже делать кожу сияющей. Теперь осталось только узнать: как правильно выбрать пудру! Как выбрать хорошую пудру: определимся с тем, что имеем Хорошая пудра – это та пудра, которая подходит именно тебе, ведь у всех разная кожа и проблемы. Поэтому первым шагом в выборе пудры станет определения типа кожи и видов самой пудры. Видов у пудры довольно много, причем выделяются они по нескольким критерием. Разберемся с их достоинствами и методами их выбора. •Рассыпчатая пудра: удобнее других наносится, но ее нельзя носить с собой – она рассыпается. Такую пудру нужно проверять на коже. Хорошая – ложится равномерно. •Компактная пудра хороша во всех отношениях и стоит дороже. Чтобы правильно ее выбрать, нужно плавно у

Каждый человек на этой планете понимает, что фрукты должны быть частью ежедневного рациона. Однако все эти полезны продукты можно употреблять не только внутрь. Их можно включить в спа-меню. Природные микроэлементы, витамины, минералы и антиоксиданты весьма положительно сказываются на организме как при приеме внутрь, так и снаружи. Каждый отдельный фрукт может похвастаться уникальными полезными свойствами, которые особенно хорошо заметны после курса процедур. К примеру, ананас помогает расщеплять жирок и выравнивать тон кожи. Киви сохраняет упругость кожи. Манго защищает от внешних негативных воздействий окружающей среды и от свободных радикалов, которые ускоряют естественный процесс старения организма. Маракуйа задерживает влагу внутри организма и восстанавливает упругость кожи. Папайя разглаживает морщинки. Цитрусовые удаляют пигменты пятна и подтягивают кожу. Клубника и земляника питает и омолаживает. В смеси для обертываний иногда добавляют сливки и эфирные масла. После того, как це

Угревая сыпь не всегда может являться признаком пубертатного периода и гормональной перестройки организма. Часто угри могут внезапно появиться и в более взрослом возрасте. Это должно служить серьезным поводом пересмотреть своё питание, и сделать замену некоторых нежелательных продуктах при угревой сыпи. Причины угревой сыпи Основной причиной появления угревой сыпи может являться нарушение обмена веществ, а именно дисбаланс жиров/липидов. Чаще всего это становится следствием чрезмерного употребления жирной и сладкой пищи, а также нарушить обмен веществ могут некоторые заболевания. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта часто также может вызывать появление угревой сыпи. Для этого следует уделить внимание максимальному очищению кишечника и следить за тем, чтобы питание оставалось максимально сбалансированным и включало много клетчатки и жидкости. В частности, следует пить зеленый чай, как для похудения, так и для очищения организма и выведения токсинов и шлаков. Диета при угревой сы

ВИЧ-инфекция была обнаружена у 19 процентов участников исследования, проведенного Центрами контроля и профилактики заболеваний (CDC) среди мужчин гомо- и бисексуальной ориентации в крупных городах США. 44 процента охваченных исследованием мужчин не знали о своем статусе. Полученные результаты собраны в рамках Национальной системы поведенческих исследований ВИЧ среди уязвимых групп населения (National HIV Behavioral Surveillance system). Интервью с последующими тестами на ВИЧ проводились в 2008 году среди посетителей гей-баров и клубов, в которых собираются лица гомосексуальной ориентации. Участников исследования набирали более чем в двух десятках городов с наиболее высокими показателями распространения ВИЧ в США, пишет Из 8153 участников исследования ВИЧ-инфекция была обнаружена у 1562 (19 процентов), 680 из которых (44 процента) не знали о своем статусе. Наиболее часто о наличии ВИЧ не были осведомлены чернокожие (59 процентов от числа инфицированных) и латиноамериканцы (46 процентов)

Не задумывались над этим вопросом? А ведь каждая расческа предназначена для разных задач. Найдите ту, которая нужна именно вам. Рекомендации дают стилисты Для выпрямления. Такая конструкция позволяет как бы вытягивать волосы, выпрямляя их и делая пряди плоскими, пишет Для волос, склонных к статическому напряжению. Эта высокотехнологичная новинка выпускает поток активных ионов (при нажатии кнопки), которые мгновенно укрощают пушащиеся волоски. Для густых волос. Благодаря большой рабочей плоскости, такая расческа-весло легко скользит даже сквозь очень густые волосы. Для разглаживания густых волос. Силиконовые стержни повышают блеск волос, в турмалиновые детали щетины испускают ионы, помогающие сгладить волосы и кутикулы. Для мокрых волос. Главное условие при расчесывании мокрых волос – широко посаженные зубья расчески. Такой расческой можно наносить кондиционер на волосы, а также распутывать волосы, пока они мокрые. Для расчесывания вьющихся волос. Гребенка с двумя рядами широких зубчико

Для рыжих девушек с прозрачной светлой кожей наилучшим правилом загара было бы исключить его совсем! Это связано с тем, что рыжеволосые и светлокожие красавицы совершенно не загорают, на солнце их кожа краснеет и покрывается ожогами. Кроме того именно обладательницы кожи красивого фарфорового цвета больше всего подвержены заболеваниям кожи, в том числе и раку. Если же вы не представляете свою жизнь без пляжа или с морем связана ваша работа, хобби или место жительства – это не проблема, главное соблюдать основные правила загара для рыжих: • всегда наносите на тело солнцезащитный крем с самым высоким уровнем защиты от ультрафиолета; • старайтесь не выходить на открытое солнце на длительное время, всегда берите на пляж зонт и загорайте в тени; • во время летних прогулок на природе или спортивных игр всегда носите широкополую шляпу или легкую кепку; • наносите на лицо декоративную косметику с защищающими от ультрафиолета свойствами, этот пункт, кстати, входит так же в правила загара для б