PLUS

Наш организм нуждается в постоянном и полноценном фосфорно-кальциевом обмене, очень важно добиться усвоения нужного количества кальция и выведения из организма его излишков. Для этого нужно соблюдение нескольких требований, таких как наличие кремниевой кислоты, отсутствие стрессовых ситуаций, наличие витаминов D и С, а также повышенная двигательная активность, пишет . Дело в том, что кальций и кремний очень тесно взаимосвязаны между собой, но без наличия кремния не происходит усвоения кальция, хотя эти два элемента отличаются взаимозаменяемостью. На тех участках, которые были повреждены кальцием, происходит оседание неиспользованного при строительстве новых клеток холестерина. А пассивный холестерин очень плотно «дружит» с мельчайшими паразитами, например, с трихомонадой. Такая дружба может стать причиной возникновения гипертонии, стенокардии, отложения солей в почках и желчном пузыре, глаукомы, привести к инсультам, инфарктам и онкологическим болезням. Кремниевой кислотой богаты такие

Сочувствую всем, кто не может бросить курить... Как распрощаться с "дурацкой" привычкой я не знаю, но знаю как уберечь свою внешность от воздействия никотина и всякой гадости, которая содержится в сигаретах. Каждая затяжка оставляет на вашей внешности след, сокращает молодость, делает Вас менее привлекательной... Вот основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины: Кожа теряет упругость, покрывается сосудистой сеткой. Дым сигарет разрушает коллагеновые волокна, кожа начинает обвисать, появляются первые морщины. Сосуды слабеют, вызывают появление "звездочек". Как помочь: Используйте крем с коллагеном и антикуперозную косметику, которая борется с сосудистой сеткой. Лицо приобретает землистый оттенок. Курение замедляет обменные процессы в организме, кожа становится серой. Как помочь: Делайте очищающие глиняные маски. Они удаляют отмершие клетки. Таким образом, питательные вещества кремов, легко смогут попасть в кожу. Темные круги под глазами. Токсины, содержащиеся в

Частое окрашивание волос, ежедневная укладка, сушка феном, завивка и распрямление, а также неблагоприятное воздействие окружающей среды, негативно влияют на ваши волосы. Они теряют свойственный им блеск и эластичность, становятся безжизненными и ломкими, секутся кончики волос. Не очень давно салоны красоты и парикмахерские начали предлагать клиентам с подобными проблемами, новую процедуру – стрижку горячими ножницами. Благодаря глубокой детальной обработке горячим инструментом каждой пряди, мастер избавляет ваши волосы от секущихся кончиков. Обычная стрижка Обычная стрижка, которая проводиться холодным инструментом, тоже в какой-то мере помогает избавиться от секущейся части волос. Но минус заключается в том, что срез волоса остается открытым, подвергаясь всевозможным вредным воздействиям, со временем он снова расщепляется и прическа теряет свой первоначальный вид, волосы путаются и смотрятся неухоженными. Стрижка горячими ножницами Горячие ножницы, кроме того что срезают определенную

1. Не выщипывать волоски, растущие выше линии бровей. На самом деле, считает Вивьен Хидальго, визажист из салона Минарди в Нью-Йорке, подобные волоски создают ложные тени и даже могут изменять форму лба, затеняя выпуклые участки. Чтобы оценить, насколько правильно вы выщипали брови, нужно смотреть на себя в зеркало прямо, но никак не вниз или, наоборот, задрав подбородок, - это исказит восприятие. Волоски следует выщипывать от внутренней поверхности бровей к наружной. 2. Всегда очерчивать контур губ контурным карандашом. Это тоже заблуждение. Например, если обвести контур красным карандашом, а на сами губы нанести помаду нейтрального тона, то может получиться не очень симпатично. Визажист Кейт Джеймс в этом случае советует использовать у края губ помаду более темного оттенка, а на выпуклой части - светлую помаду, сверху которой кладется блеск для губ. Кейт рекомендует использовать контурный карандаш лишь в сочетании с помадой похожего оттенка. 3. Сначала жидкая пудра, потом основа для

Как говорится в пословице-шутке, всякая селедка – рыба, но далеко не всякая рыба – селедка. Немного перефразировав эту пословицу, можно сказать, что секс является одним из самых важных составляющих любви, однако само по себе это желание не является любовью. Но далеко не всегда удается отличить одно от другого. А между тем, сделать это довольно просто, пишет ivona.. Ваш партнер, может быть, и хочет вас, но не любит, если он или она… 1 – Пропадает невесть где, не удосуживаясь объяснить свое отсутствие. Как правило, этот симптом бывает заметен еще на стадии раздельного проживания, когда двое только встречаются друг с другом. Если партнер, после качественного секса пропадает на несколько дней, а то и недель, и не находит свободной минуты даже для звонка, а появляясь, зачастую без предварительной договоренности, сразу переходит " к постели", то в его страсти сомневаться не приходится, а вот в любви – наоборот. 2 – Не ведет с вами разговоров , не обсуждает дела и не строит планов

Большинству из нас не хватает времени заняться своим физическим развитием. Семья и работа, а также сон отнимают львиную долю из 24 часов. А ведь хочется и общаться с друзьями, вкусно готовить, читать да и просто валяться с журналом на диване. Хорошо, если рядом с работой есть спортивный зал с тренажерами, куда можно ходить пару раз в неделю для поддержания себя в форме. А если нет? Бегать по утрам и вечерам получается только в теплое время, а бассейн по близости опять же есть не у всех. Но даже если вы будете уделять 20-30 минут в день своим мышцам, то результат будет, и довольно ощутимый. Наверняка вы знаете, что все наши мышцы делятся на группы. Если заниматься всего полчаса в день, то за неделю можно отработать почти все из них. Спустя пару месяцев вы точно будете в тонусе. Итак, решение довольно простое – комплекс упражнений, который включает кардио- и силовую тренировку. Попробуйте такую комбинацию: бег, ходьбу, прыжки или подъемы по лестнице (все в энергичном темпе) чередуйте с с

