PLUS

«Бросить курить легко – я сам бросал раз сто». В этой шутке Марка Твена существенная доля правды. Но многие звезды знают секреты, как расстаться с сигаретой навсегда. Мэтт Деймон: под гипнозом На съемках и на отдыхе, в поездках и дома – везде Мэтт тянулся за пачкой сигарет. Пока не записался к психотерапевту на гипноз. Ему хватило трех сеансов, чтобы перебороть нестерпимую тягу к курению. «Доктор помог мне глубоко, на уровне подсознания, усвоить, какое зло я себе причиняю», – признается актер. Жизель Бюндхен: люблю себя Дивам из модельного бизнеса курение помогает скоротать время на светских тусовках, а также нередко служит средством для поддержания стройности. Но бразильской секс-бомбе 10 лет назад удалось вырваться из порочного круга. «Да, из-за этого я набрала около семи килограммов. Но я себе такой даже больше нравлюсь и чувствую себя прекрасно!» Бен Аффлек: перебор Много лет Бен был заядлым курильщиком. Но на съемках знаменитого боевика «Козырные тузы» он превзошел самого себя. «

Ученые выявили фермент, активация которого в живом организме приводит к ускоренной регенерации поврежденных нервных волокон, в противном случае поврежденные волокна практически не восстанавливаются. Открытие может лечь в основу терапевтических методов восстановления поврежденных нервных тканей. Воздействие фермента, получившего название Mst3b, приводит к восстановлению поврежденных аксонов как в центральной нервной системе, так и в периферийной, что, по мнению ученых, может быть использовано для восстановления пациентов после инсультов, повреждений спинного мозга или травм головы. В настоящее время таких методик восстановления не существует, и пациенты с серьезными повреждениями спинного или головного мозга далеко не всегда могут вернуться к нормальной жизни после травмы. Открытие, которое совершила группа Нины Ирвин из Детского госпиталя в Бостоне, стало возможно благодаря исследованиям прошлых лет, проводившимся с 2002 года. В ходе этих работ ученые выявили несколько молекул разной х

Стать владельцем экзотического островка природы может каждый, для чего просто надо купить аквариум и все сопутствующие товары, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С обывательской точки зрения аквариум – это резервуар с водой, в котором обитают рыбы, а с точки зрения ценителя аквариумистики – это фантастический подводный мир, обитатели которого своими грациозными движениями позволяют своим владельцам отдыхать, забыв о невзгодах. Уют и покой обеспечивает это фантастическая феерия красок и форм различных рыбок и растений. Аквариум ведь не только оригинальное украшение квартиры, но и возможность наблюдать и изучать природу круглый год. Можно даже самим создавать новые виды, стать творцом живого и прекрасного. Трудно переоценить значение аквариума. Например, нью-йоркские врачи, проведя обследования в области влияния аквариума на человека, определили, что бессонница и стрессы не грозят людям, имеющим возможность созерцать за спокойно плавающими рыбками в аквари

Что в переводе означает «как же еще и худеть, если не по-французски?» Представьте себя на Монмартре: во-первых, там стыдно быть толстой на фоне миниатюрных аборигенш, во-вторых, там неудобно быть толстой — плетеные креслица в кафе скрипят и проседают. А теперь еще раз представьте себя на Монмартре — теперь уже для того, чтобы начать жить, как миниатюрные аборигенши, перепархивающие с одного плетеного креслица в другое. Для того чтобы выглядеть адекватной Монмартру, достаточно принять как данность три французских списка: что есть, что пить и как все это делать. В принципе, на месте официантов парижских кафе я бы эти три списка подавала бы «руссо туристо облико морале» в качестве меню — и думаю, что имела бы коммерческий успех. Список первый: еда •Яблоко (должно быть под рукой всегда и везде, поскольку отлично утоляет голод и очищает кишечник). •Рыба, мясо, яйца и сыр (их едим, не боясь поправиться, с гарнирами в обычные дни, самостоятельно — в разгрузочные дважды в неделю). •Овощи, зеле

Многие родители задаются вопросом, можно ли давать ребенку фруктовые соки? Этот вопрос обычно возникает у мам и пап, тщательно следящих за всей информацией, которая может подсказать, как правильно ребенка кормить, воспитывать, одевать... Поскольку информации много и иногда она противоречива, возникают вопросы, которые требуют адекватных ответов. Итак, специалисты клиники Майо дают вполне конкретные ответы на вопрос, можно ли давать фруктовый сок детям, а также когда и сколько его давать детям разного возраста. Способствует ли фруктовый сок увеличению веса ребенка? Известно, что цельный плод является наилучшим выбором, который приносит ребенку только пользу, но некоторые виды фруктовых соков также являются частью здорового рациона вашего ребенка. Недавние исследования подтвердили, что употребление умеренного количества стопроцентного фруктового сока не влияет на вес ребенка. Тем не менее, следует помнить, что фруктовый сок содержит калории. Как и любая другая пищи или напитки, содержащ

