PLUS

Аюрведа поможет вам с Перхотью •Смешайте ложку камфоры с половиной чашки кокосового масла. Держите полученную смесь в контейнере непроницаемом для воздуха, предпочтительно стеклянном, и используйте это масло для массажа кожи головы перед сном. Проделывайте эту процедуру в течение минимум 15 дней и вы заметите положительный эффект. После того, как 15 дней пройдут, вы можете ещё несколько дней продолжить выполнять процедуру для лучшего результата. •Смешайте ложку касторового масла, масла горчицы и небольшого количества кокосового масла. Массируйте кожу головы каждый вечер и смывайте шампунем на следующий день. Аюрведа и Выпадение Волос •Массируйте кожу головы с кокосовым или миндальным маслом ежедневно минут по 10-15. •Закипятите лисьтя дерева Ним, Азадирахты Индийской (neem, Azadirachta indica), в воде. Охладите, процедите и ополаскивайте полученным составом волосы. •Увеличьте количество овощей с зелеными листьями, салата, молока, фруктов в своем рационе. Потребляйте больше белков, моло

Не только в детстве наше тело подвержено образованию синяков, эти коричневые, синие, а порой и черные пятна на коже сопровождают человека на протяжении всей жизни. Ошибочное мнение основывается на убеждении, что синяки появляются после получения травм различного характера. Да, действительно большая вероятность образования пятен такого рода происходит из-за травмы, но существует еще несколько причин. Синяки могут быть проявление какого-либо заболевания, особенно у людей пожилого возраста. Поэтому необходимо выяснить, почему появляются синяки, и возможно удастся предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Почему появляются синяки на теле ■Синяки могут образовываться из-за хрупкости капилляров. Хрупкие капилляры это, прежде всего недостаток витаминов в организме. Достаточно восполнить нехватку витаминов С,К,Р и в скором времени все нормализуется, по крайней мере на время. ■Другой причиной появления синяков или гематом (медицинский термин), является заболевание, называемое геморрагическ

Клинически доказано, что длительное пребывание на солнце без средств защиты может повреждать поверхность глаза и его внутреннюю структуру, приводя к развитию острой и хронической патологии глаза. О том, как защитить глаза, рассказывает Ирина Антоновна Лещенко, врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, преподаватель образовательного центра контактной коррекции зрения The Vision Care Institute Эксперт: Ирина Антоновна Лещенко, врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, преподаватель образовательного центра контактной коррекции зрения The Vision Care Institute 1. Будьте осторожны утром и вечером. Удивительно, но воздействие УФ-лучей на глаза сильнее утром и во второй половине дня, а не в полдень. Большинство людей привыкли беречься от солнца, когда оно находится в зените, но в отличие от кожи, максимальное количество лучей попадает в глаз при низком положении солнца – в утренние и вечерние часы. 2. Детям тоже нужна защита! Как и при воздействии на ко

Умывание - общие рекомендации: Домашняя косметика рекомендует лицо, шею и грудь умывать только прохладной водой (невзирая на время года и температуру в ванной), летом желательно использовать воду похолоднее. Умывать лицо, шею спереди и сзади, а также по бокам. Потом желательно не вытираться полотенцем, или, если очень надо вытереть, промокательными движениями, и лучше не полотенцами, а старой-престарой детской пеленкой или простынкой, можно байковой (они намного мягче). Или бумажным полотенцем. После душа/купания надо лицо ополаскивать прохладной водой. А для нежной кожи вместо чистой воды можно использовать травяные отвары. Умывание для лица и тела из овсяных хлопьев: измельчить в кофемолке или провернуть через мясорубку овсяные хлопья (степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки). Взять чистый капроновый или эластичный носок или мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпалось. Смочить в воде. Вместо мыла влажным мешочком мыть лицо и тело

Боль в груди - распространенная жалоба женщин доклимактерического возраста (то есть женщин с нормальным менструальным циклом). Пожилые женщины реже сталкиваются с подобной проблемой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Боль может возникать как в одной груди, так и в обеих, она может быть как регулярной (появляться и исчезать каждый месяц), так и постоянной (длиться несколько недель и даже месяцев). Что вызывает боль в груди? Боль или повышенная чувствительность груди может быть вызвана многими причинами. Вот лишь некоторые из них: Гормональные изменения в период менструации Удержание в организме жидкости, что происходит во время менструации Повреждение молочной железы Беременность Грудное вскармливание Инфекция молочной железы Рак груди (редкая причина боли в груди) Если боль в груди не исчезает долгое время или возникает периодически, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Как врач может определить причину боли в груди? Врач обязательно задаст вам не

Давайте совмещать приятное с полезным! Тренируем проблемные зоны и не прерываем общение с крохой, играя, делаем это вместе! Эти упражнения рассчитаны на мам, с детишками, которым уже семь, восемь месяцев! 1 – укрепляем мышцы пресса и ног: Ваше исходное положение – лежа на спине, согнуть ноги в коленях и согнутыми, поднять их вверх. Ваши стопы должны упереться в грудь и животик, стоящему напротив ваших стоп малышу, которого вы при этом должны взять крепко за ручки. Потихоньку, немного распрямляя ноги, вы поднимаете на своих стопах малыша, держа его за руки. Когда вы немного приподнимите над собой ноги, распрямляя их в коленях, ваша кроха окажется прямо над вами. Повторите так 5 – 6 раз. 2 – укрепляем мышцы ягодиц: Упражнение начинаете так – садитесь на пол, соедините ноги и ровно вытяните их перед собой. Посадите ребенка себе на бедра, чтобы он личиком смотрел на ваши ноги, то есть спиной к вам. Возьмите его за ручки, и сделайте 10 – 15 шагов на ягодицах, немного вытягивая сначала праву