PLUS

Одна из самых важных составляющих качественного секса - эрогенные зоны. Их никто не "отменял", они реально существуют у женщин и у мужчин. Они очень индивидуальны. Как же их "вычислить"? Дело в том, что если женщина постоянно облизывает губы, прикасается к ним пальчиками или покусывает авторучку, это говорит о чувствительности так называемой оральной зоны, пишет . Если она трогает уши, дотрагивается до шеи, запускает руку под волосы, это также говорит о чувствительности соответствующих зон. Поцелуйте ее в шейку и подышите в ушко, сопроводив свое теплое дыхание ласковым шепотом. Женщины с сильной эрогенной чувствительностью груди обычно скрещивают на ней руки. Обратите внимание, с какой силой она прижимает ладони, и вы поймете, что ей больше нравится - легкие прикосновения или энергичные ласки. Привычка скрещивать лодыжки и засовывать обе руки между колен говорит о чувствительности внутренней поверхности бедер и зоны клитора. Погладьте, а лучше поцелуйте эти места, и

Если информация о том, что тональная основа под макияж бывает разных видов и используется строго в соответствии с типом вашей кожи для вас не новинка, так же важно помнить еще и о том, как правильно наносить тональный крем. Существуют некоторые правила, соблюдая которые, вы не навредите коже, и каждый день будете иметь красивый и что не маловажно, стойкий макияж. Так как же правильно наносить тональный крем? • Обязательно увлажняйте кожу лица перед нанесением тона при помощи дневного крема. Подождите пока крем впитается или промокните лицо салфеткой и только тогда начинайте наносить тональный крем. • Распределяйте тональный крем при помощи движений с верху в низ, слегка приглаживая кожу. Для нанесения тона можно использовать как спонж, так и кончики пальцев. • Если вы правильно подобрали цвет тонального крема, наносить его на шею незачем. Проследите только, чтоб переход между лицом и шеей не был заметен, в случае чего растушуйте тон получше. • Особое внимание при нанесении тонального к

Ни для кого не секрет, что бороться с простудой необходимо и что, придерживаясь нескольких простых принципов это сделать можно практически без существенных потерь для здоровья. Итак, во-первых, необходимо стимулировать потоотделение для того, чтобы выводились токсины, и возобновился процесс нормальной терморегуляции. Во-вторых, обязательным становится регулярное проветривание, а также дважды в день — проведение влажной уборки. В-третьих, необходимо обеспечить теплое обильное питье для того, чтобы не допустить повышения вязкости крови, а также, чтобы снизить уровень интоксикации. В-четвертых, стоит начать прием витаминов для поддержания иммунитета. Важно также помнить, что температуру тела ниже 38ºС сбивать не следует. Резюме достаточно емко, при простуде необходимо полностью прекратить прием жидкостей в холодном виде, соблюдать постельный режим, а также начать помогать организму, бороться с простудой. Питье должно быть теплым, очень полезен чай с имбирем. Теплое питье может предполагат

Если вас постоянно преследует ощущение, что ваши глаза устали, хотя вроде вы и не перерабатываете, и полноценно спите, но даже утренние пробуждение вам не приносит явного чувства облегчения, напротив, на ваши глаза как будто бы наваливается еще большая тяжесть, они слезятся и даже присутствует отечность вокруг них. Если вам знакомы все перечисленные симптомы, то вам пора воспользоваться комплексом профилактических мер, с которым мы хотим вас познакомить, и который призван помочь вам справиться с сложившейся ситуацией. Чтобы облегчить состояние своим глазам, приступать к мерам профилактики нужно с самого утра: проснувшись, перед работой промойте свои глазки слабым раствором ромашки. Для этой процедуры нужно приготовить ванночку из отвара ромашки: в чуть теплый отвар следует опустить лицо с открытыми глазами и несколько секунд поморгать веками в воде. Так же, в профилактических целях, хорошо два раза в неделю принимать общеукрепляющие ванны для всего тела. Очень эффективны те ванны, в ко