Американские ученые создали ряд новых пломбировочных материалов, которые обладают антибактериальными и реминерализующими свойствами, сообщает Medical Xpress. Хуакунь Сюй (Huakun Xu) из университета Мэрилэнда и его коллеги рассчитывают, что срок службы созданных при помощи нанотехнологий материалов составит 10 лет. Под воздействием вырабатываемых микроорганизмами соединений начинается разрушение зубной эмали, вследствие чего возникает кариес. В ходе лечения стоматолог удаляет размягченную минерализованную ткань зуба (дентин), в которой содержатся микроорганизмы. Часть дентина не поддается удалению, поэтому внутри зуба остается некоторое количество бактерий, что является причиной возникновения вторичного кариеса. Исследователи создали антибактериальные материалы, обеспечивающие надежность пломбирования (праймер и адгезив). В состав адгезива входят наночастицы серебра. Также этот материал призван поддерживать щелочные значения pH внутри зуба, поскольку в щелочной среде микроорганизмы огра

Плоский живот – предел мечтаний для всех тех, кто уже предвидит появление дряблого или выступающего живота в определенном возрасте. Плоский живот выступает одним из основных признаков отменной фигуры. Однако добиться плоского живота не так просто. Улучшить фигуру можно лишь постоянными упражнениями. Итак, предлагаем эффективные упражнения для пресса, для поддержки живота в отличной форме. Упражнение №1 – велосипед. Ложимся на спину, руки под головой. Подтягивая колени к груди, отрывая лопатки от пола, попеременно дотягиваемся левым локтем к правому колену и наоборот. Шея при этом вытягиваться не должна. При этом упражнении должна происходить имитация езды на велосипеде. Выполнять необходимо от одного до трех подходов по 12-16 повторов. Кресло капитана. Для этого упражнения необходим особый тренажер. Становимся на него, беремся за рукоятки, фиксируя верхнюю часть тела, прижимаем спину к тренажеру, напрягаем пресс, отрываем ноги от земли и поднимаем колени к груди. Изгибать спину и разма

Популярная раньше простая формула для определения оптимального для своего роста веса (рост в сантиметрах минус 100) не является точной. Наиболее адекватным показателем, который оценивает содержание жира в организме, является индекс массы тела (ИМТ), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Высчитывается он по формуле: ИМТ = массу тела (кг) разделить на квадрат роста (м). Пример: женщина имеет рост 1,77 м и вес 68 кг. Ее ИМТ = 68/(1,77х1,77) = 21,71. Попробуйте теперь определить свой ИМТ. Если результат будет между 18,5 и 24,9 - размеры вашей фигуры в норме, вы находитесь в безопасной весовой категории. ИМТ больше 30 указывает на ожирение. Это опасно для здоровья, и вам нужно садиться на диету (а если больше 40, то обратиться к эндокринологу). ИМТ меньше 18,5 свидетельствует о недостатке веса и болезненной худобе. В этом случае также нужно обратиться к врачу. ИМТ от 25 до 29,9 говорит об избыточном весе. В этом случае диеты вам не нужны, а следует просто с

Ученые из университета Джона Хопкинса (США) предложили использовать для лечения болезни Альцгеймера метод глубокой стимуляции мозга. Этот метод уже используется в борьбе с болезнью Паркинсона и эпилепсией. Исследователи создали специальный стимулятор мозга, который ранее уже был протестирован на шести пациентах с умеренной формой болезни Альцгеймера. Ученые считают, что полученные результаты позволяют рассчитывать, что метод поможет улучшить память и замедлить развитие процессов, нарушающих когнитивные функции мозга. Для установки стимулятора в черепе пациентов медики проделывают отверстия и имплантируют провода. Электроды вводятся в свод головного мозга, который связан с гиппокампом, отвечающим за память и обучение. Небольшой прибор, напоминающий широко распространенный кардиостимулятор, с помощью низковольтных разрядов воздействуют на нейроны. Такая стимуляция с частотой 130 разрядов в секунду помогает поддерживать нервные клетки в активном состоянии и предотвращать их смерть под воз

Как нужно ухаживать за волосами, чтобы поддерживать их в отличном состоянии, и ловить восторженные взгляды прохожих, восхищенных вашими роскошными волосами. Именно об уходе за волосами в домашних условиях будем вести речь, ведь благодаря современному ассортименту косметических средств данная процедура представляет собой одно из приятнейших занятий в жизни современной женщины. А если вспомнить разнообразные народные средства для волос, то уход за волосами в домашних условиях становится еще проще. Мы постараемся уделить максимум внимания различным способам ухода за волосами. Не важно, длинные ли у нас волосы или короткие, жирные или сухие, светлые, темные или рыжие, кудрявые или прямые, окрашенные или натурального цвета – в любом случае, мы хотим, чтобы они были здоровые и блестящие, поэтому каждой из нас важно знать как правильно ухаживать за волосами, и особенно в домашних условиях. Волосы, как и кожа лица, бывают нескольких типов, за каждым из которых требуется свой уход. Чаще всего н

