PLUS

В теле человека, согласно Аюрведе, представлены три доши: Вата (ветер), Пита (желчь) и Капха (слизь). В идеальном варианте у физически и психически здорового человека они занимают три равные части. Но чаще всего они находятся в неуравновешенном состоянии: какая-то из дошей преобладает, какой-то, наоборот, недостает. Соотношение дошей измеряется в процентах. В Аюрведе трем дошам соответствуют три основных человеческих типа в зависимости от того, какая доша доминирует.Тип Вата: хрупкое телосложение, быстро меняющееся настроение, живость поведения. Другим эти люди кажутся непредсказуемыми. В сложных условиях они испытывают возбуждение и беспокойство. Тип Пита: среднее телосложение, упорядоченные, решительные мысли и поведение. Другим такие люди кажутся сильными. В сложных обстоятельствах они проявляют гнев и резкость в поведении. Тип Капха: у таких людей мощное телосложение, медленное, спокойное мышление, приятная манера поведения. Другим они кажутся невозмутимыми. В сложных обстоятельс

Любая барышня, следящая за своим здоровьем, знает, что каша на завтрак — это заряд сил и залог хорошего самочувствия. Но если вы вдруг всё ещё не в рядах кашепочитательниц — то вот вам пять причин для любви к кашам. Причина первая — заряд энергии Любая каша — достаточно сытный и калорийный завтрак. Отличный выбор для тех, кому нужно интенсивно тратить энергию прямо с утра. Калорийность всех круп практически одинакова, около 320 — 350 ккал на 100 граммов. А вот калорийность приготовленной каши будет определяться выбранным вами рецептом. Чем больше воды по отношению к сухой крупе, тем ниже калорийность, и наоборот: чем больше вы положили в кашу масла, сахара, сливок, сухофруктов, тем больше калорий оказалось в вашей тарелке. Причина вторая — экономия Каша — это дёшево. Причем, позавтракав кашей, вы сэкономите не только на более дорогих продуктах, но и на аптечных наборах витаминов с микроэлементами. Все крупы содержат в оптимальном соотношении такие необходимые нам витамины, прежде всего

Не всегда прочитав список ингредиентов того или иного косметического средства, мы сразу понимаем, о чем идет речь. Свойства перечисленных экзотических растений и фруктов, нам, выросшим в условиях далеких от тропических, совершенно незнакомы. Цель нашей статьи — познакомить вас с полезными характеристиками некоторых наиболее часто используемых в индустрии красоты экзотических растений. Итак, начнем по порядку: • Сок маракуйи Запах маракуйи обладает расслабляющим эффектом и способствует хорошему сну. Если вы хотите принять успокаивающую ванну перед сном, воспользуйтесь пеной или мылом с этим запахом. Так же сок этого фрукта полезен для красоты кожи. Он делает её нежной, гладкой и эластичной. • Масло марулы В этом масле очень большая концентрация жирных кислот и токоферола, которые незаменимы при борьбе с возрастными изменениями кожи, в том числе и с морщинами. Также масло из плодов марулы восстанавливает естественную защиту кожи и увеличивает интенсивность выработки нашим организмом колл

Узнайте о распространенных лечебных свойствах киви. 1. Главный витамин киви - витамин С. Именно этот витамин находится в киви в наибольшем количестве, а это - укрепление иммунитета, защита клеток от повреждений и преждевременного старения. 2. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви в достаточных количествах обеспечит потребность организма в себе, а это важно для кроветворения, деления клеток, правильной работы мозга и нервной системы. 3. В больших количествах в киви содержится калий, который очень важен для нормальной работы сердца и нормализации артериального давления, проявляет мочегонное действие. 4. Также киви очень полезен для людей, страдающих анемией, ведь в нем много железа. 5. Большое количество фосфора и кальция укрепит костную ткань и зубную эмаль. 6. Магний, содержащийся в достаточных количествах в этом прекрасном фрукте, нормализует кровяное давление, участвует в работе дыхательной системы, предупреждает мочекаменную и желчекаменную болезни. 7. Большое содержание цинка норма

В последнее время стали популярными экспресс-диеты, которые избавляют от лишних килограммов в минимальные сроки. И хоть их количество не так велико, но все же они имеют место быть, только вот стоит ли ими увлекаться? Конечно, это здорово терять за день до одного килограмма веса, но нет гарантии, что такая диета подойдет именно вам, то есть она не гарантирует получения положительного результата. Тем более что такое питание может нанести здоровью существенный вред, пишет . И все же мы хотим вас познакомить с одной из таких «быстрых» диет, которая является более щадящей для организма. По продолжительности диета займет девять дней, она включает в себя употребление риса, картофеля и овощей. Благодаря такому питанию можно избавиться за этот период от семи до девяти килограммов лишнего веса. Диета включает в себя три стадии, каждая из которых предполагает трехдневный срок. Перед тем, как принять решение о том, чтобы воспользоваться данной диетой, вам необходимо проконсультироваться с диетолог