Натуральные масла при изготовлении косметики используются нередко. О чудодейственных свойствах оливкового масла наслышаны уже, наверное, все. А вот о не менее полезном для кожи миндальном масле знают немногие. В этой статье мы расскажем о рецептах красоты с миндальным маслом. Миндальное масло подходит даже для самых проблемных типов кожи: сухой, чувствительной и обезвоженной. А рецептов его применения великое множество. Мы расскажем о самых действенных. Для ухода за сухой кожей весной можно сделать миндальную маску, которая также применяется на склонной к угрям коже. На водяной бане масло нужно подогреть до температуры тела, пропитать им тонкие кусочки ваты, наложить ее на лицо, за исключением зон вокруг глаз, рта и носа. Накрыть лицо пленкой или пергаментом, а сверху полотенцем, выдержать маску 20 мин, затем умыться теплой водой без очищающих средств. При морщинках – «гусиных лапках» для значительного сокращения их проявлений миндальное масло также поможет. Каждый день в зоны с морщин

Американским ученым в опыте на крысах удалось показать, что окружение пациента серьезно влияет на выздоровление после травм. Американским ученым в опыте на крысах удалось показать, что окружение пациента серьезно влияет на выздоровление после травм. Сидящие поодиночке в пустых клетках крысы поправлялись хуже тех, кто находился с сородичами или имел материал для строительства гнезд. Кроме того, биологи смогли добиться ускорения выздоровления при помощи гормона окситоцина, сообщает ГАЗЕТА. Группа из 11 ученых (большая часть из них - психиатры из Центральной массачусетской больницы и врачи ожогового центра Массачусетса) изучала влияние различных факторов на скорость заживления ожогов у крыс. Они смотрели, как связано выздоровление с наличием соседей по клетке, с возможностью строить гнезда и с содержанием гормона окситоцина. Этот гормон описан как вещество, которое необходимо для сексуального поведения и социального взаимодействия, и выбор его был не случаен. Исследователи ожидали что окс

Кабачки малокалорийны и очень полезны. Их мякоть более чем на 90% состоит из воды. Кабачки содержат сахара, органические кислоты, клетчатку, минеральные вещества, витамин С, В1, В2, В3, В6, В9, РР, каротин. Кабачки широко используются в диетическом и лечебном питании. Для тех, кто желает похудеть, сезон кабачков – просто панацея. Их можно есть сколько хочется и при этом худеть. Кабачковая диета допускает разнообразное сочетание овощей в варёном, тушёном, свежем виде. Кабачки обладают желчегонным и мочегонным свойствами, они выводят из организма соли тяжёлых металлов и вредный холестерин. Выводят кабачки и лишнюю воду, что весьма полезно при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Кабачки полезны при малокровии, сахарном диабете, аллергиях, болезнях желудка и печени. Мякоть растения содержит сахара, белки, минеральные вещества. Она легко усваивается организмом, не вызывая раздражения желудка и кишечника, оказывая стимулирующее влияние на функцию последнего. В кабачке содержитс

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ), назначаемая для облегчения симптомов менопаузы, уменьшает риск развития рака толстой кишки. К такому выводу пришли американские ученые, отчет об исследовании которых был опубликован в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. Руководитель исследования Джил Джонсон (Jill Johnson) и ее коллеги из Университета Миннесоты (University of Minnesota) изучили данные о 56733 женщинах в постменопаузе. Информация об использовании ЗГТ, а также о различных факторах риска онкологических заболеваний была получена в ходе письменных опросов и телефонных интервью участниц. Наблюдение за женщинами велось в среднем в течение 15 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Выяснилось, что участницы, принимавшие гормональные препараты, реже заболевали раком толстой кишки. Наиболее выраженный эффект – снижение риска развития опухоли на 45% — отмечался у женщин после назначения комбинированной ЗГТ, включавшей эстрогены и прогес

От гигиены полости рта зависит здоровье сердца. Британские микобиологи из Университета Бристоля и Королевского колледжа хирургов Ирландии предупреждают, что плохие зубы повышают риск появления у человека сердечно-сосудистых заболеваний. “Рот - едва ли не самое грязное место в человеческом теле”, - считает доктор Стивен Керриган. Здесь “проживает” около семисот бактерий разных типов. Люди, которые плохо заботятся о своих зубах - нерегулярно их чистят и лечат, допуская тем самым развитие кровоточивости десен, - фактически распахивают перед вредными микроорганизмами двери в кровь, пишет . Попадая внутрь кровеносной системы через кровоточащий сосуд, бактерия сталкивается с тромбоцитами - мельчайшими элементами крови, ответственными за ее свертываемость. “Налипая” на бактерию, они образуют сгусток, который со временем может частично блокировать какой-нибудь небольшой сосуд или капилляр. В результате нарушения кровообращения (движения крови по кровеносной системе, обусловленного работой серд

Многие люди очень любят сладости. Во время диеты отказаться от сладкого мучительно сложно. Но, как оказалось, это не всегда целесообразно. Иногда сладкое даже полезно! Всем известно, что глюкоза необходима для работы мозга, без сладкого голова, как говорится, плохо соображает. Сладкое полезно также для всего организма в целом. Не зря после употребления какого-либо лакомства, появляется бодрость и повышается настроение. Какие же сладости можно себе позволить тогда, когда вы сидите на диете? Мармелад – полезная и вкусная сладость! В мармеладе нет жира, но достаточно много пектина, который понижает в крови уровень вредного холестерина и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Иногда в состав мармелада входит не пектин, а агар – натуральный продукт, который получают из водорослей. Он также полезен для организма, поскольку помогает выводить из организма токсины и шлаки, улучшает абсорбцию вредных веществ печенью. Калорийность мармелада составляет 330 ккал на 100 грамм, как переда