Прежде всего, рекомендую постоянно включать в свой рацион сладкий перец тем, кто страдает на сердечно-сосудистые заболевания. Данный овощ богат витамин А, которого в спелых плодах столько же, сколько в моркови; витамином С - почти столько, сколько в шиповнике; витаминами Е, Р, РР, группы В. Кроме того в перце содержится калий и натрий, кальций, железо, йод, фосфор, кремний, а также витамины А, С, Е которые укрепляют кровеносные сосуды, нормализуют их проницаемость, эластичность стенок, уплотняют капиллярам. Если употреблять перец постоянно, утверждают учёные, то на 50% можно предупредить такое грозное заболевание как инсульт. Неоценимо значение употребления перца и для предупреждения и лечения атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. Все компоненты, которые содержатся в перце, эффективно могут противостоять такому заболеванию как рак, утверждают научные сотрудники Национального онкологического института США, которые разрабатывают научно обоснованные рекоменда

Закаливание – залог здоровья, и начинать проводить эту процедуру лучше как можно раньше. Новоиспечённым родителям стоит закаливать своего малыша уже в первые дни после рождения. Однако это не означает, что грудничка нужно тут же окунать в ледяную прорубь. Ни в коем случае! Любое закаливание начинается с приёма воздушных ванн. Регулярно проветривайте комнату, в которой находится ваш малыш. Летом, если на улице не очень жарко, можете оставлять форточки открытыми на весь день. При этом наиболее комфортная температура для ребёнка – 22 градуса. Постепенно эту температуру можно будет понижать. И, конечно, гуляйте с малышом каждый день. В зависимости от погодных условий и самочувствия ребёнка, малыш должен проводить на свежем воздухе от 15-20 минут до нескольких часов в день. Понятно, что гулять нужно не на проезжей части, а в парке или, хотя бы, во дворе. Не забывайте, что главная цель прогулок с малышом – это укрепление его иммунитета, и не стоит подходить к ним как к обязательству перед пе

Герпес – это заболевание, главный симптом которого высыпание пузырьков на слизистых оболочках и коже, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Герпес может передаваться через немытые руки, поцелуи, общую посуду или полотенце. После того, как вирус попадает в организм, он проникает в нервные сплетения и остается там навсегда. Существует несколько видов герпеса. Генитальный герпес Генитальный герпес – это вид герпеса, главная особенность которого – частые рецидивы. Этот вид герпеса может стать первым сигналом женщине о том, что у нее патология органов малого таза. Пузырьки образуются на слизистой гениталий и, следовательно, это заболевание относится к венерическим инфекциям. Чтобы избежать генитального герпеса, необходимо сохранять здоровье, правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься физкультурой, отказаться от курения и употребления алкоголя, соблюдать личную гигиену и, конечно, правила безопасности в сексуальных отношениях. Как правило, врач, к которо

Бесплодие - несомненно, одно из самых серьезных заболеваний, связанных с нарушением деятельности половых органов. Этот страшный диагноз в настоящее время ставят и мужчинам и женщинам, практически, в равной степени. Причин для бесплодия очень много: гормональные нарушения, возникающие, в первую очередь, из-за стресса, плохой экологии, злоупотребления вредными привычками, различные патологии (отсутствие матки, яичников, сперматозоидов и т.д.), хромосомные нарушения в яйцеклетках, наличие антиспермальных антител в сперме и многое другое. По статистике, каждая седьмая пара не может иметь детей из-за бесплодия одного из супругов. В результате этого, рушаться семьи, страдают люди. Женщины, несумевшие реализовать себя в роли матери, перестают радоваться жизни, не могут устроить личное счастье, ибо какая семья без ребенка? Те же проблемы возникают и у мужчин: ощущение собственной несостоятельности, невозможность продолжить далее свой род все чаще толкают сильный пол к алкоголю, табаку, что тол

Понятие «Здоровый образ жизни" является едва ли не самым популярным и обсуждаемым на различных сайтах. Причем у разных специалистов разный подход к этому делу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И, наверное, это не случайно, ведь каждый человек старается прожить жизнь счастливым и как можно дольше. А, не имея здоровья это почти не возможно. Причем все мы примерно одинаково «больны» - в современном мире просто невозможно быть абсолютно здоровым, но только одни из нас больше уделяют внимания себе, заботясь о здоровье, а другие меньше и соответственно этому и проявляются болячки. Наверное, большинство из нас как роботы, утром встав с постели, начинают собираться на работу, даже не позавтракав. Днем, выполняя обязанности, нервничают, злятся, переживают, потом, как следствие передают за обедом и потом дома за ужином. Вечером «отдыхают» от работы, лежа на диване или сидя на кресле, выходные максимум проводят «на природе» у мангала с шашлыком или устраиваю

Только меланин и кератин: они входят в состав волоса, но наделены слишком слабыми полномочиями. А в неблагоприятных условиях их резервы и вовсе истощаются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет После возвращения в город в первый момент можно и не заметить, что локоны потеряли блеск и эластичность, стали сухими и ломкими. Но пройдет неделя-другая, отпускная эйфория закончится, и повреждения, привезенные из морского климата, окажутся очевидны. Трихологи склонны обвинять во всем жару, все беды от нее. Да и факты говорят за себя: высокие температуры выпаривают влагу из волоса, ультрафиолетовые лучи разрушают цветовые пигменты и уменьшают прочность волоса, а соль и хлор разрушают его защитный слой. Даже находясь на солнце совсем немного, не забывайте про шляпы, панамы, банданы. Особенно с 12.00 до 16.00, когда солнце в зените. Для надежности перед выходом сбрызните волосы спреем c защитным комплексом от солнца. Увлажнение для волос Кроме кондиционеров и масок ис