Очень люблю стрелки. Поэтому решила поделиться одной идеей. Вам понадобится: Подводка для глаз (можно любого цвета, я использовала черную); Основа под тени (можно обойтись и без нее); Тени (для данного макияжа я использовала темно-серые); Тени любого яркого цвета (здесь у меня красные); Художественная кисточка очень тонкая (как альтернатива: кисточка для подводки, которая уже закончилась); Ватные палочки (для того чтобы подправлять неточности при рисовании стрелок). Тушь и черный карандаш для завершения макияжа. Итак, сначала рисуем стрелки. Длина, толщина, форма ограничиваются лишь вашей фантазией. Главное правило: не уродовать себя любимую. Я нарисовала двойные стрелки. Верхний хвостик стрелочки оканчивается на уровне с концом линии бровей, нижний - в половину длины верхнего. Если стрелки не получается рисовать ровно с первого раза запаситесь ватными палочками смоченными водой или же рисуйте стрелки черными тенями (просто смачиваем художественную кисть в воде, затем тени – такие стре

Не каждый современный житель планеты Земля знает, что собой представляет пастернак. А ведь эта культура уже с древних времен известна человечеству. Пастернак широко был известен в античные времена, как целебный, полезный и питательный овощ. О пользе пастернака упоминали еще Плиний и Диоскорид – античные врачеватели. Они советовали использовать в пищу пастернак-овощ при упадке сил, после длительной болезни, во время кровопускания, при мигренях. Древние маги и лекари Востока, говоря о пользе пастернака, утверждали, что те люди, которые употребляют овощ пастернак в пищу, становятся добрыми, умными и спокойными, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Пастернак – ценный корнеплод из семейства Сельдерейных. Это двухлетняя овощная культура, произрастающая повсеместно в условиях умеренного и субтропического климата. Название растения в переводе с латинского языка означает «питание», «пища». Внешне данный овощ напоминает морковь, только цвет корнеплода – белый, а в

Тик нервный. Причины. Лечение. Народная медицина. Нервный тик - вполне рядовое явление в наше неспокойное время. Чаще всего можно наблюдать тик нижнего века. Однако, тик может затрагивать и голосовой аппарат, что выражается в непроизвольном произнесении звуков - хрюканье, чмоканье, говорение. Тик - это разновидность гиперкинеза. Выглядит тик как быстрое, повторяющееся стереотипное кратковременное насильственное движение одной мышцы или целой группы мышц. Данные движения происходят по ошибочной команде головного мозга. Народная медицина придерживается мнения, что лечение тика нервного поможет только при соблюдении ряда условий: нужно побольше отдыхать, перенапряжение при тике абсолютно противопоказано. А чтобы избежать тика необходимо вести спокойный образ жизни, не конфликтовать, не нервничать. Тик на глазу. Лечение тика с помощью упражнения на расслабление мышц. Тик на глазу можно вылечить с помощью упражнения. Сильно закройте глаза и сделайте глубокий вдох-выдох. Откройте. Повторите

Суточная потребность организма – 1–1,5 мг витамина А для взрослого человека. На 40% она покрывается за счет ретинола и на 60% – за счет бета-каротина. Вам наверняка встречались дамы бальзаковского возраста, выглядевшие как минимум лет на десять моложе. Один из секретов их прекрасного внешнего вида – меню, в которое входят продукты, богатые витамином А (ретинолом). Именно ретинол делает кожу свежей и упругой, его регулярное потребление позволяет нормализовать работу щитовидки, печени и надпочечников. Правда, в чистом виде витамин А в пище не содержится. Каротин – вот вещество, которое наша печень преобразует в ретинол. Его особенно много в оранжево-желтых плодах. Рекордсмены среди них – морковь, тыква и облепиха. Полезные свойства моркови высоко ценил известный сторонник здорового питания Поль Брегг. Он писал: "Мой первый за день прием пищи – это обычно салат из свежих овощей на основе моркови, капусты и зелени". Витамин А можно получить также из почек и печенки, рыбной икры и

В современных магазинах выбор косметических средств для ухода за волосами просто огромен. Муссы, пенки, гели для укладки, и, конечно, любимец женщин, лак для волос. Ваши локоны или элегантную прическу ничто не зафиксирует и не сохранит в нужном виде надолго лучше, чем лак. Благодаря достижениям современной науки, лак укрепит структуру ваших волос, защитит от вредных ультрафиолетовых лучей, сделает их блестящими. Во многие средства теперь добавляют витамины, иногда даже лекарственные травы. Лак может защитить вашу прическу от дождя, образовав на ней сверхтонкую пленочку. Как же выбрать из всего представленного на прилавках многообразия лак , подходящий именно вам? Попробуем разобраться. Правило № 1 – обращайте внимание на этикетки. В составе хорошего лака вы никогда не увидите спирта, ведь он негативно сказывается на волосах. Обратите внимание, хороший лак не станет склеивать ваши волосы в один пучок. Он не будет отвратительно пахнуть, не оставит следов на расческе. Достойное средство