Кофейная диета – это диета для истинных любителей кофе. На самом деле существуют ошибочные мнения о вреде кофе, кофе сравнительно безвреден в небольших количествах (пара чашек кофе в день). Мы сами делаем кофе вредным для себя, добавляя сахар, различные подсластители или молочные продукты, увеличивая его калорийность продуктами, которые не особо полезны для нас. Например, кофе латте или подобный очень калорийный , в некоторых заведениях он может содержать до 400 ккал и до 20 г жира. Поэтому сидя на одном таком кофе, вы не похудеете. Если вы решились на эту диету, то кофе нужно пить в чистом виде, сам по себе он не содержит калории и жир. Такая диета равносильна чаю или воде, но в кофе содержится кофеин, который помогает погасить аппетит, и вы не будете испытывать такого чувства голода, как если бы вы пили только одну воду. Но переоценивать кофейную диету не стоит, кофе нужно пить в умеренном количестве, несколько чашек в день , собственно тут как и везде, в избытке ничего употреблять

Приближается лето, многие девушки вспоминают о своей фигуре, при этом им хочется привести ее в порядок как можно быстрее. Но убрать лишний вес, набранный долгими зимними вечерами, не так-то просто. Но существует несколько способов, которые позволят в максимально сжатые сроки уменьшить талию и убрать пару лишних кило. В первую очередь, это, конечно же, диеты. Но следует помнить, что диета сама по себе не самый эффективный способ – при этом нужно несколько минут в день уделять физическим упражнениям, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Физические нагрузки имеют особое значение и являются обязательным условием, наиболее эффективно любая диета сочетается именно с ними. Следует забрать часть работы у домработниц, выполнять зарядку или пробежку по утрам или вечерам, пройтись пешком несколько кварталов, а не садиться в такси при первой возможности. Итак, возвращаясь к диетам, очень популярной является «большая диета», которая предусматривает употребление в день

Чеснок является одной из самых древних культур, выращиваемых людьми. Несмотря на резкий запах и связанные с этим неудобства чеснок надо регулярно включать в свой рацион. Американские клиницисты убедительно доказали, что чем больше ароматного пряного растения мы потребляем, тем ниже становятся уровни канцерогенных процессов в организме, способных привести к развитию рака. Около 20% нитратов, потребляемых с различной пищей, преобразуются в нитриты, объясняют учёные. В свою очередь эти соединения могут превратиться в нитрозамины, которые развивают рак. Онкологи Университета штата Пенсильвания /США/ в течение недели кормили добровольцев чесноком в количестве нескольких граммов, а затем дали участникам дозу нитрата натрия в нетоксичном, но показывающим потенциально вредные последствия на здоровье виде. Отдельная группа получала 500 мг аскорбиновой кислоты, пишет Ежедневно медики брали у участников образцы мочи для точного анализа биомаркеров наличия нитросопролина - индикатора процесса нит

Одним из наиболее значительных достижений, которым стоматология может гордиться с полным на это правом, являются, конечно же, виниры. Сразу следует оговориться, что виниры применяются, прежде всего, для реконструкции зубов. Они изготавливаются индивидуально для каждого зуба пациента и не травмируют околозубную часть десны, при этом идеально прикрывая ту поверхность зуба, которую необходимо. Поскольку толщина виниров минимальна и составляет буквально десятые доли миллиметра, в стачивании зубной эмали (как при установке коронок) нет никакой необходимости. Сам же отреставрированный зуб выглядит совершенно естественно и не выдается вперед. Несмотря на кажущуюся хрупкость, виниры представляют собой достаточно прочный материал. Связано это с тем, что в состав материала, из которого они производятся, введены особые кристаллы, которые повышают его прочность. На сегодняшний день в эстетической стоматологии используются виниры двух основных видов: керамические и композитные. Керамические виниры

Индийский шеф-повар придумал рецепт «самой здоровой в мире» еды, сообщает Daily Mail. Это карри из курицы с голубикой и рисом с ягодами годжи. Гурпарит Байнс (Gurpareet Bains) смешал в этом блюде традиционные ингредиенты, защищающие человека от множества недугов - от рака до болезни Альцгеймера. По словам повара, одно-единственное блюдо содержит столько же полезных для здоровья антиоксидантов, сколько 23 чашки шпината, 23 грозди винограда или 9 порций капусты брокколи. Кроме того, это блюдо обладает изумительным вкусом и стоит не более £2,5 за порцию, пишет Голубика, входящая в состав блюда, защищает от рака и препятствует накоплению амилоидных бляшек в мозге. Ягода годжи, растущая в Гималаях, богата витаминами A, C и железом. Специи, которыми приправлено блюдо, имеют антибактериальный и антивирусный эффект, чили уменьшает боли, а куркума помогает сохранять здоровыми сердце, мозг и суставы. Курица была выбрана для карри, поскольку курятина содержит мало жира и доступна всем и каждому.