Во все времена и эпохи женщина являлась символом красоты и хранительницей домашнего очага. Красота, внимание и забота всегда была главной задачей для женщин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для того, чтобы выглядеть всегда привлекательной, мы находим самые необычные способы для ухода за своим телом и лицом. Используем любые косметические средства, не смотря на то, что они порой необычны и чудны. Отбеливание кожи необычной косметикой. Женщины использовали ядовитые парики и пудры, для того чтоб выглядеть привлекательными и очаровательными. В те времена было модно отбеливать лицо. Для белизны лица использовали пудру со свинцом и мышьяком. Отбеливающие маски придавали бледный цвет, плюс ко всему старили кожу лет на десять. Необычной косметикой также пользовались и в Японии. Гейши вместо пудры использовали птичий помет, который смешивали с мукой. На то время считалось, что именно так можно достичь белизны и молодости лица. Соловьиный помет считался самым ц

Если лицо замученное, пыльного серого цвета с мешками под глазами, новой морщинкой и обветренной шелушащейся кожей, надо принимать экстренные меры.Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой хлопьев или толокна, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой. Эта маска вернет вам естественный цвет лица, снимет шелушение, укрепит мышцы лица и шеи. Мякоть очень спелых абрикосов накладываем на лицо и оставляем на 30 минут. Эта маска для лица ускоряет обменные процессы в коже, выводит токсины и вызывает обновление клеток. Делать можно через день. Маска для лица из авокадо: разотрите авокадо в кашицу, смешайте его с измельченными овсяными хлопьями. Нанесите маску на лицо и область декольте, через 20 минут аккуратно смойте теплой водой. Результат — коже возвращается упругость и здоровый цвет. Маска из винограда: 2—3 ягоды спелого винограда надрезать и соком смазать лицо и шею, оставить на

Весной хочется максимально быстро скинуть лишние килограммы, которые мы набрали в течение зимы. Предлагаем 3 рецепта ванны, которые помогут ускорить кровообращение и убрать лишние сантиметры. Ванна с эфирным маслом апельсина Эфирное масло апельсина станет самой лучшей ароматерапией после работы, а также поспособствует выведению шлаков из организма. Советуем принимать ванну не менее 20 минут. Ингредиенты: -Лаванда 1 упаковка -Эфирное масло апельсина 3 капли -Оливковое масло 1 чайная ложка -Морская соль 300 грамм -Кипяток 500 мл Способ приготовления: -Готовим отвар на основе лаванды -Кладем пакетики в чайник -Заливаем кипятком -Оставляем на 30 минут -Вливаем масла -Тщательно перемешиваем -Набираем ванну с горячей водой комфортной температуры -Всыпаем соль -Вливаем в ванну содержимое кувшина -Принимаем ванну в течение 30 минут Приятной процедуры! Ванна с мятой и белым вином Ванна с ароматом мяты снимет напряжение, а также поможет разогреть все мышцы. Ингредиенты: -Мятный чай 1 упаковка -Э

Тыквенные семечки возглавляют десятку продуктов питания, способных поднять настроение. Как пишет The Daily Mail, на втором месте в рейтинге, составленном диетологом Сарой Шенкер (Sarah Schenker) и пищевым психологом Кристи Фергюссон (Christy Fergusson) стоят семена чиа, затем идут лосось, рис, киноа, нут, мякоть кокоса, спаржа, шпинат и бобы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вообще, как подчеркивают Шенкер и Фергюссон, семена, цельнозерновые и бобовые улучшают настроение сильнее, чем пирожные, конфеты и шоколад. Эти продукты обеспечивают организм веществами, необходимыми для поддержания нормальной работы центральной нервной системы, в том числе способствуют выработке «гормона удовольствия» серотонина, сообщает Настроение по материалам сайта Однако, как показал опрос, в котором участвовало более 2 тысяч человек, 7 из 10 женщин и каждый второй мужчина в состоянии стресса или плохого настроения предпочитают съесть что-нибудь сладкое. Только каждый седьмой

Известно много рецептов питательных масок против морщин при сухой коже. Вот, например, несколько рецептов красоты. Маска из льняного семени. Чайную ложку молотого и разваренного льняного семени смешайте с 1 чайной ложкой меда. Маска из картофеля в мундире. Картофель, сваренный в мундире, почистите и еще теплым разотрите с 1 чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой желтка, 1 чайной ложкой сливок. Маска из смеси трав. 1 чайную ложку смеси из следующих трав: льняное семя, хвощ, липовый цвет, горец птичий — разварите до образования кашицы, затем добавьте 1 чайную ложку сока облепихи или розы. Маска для бледной увядшей кожи. Семена льна, хвощ, розмарин, ноготки, пырей разварите до образования кашицы, добавьте 1 чайную ложку меда. Кашицу слегка остудите и нанесите лопаткой на лицо, прикройте салфеткой, а сверху — полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Маска из цветочной пыльцы. Кофейную ложечку цветочной пыльцы разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку картофельного крахмала и 1 чай

Какие сеансы красоты допустимы даже при наличии эндокринных заболеваний? Что не стоит делать тем, кто страдает от проблем с щитовидкой и сахарного диабета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Какие виды процедур для избавления от морщин и сухости лица могут делать женщины, больные сахарным диабетом? Какие сеансы для лечения проблемной кожи разрешены при таком заболевании как поликистоз яичников? Сахарный диабет Очень часто появление сахарного диабета связано с наличием гормональных нарушений у женщин. В связи с тем, что восстановительные способности организма при диабете значительно снижены, то воздействие на кожу должно быт очень мягким. Не рекомендуется делать лазерную и фотоэпиляцию, пилинг, инъекции и прочие процедуры агрессивного характера. При этом вполне щадящей является процедура восстановления с использованием швейцарской косметики Selvert Thermal. Она позволяет восстановить водный баланс кожи, снять раздражение и сухость. Более того, она придает

Вопросом "как избавиться от целлюлита" задается абсолютное большинство женщин. Борьба с целлюлитом является неотъемлемой частью жизни в достижении красоты. Темп сегодняшней жизни не всегда позволяет оставить время для посещения салона красоты, так что знать, как можно помочь себе в домашних условиях очень желательно. Чтобы выяснить, как избавиться от эффекта "апельсиновой корки", надо посмотреть страху в глаза, а также раз и навсегда объявить ему войну! Итак, что мы знаем о нашем враге? По статистике, страдает от целлюлита каждая вторая женщина в 25 лет, и подавляющее большинство женщин - в старшем возрасте. Целлюлит развивается в несколько этапов. На первом этапе существования вы можете даже не знать об этой проблеме. Второй этап характеризуется незначительным проявлением на коже. На третьем этапе кожа выглядит как "апельсиновая корка". Четвертый этап уже реальная патология. Лечение в домашних условиях подразумевает под собой, прежде всего, смену рациона

С помощью солярия можно быстро получить качественный и красивый загар. Загорая, вы не только поднимаете себе настроение, но и улучшаете структуру вашей кожи, а также обеспечиваете организм витамином D. Несмотря на эти положительные стороны, у солярия есть и минусы. Посещая солярий, важно знать меру. Ошибочно полагать, что солярий безвреден из-за оснащения хорошими лампами. Помните, если на вашей коже присутствует воспаление или раздражение, то вам категорически запрещается загорать в солярии. Также солярий противопоказан при плохом самочувствии. Если у вас температура, откажитесь от похода в солярий до полного выздоровления. Существует несколько правил, которые помогут вам получить качественный загар, не причиняя при этом проблем коже. Первым делом перед походом в солярий обязательно примите душ с использованием геля для душа. Это необходимо, чтобы в дальнейшем не пересушить кожу во время загара. В солярии очень важно позаботиться о безопасности волос и глаз, поэтому на голову рекоме

Энергетические напитки - сравнительно недавнее изобретение человечества. Кофеин оказывает более сильное влияние на мальчиков, чем на девочек. К такому выводу пришла группа ученых американского университета Буффало, изучающая эффект, оказываемый разными наркотическими веществами на молодежь. В результате исследования специалисты пришли к выводу, что современная молодежь начала употреблять все больше и больше различных энергетических напитков, вместе с тем, влияние на растущий организм веществ, содержащихся в энергетиках, до сих пор неизвестно, пишет Исследователи изучили, каким образом употребление кофеиносодержащих напитков отражаются на здоровье и самочувствии молодых людей от 12 до 17 лет. В результате тестов выяснилось, что мальчики привыкают к энергетикам сильнее, чем девочки, при этом они готовы дольше выполнять задания исследователей¸ чтобы заработать баночку содовой с кофеином. Кроме того, специалисты изучили такие факторы, как регулярное употребление энергетиков, вызываемое жаж

Богатые люди могут себе позволить покупать дорогие средства по уходу за кожей, но красивая кожа - также результат здорового образа жизни и правильного режима заботы о ней. Вот - некоторые практические советы о том, как поддержать красивую кожу, не тратя слишком много: Пейте много воды. Питье приблизительно восьми бокалов в день очищает вашу систему, и увлажняет вашу кожу, пишет . Ешьте сбалансированную пищу. Здоровый рацион поможет вам достичь здоровой кожи. Тщательно прожевывайте пищу и включайте больше фруктов и овощей в свою диету. Получайте достаточно сна. Удостоверьтесь, что вы спите достаточно. Около восьми часов вполне достаточно, вы будете выглядеть значительно лучше, минус темные круги и мешки под глазами. Делайте упражнения регулярно. Кроме сохранения вашего тела в аккуратном состоянии и хорошего настроения, упражнения помогают избавлять вашу систему от токсинов. Они стимулирует к действию пот и подкожные масла, которые помогают сохранять влажность и здоровье в нашей коже,

Eсли вaм нeчeм зaняться вeчeрoм, зaймитeсь спoртoм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ничeгo рeкoмeндoвaть нe буду, выбeритe тo, чтo вaм нрaвится. Чтoбы пoхудeть, зaнимaйтeсь спoртoм пoсле ужинa (чeрeз 1.5-2 чaсa). Пoслe зaнятий вы будeтe чувствoвaть приятную устaлoсть и лeгчe зaснeтe. Я, нaпримeр, кaждый вeчeр зaнимaюсь пaрными тaнцaми. Тaкжe прислушивaйтeсь к свoeму oргaнизму. Инoгдa мы чувствo устaлoсти принимaeм зa чувствo гoлoдa. Вoт нeкoтoрыe сoвeты o приeму пищи: Пeйтe бoльшe вoды. Утрoм пeрeд зaвтрaкoм - 1 стaкaн. Зa пoлчaсa дo кaждoгo приeмa пищи - 1 стaкaн. Ну, и мeжду приeмaми пищи, нe дoжидaясь, кoгдa пoявится чувствo жaжды. НE пeйтe вo врeмя и срaзу пoслe eды (лучшe пoдoждaть чaсoк-другoй). Инaчe, вaшe пищeвaрeниe зaмeдлится. Придeрживaйтeсь Зoлoтoгo прaвилa здoрoвoгo питaния : "Зaвтрaк кoрoля, oбeд принцa, ужин бeднякa ". Стaрaйтeсь принимaть пищу в oднo и тo жe врeмя (дaжe в выхoдныe), нo, eсли нe чувствуeтe гoлoдa, мoжeтe oтoдв

Кашель, с точки зрения медицины, - защитная реакция организма, толчок для выведения из дыхательной системы всего, что мешает свободному движению воздуха, слизи, пыли, микробов, инородных тел. Если бы не кашель, то любая, самая легкая простуда превращалась бы в воспаление легких. Кашель организму нужен. Но какой? Продуктивный, тот, при котором отходит мокрота. Остальные разновидности кашля - сухой, каким он бывает в начале респираторного заболевания, а также лающий, как при коклюше или ларингите, полезными назвать нельзя. Такой кашель изматывает больного, отзывается болью в мышцах, мешает спать, сопровождается одышкой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Бронхит - любое воспаление бронхов, в любом его разветвлении, от бронхиолита - поражения маленьких бронхиол до трахеита, когда в основном затронут ствол. Если со стволом затронуты инфекцией и ответвления, бронхи, то это трахеобронхит. В 95% случаев причиной воспаления является острая вирусная инфекция, в 5

Женщина и духи – всегда особенная история. Великолепных парфюмеров множество, и мы, конечно же, не в силах знать о них всё, да и стоит ли. Главное в этом океане ароматов – найти свой – единственный и неповторимый. Запах – категория субъективная, иногда в памяти откладываются события, связанные с конкретным запахом. Мы можем помнить аромат туалетной воды любимого человек, духи, которые были подарены в день 16 – летия, и т.д. Через много лет уловив где – то вдруг знакомые нотки аромата, воображение мгновенно восстанавливает образ, сюжетную картинку, связанную с этим запахом. Сегодня купить духи можно как в бутиках так же и в интернет магазинах. Поэтому, выбирая духи, необходимо учитывать в первую очередь психоэмоциональное состояние. Сделать правильный выбор помогает и цвет. Цветам соответствуют определенные ароматы – это могут быть теплые, тяжелые тона или же легкие, пастельные тона. Выбрав два – три понравившихся аромата, жидкость нанесите в область запястья. Так запах тестируется на к

Среда, окружающая современного человека, далека от совершенства и с каждым днём в ней увеличивается число факторов, производящих негативное воздействие на состояние здоровья различных органов и систем организма Среда, окружающая современного человека, далека от совершенства и с каждым днём в ней увеличивается число факторов, производящих негативное воздействие на состояние здоровья различных органов и систем организма. Каждый день в окружающую среду выбрасывается огромное количество отходов промышленности, способных вызвать изменения в состоянии здоровья не в лучшую сторону. По идее и в собственном доме человека подстерегают опасности. Невозможно сразу, как по мановенью волшебной палочки, избавиться от всех этих факторов, но для уменьшения их негативного влияния на человека на основе современных научных разработок и методик созданы специальные приборы - ионизаторы воздуха очистители, которые, при своевременном и адекватном использовании снизят негативное влияние окружающей среды. Функ

Ни для кого не секрет, что березовый сок – продукт, имеющий множество ценных свойств. Общее недомогание, слабость, весенняя депрессия, усталость – все эти явления преодолимы лишь одним стаканом целебного березового сока на протяжении 2-3 недель. В нашей статье мы расскажем об основных полезных свойствах березового сока и поделимся некоторыми рецептами. Список веществ, содержащихся в соке березы очень велик: железо, кальций, глюкоза, минеральные вещества и многие другие. Не хотите весенних простуд или инфекций? Пейте именно этот сок, и они (также как и аллергические заболевания) обойдут вас стороной. Невероятную пользу принесет этот древний напиток и тем, кого беспокоят проблемы с желудком, почками, мочевым пузырем, печенью. Артрит, ревматизм, радикулит, головные боли, бронхит, цинга, туберкулез и венерические заболеваниях – практически никакие болезни не устоят перед природным лекарством. Полезен березовый сок и при косметологических проблемах. Если вас беспокоят угри, или чрезмерно с

Уход за ногами – комплекс процедур, которые нужно делать круглогодично. Однако именно с приходом лета мастера педикюра отмечают, что очередь в салон красоты заметно увеличивается. В чем же отличие летнего ухода за ногами от зимнего? Делать педикюр летом нужно чаще, чем зимой - примерно раз в две-три недели и ежедневно уделять время ногам вечерами. Ведь салонный педикюр не избавляет от необходимости домашнего ухода. Но если на ногах образовываются трещины, мозоли и натоптыши прибегайте к услугам профессионала чаще. Летом уровень свободного края ногтя лучше сделать более длинным. В открытой обуви красиво будет смотреться ногтевая пластина на 1-2 мм длиннее, чем зимой. Не стоит сильно отшелушивать кожу на подошвах и внешней стороне большого пальца. Мозоли защищают нежную ногу от трения. Переусердствовав, можно лишь ускорить рост защитных средств организма. При этом следует помнить, что свежие мозоли удалять нельзя – так можно занести инфекцию, а вот уже подсохшие убирают с помощью кусачек

В последнее время вопрос о пользе и вреде яиц вновь активно муссируют медики и диетологи. Куриное яйцо содержит белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Лецитин, содержащийся в яйцах, укрепляет память, питает мозг, продлевает творческое долголетие. Витамин Е не даёт раньше времени стареть и сохраняет нашу красоту. Яйца укрепляют зрение и сердце, предохраняют от онкологии и помогают похудеть. У тех, кто любит яйца, здоровые кости и крепкие зубы. Было время, когда мы постоянно слышали о том, что яйца вредны и нужно сокращать их потребление, чтобы избежать накопления в организме лишнего холестерина и, как следствие, атеросклероза. Но прошло какое-то время, и многие врачи изменили свою точку зрения. Оказывается, холестерин, содержащийся в яичном желтке, не вредит нам, если, конечно, не съедать по десятку яиц зараз. Проведённые исследования даже доказали, что люди, съедающие на завтрак яйца, не полнеют и дольше живут, пишет Наверное, недаром наши предки веками

С тех пор, как я впервые увидела Кристин Девис в "Мелроуз Плейс" в роли коварной Брук Армстронг, а потом наблюдала за ее изысканной и наивной Шарлоттой Йорк в "Сексе в большом городе", я не переставала удивляться как молодо она выглядит. Ведь правда, она выглядит совсем не старше, чем в середине 90-х, когда к ней пришла популярность. Очевидно, что у нее есть свои секреты "вечной молодости". Говорила мне мама: "Моя мать была отличным примером настоящей красавицы, потому что красота у нее была от природы. Она никогда не делала макияж. Это было замечательно, расти рядом с женщиной, которая была так уверена в себе, что у нее не было необходимости даже красить губы". Куренье - вред: "Самый лучший подарок, который я сделала сама себе, это полный отказ от курения. Меня очень расстраивает, что сегодня так много курящих двадцатилетних девушек. Когда ты молода, то думаешь, что у тебя никогда не будет морщин или рака. Мне уже больше 40, и я многое пови

Один из самых частых вопросов, задаваемых в преддверии теплого сезона: Как защитить кожу от вредного солнечного излучения и предотвратить фотостарение? Листья репы и капуста - возможно эти названия не звучат как "лучшие продукты для красоты", но когда речь идет о защите нашей кожи изнутри - репа и капуста - именно то, что дерматолог прописал, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет На сегодняшний день наши главные защитники от солнца - это шляпы, солнцезащитные крема, ограничение прямого солнечного воздействия. А вот последние итальянские дерматологические исследования показали, что особые вещества могут защитить нашу кожу изнутри. Это антиоксиданты, которые являются основой как внутренней, так и внешней защиты кожи человека. Поддерживая определенный уровень этих веществ в своем рационе, можно уменьшить вред от солнечного излучения и старение кожи. Лютеин, желтый пигмент, содержится в листьях репы и капусте, а также в брокколи, шпинате, горохе, лист

Человеческая память – уникальное явление. Некоторые виды памяти есть даже у простейших одноклеточных организмов. Группа ученых из университета Цинцинатти (University of Cincinnati) под руководством Роберта Крикоряна (Robert Krikorian), США, выяснила, что сок из красного винограда может уменьшить или даже вовсе остановить потерю памяти. В процессе исследования у испытуемых, которые пили виноградный сок в течение 12 недель, тесты на интеллект показали улучшение. Эксперты полагают, что причиной тому послужили антиоксиданты, содержащиеся в шкурке и соке винограда. В исследовании были задействованы 12 человек с потерей воспоминаний о раннем детстве. Их разделили на две группы, одна из которых пила 100% виноградный сок, а вторая получала плацебо, пишет В течение 3 месяцев у обеих групп проводились тесты на интеллект. Им предлагалось выучить перечень и запомнить предметы, расположенные в определенном порядке. Исследование показало, что те, кто пил виноградный сок, улучшали свои показатели в х

Сегодня все потребители поняли, что продукты питания быстрого приготовления очень вредны для здоровья. Те минуты, которые сэкономит женщина на приготовлении пищи и с горе продуктов, в последствии могут стоить очень дорого для членов её семьи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В начале этого года печати появился рейтинговый список доктора Джонни Боудена самых вредных для здоровья человека продуктов быстрого приготовления. Вот эти горе продукты: • картофель фри («french fries» - «картофель, жаренный по-французски»). Данный картофель представляет собой очень вредное сочетание, по набору компонентов включая синтетические пищевые добавки. • сладкие глазированные пончики; • чипсы; • сладкие безалкогольные газированные напитки, состоящие из вредных химических компонентов в виде пищевых добавок; • шоколадные батончики, содержащие большое количество сахара и пищевых добавок; • жареная свиная шкурка; • печенье с пониженным содержанием жира, на основе синтетически

Российские ученые открыли новый комплексный метод избавления от алкогольной и наркотической зависимости. По словам руководителя междисциплинарной научной группы, кандидата биологических наук Марины Аксеновой, в лечении алкоголизма очень важно знать, по какому типу протекает заболевание. По итогам проведенных исследований ученые выявили семь генетически обусловленных типов нарушений нейромедиаторного обмена в головном мозге, сообщают Подробности. Оптимальный курс лечения подбирается в зависимости от конкретного типа этих нарушений. До сих пор так широко генетическая составляющая болезни не рассматривалась. Аксенова привела пример американской классификации, предусматривающей два типа болезни. Первый тип наследуется по мужскому типу по отцовской линии и связан с дефицитом дофамина - нейрогормона, медиатора нервной системы. Такой тип заболевания трудно поддается лечению и никакое кодирование не помогает. Второй тип - смешанный. Здесь сочетаются несколько факторов - уклад семьи, в которой

Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела в порядок, одних диет маловато, нужны упражнения для похудения рук. В связи с этим требуется специальная физическая нагрузка. Следовательно, представляем вам одни из самых действенных упражнений для рук, которые должны осуществляться минимум 3-4 раза в неделю и не ленитесь. 1. Чтоб выполнять данные упражнения для похудения рук, возьмите гантельки масса которых - по полтора кг. В исходной позиции держите руки опущенными вдоль туловища. Медленно поднимайте руки, при этом сгибая локти, а затем разводите их в стороны. Возвращайтесь в исходное положение вниз через стороны. Повторяйте так около 10 раз. 2. Теперь лягте, и разведите в стороны руки, согнув в локтях. Все это время вы держите гантели весом в 2 кг. Далее соединяйте руки перед грудью и обратно в начальное положение. (30 раз) 3. Продолжаем упражнения для похудения рук. Опять же берем гантели по 2 кг. Встаем, вытягивая руки перед со

По мнению врачей, роды считаются поздними, когда женщина рожает первого ребенка после 35 лет. Но современная жизнь такова, что именно после этого возраста женщина решает завести ребенка. Она ответственно подходит к этому вопросу, знает, какие вещи нужны новорожденному. По статистике, на сегодняшний день число женщин, которые рожают в возрасте от 30 до 40 лет увеличилась в три раза. Тем не менее, есть определенные преимущества и недостатки поздних родов. Начнем с преимуществ: 1. После 30 лет воспитание ребенка занимается не только мама, но и папа, так как более ответственно подходят к рождению малыша, да и у мужчин меняются ценности в пользу семьи. 2. После 30 лет рождение ребенка спланированное и долгожданное. Поэтому ребенок только в радость. 3. После тридцати лет женщина меньше страдает от послеродовых депрессий, так как все спланировано. 4. Вынашивание ребенка, рекомендации врача строго соблюдаются. 5. В результате поздних родов легче проходит менопауза, климакс наступает гораздо по

Для начала — кто такая Людмила Бродацкая. Это не врач, не диетолог, не психолог, не медийная персона, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это обыкновенная учительница школы, которая всерьез занялась идеей омоложения. А все мы с вами знаем: если уж обыкновенная учительница займется чем-то всерьез, начиная от закоренелого двоечника и заканчивая мимическими морщинами, она обязательно разработает стройную систему, полезную всем. Сотни и тысячи методик, опыт предыдущих поколений, воспоминания долгожителей и рецепты бабушек — все это Людмила собрала, проанализировала, применила на себе и своей семье. И выдала читающей публике в качестве новой методики омоложения. Так что как минимум познакомиться с этим обобщенным молодильным опытом — крайне интересно! Основа омоложения по Бродацкой — это правильное употребление воды. И вот как оно выглядит: Утром пей, вечером ешь. Это утверждение базируется на изучении биоритмов: утром в основном работают почки, выводящие из о

После 45 лет обмен веществ замедляется, тело меняется, похудеть становится всё труднее и труднее. Женщины прибавляют в весе в среднем на 800 г в год. Как сбросить вес, похудеть и сохранить прежний силуэт? Трудности похудения в 45 лет объясняются возрастными гормональными нарушениями, которые вызывают увеличение накоплений жира, потерю мышечной массы и ослабление и вялость кожи. Биологическая потребность в калориях остаётся приблизительно такой же. Поскольку мышечная масса уменьшается, потребность в калориях должна тоже уменьшаться. Аппетит, таким образом, не должен расти. Единственная опасность - это перекусы и перехваты между приёмами пищи. Первый совет, чтобы похудеть в 45 лет: если уж перекус или перехват - то есть сезонные фрукты, йогурты 0% и пить поочередно зелёный чай и воду. Второй совет, чтобы похудеть в 45 лет: попробуйте пищевые добавки. Их делают на основе зелёного кофе, они способствуют уменьшению адипоцитов и регулируют поступление глюкозы в организм. Третий совет, чтобы

Половое созревание запускается с помощью сигналов из головного мозга к половым железам: яичкам у мальчиков и яичникам у девочек. Химикаты, содержащиеся в баночных консервах, лаках для ногтей и шампунях, могут провоцировать раннее половое созревание у девочек, что повышает риск развития рака и диабета. Фенолы, фталаты и фитоэстрогены используются для изготовления упаковок, а также парфюмерии, лосьонов и шампуней, пишет Исследование 1 151 девочки препубертатного возраста, проведенное сотрудниками Медицинской школы Маунт Синай (США), показало, что фенолы, фталаты и фитоэстрогены, используемые для изготовления упаковок, а также парфюмерии, лосьонов и шампуней, негативно влияют на гормональный фон в организме человека. Возраст испытуемых составлял от 6 до 8 лет на момент начала исследования; когда у девочек брали анализ мочи на содержание фенолов, фталатов и фиитоэстрогенов, им было по 7–9 лет. Как выяснилось, все три химиката присутствовали в урине в довольно больших количествах, у некото

По статистике, девушки с высшим образованием самостоятельно принимают решение когда и с кем начать сексуальную жизнь, полагаясь на свои чувства и интуицию. Насколько известно, хороший аппетит девушки всячески приветствуется представителями сильной половины человечества. Потому как смотреть на женщину, получающую удовольствие от еды, во сто крат приятнее унылого созерцания вечно диетирующей особы с темными кругами под глазами, пишет . Между тем, выясняется, что мужчины, помимо аппетита, ценят в женщинах ту самую сексуальную гибкость, благодаря коей ее носительница не считает особо зазорным оказаться в постели с новоиспеченным знакомым после 2–3 романтичных встреч с оным в ресторане или в клубе любителей бабочек. Оказывается, что девушки, готовые продемонстрировать свое сексуальное мастерство не "после того, как хорошенько узнаем друг друга", а "вскоре, после того, как наконец-то впервые поужинаем вместе", пользуются таким же неуемным спросом, что и горячие пирожки на

Каждый человек всегда должен заботится о своем здоровье. Он должен иметь привычку следить за ним и внимательно прислушиваться ко всем его небольшим недомоганиям. Это сделать довольно просто и не составляет большого труда для каждого человека, так как все зависит только от него в этом вопросе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Всем хорошо известно, что человек проводит много времени из своей жизни во сне. Следует позаботится о том, что бы ваш сон был так же полезен организму. Следует сказать, что все начинается с того, что человек должен ложиться спать и вставать в хорошем настроении. Это будет являться стопроцентным успехом вашего здорового сна и всего остального. Если говорить более детально, то у человека должно быть продуманно его спальное место. Желательно, что бы это была кровать. На нее следует положить матрас. матрасы дешево можно заказать с доставкой в интернете, но на своем здоровье лучше не экономить. Выбирая матрас, вам лучше всего проконсуль