Дымчатые глаза или smoky eyes уже который сезон остаются на пике популярности. Это самый сексуальный и гламурный образ. Почти каждая женщина хочет добиться такого эффекта. Ведь такие глаза заставляют забыться любого мужчину. Кстати, очень многие звезды используют такой макияж на светских раутах, например Кира Найтли, Дженифер Лопез, Скарлетт Йохансон. Такой взгляд в полутемном освещении придает женщине таинственности. Если вы женщина-загадка, тогда такой макияж для вас. Smoky eyes можно создать в несколько этапов. 1-й этап - основа: Чтобы дымчатые глаза смотрелись еще более эффектно, нужно создать почти безукоризненное лицо.Поэтому самым первым действием нужно использовать корректирующее средство, которое скроет мелкие недостатки вокруг глаз - морщинки, синяки, покраснения и т.д. Затем уже можно использовать пудру или тон. Это нужно, чтобы макияж дольше держался и лежал ровнее. 2-й этап - подводка: Цвет карандаша подбирается в тон бровям. Использовать лучше карандаш, а не жидкую подвод

Всем известно высказывание: «Глаза – зеркало души». Но иногда именно глаза выдают наши чувства, бессонные ночи, стрессовое состояние, алкогольные вольности вчерашнего вечера. Темные круги под глазами, набухшие венки нижнего века, просвечивающие капилляры – все это свидетельствует о внутренних неполадках организма, которые можно вылечить специальными средствами, предназначенными для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Когда мы вечером выпьем много воды или проведем бессонную ночь, на следующее утро под глазами появляются «мешки» и отеки. Это происходит потому, что кожа вокруг глаз тонкая, нежная, легко деформируется. Она может «обвисать», образуя «мешки» и темные круги под глазами, которые так не радуют нас утром. Это свидетельствуют о том, что в организме скапливается излишек жира или недостаточная циркуляция лимфы во время сна. Можно делать холодные компрессы или использовать освежающие гели для глаз. Иногда под глазами могут появляться синяки или темные круги. Значит либо вы не высп

Потребление мочегонных средств для похудения основано на популярных мифах о здоровье человека вообще и диетах в частности. Якобы чтобы сбросить вес, надо вывести лишнюю воду из организма. Мало кто из нас задумывается о том, что диуретики назначаются врачом только в особых случаях, а их бесконтрольный прием может нанести необратимый вред здоровью. Мочегонный прорыв в фармакологии Современные мочегонные средства, или диуретики, стали настоящим прорывом в фармакологии за последние 25 лет. Они пришли на смену старым неэффективным или откровенно опасным средствам для выведения излишков жидкости и солей из организма. Диуретики имеют широкий ряд показаний, среди которых острая почечная недостаточность, застойные явления в большом и малом кругах кровообращения, обусловленные сердечно-сосудистой недостаточностью, нефриты, цирроз печени, сопровождающийся отечным синдромом. Диуретики также используются при лечении гипертонической болезни и при острых отравлениях различными химическими соединениям

Вы едите, пока вы готовите ужин? Подъедаете остатки с тарелок ребенка? Жуете, когда работаете или несчастны? Если вы хотите добиться успеха в потере веса, вам нужно изменить поведение, которое вызвало увеличение веса в первую очередь. Конечно, имеет значение не только то, что вы едите, но как, когда и где вы едите. Это не менее важно. Так что избавьтесь от вредных привычек! Вы должны признать, что пищевое поведение – это гораздо больше, чем удовлетворение ваших потребностей в еде. Изменение привычек требует времени, усилий и большой дисциплины, но награда выдается на всю жизнь. Чтобы внести необходимые изменения, вы должны мыслить по–другому, заменить пессимизм и обжорство на положительные привычки. Здесь вам не обойтись без жесткого самоконтроля. И… нужно признать: взлеты и падения являются частью пути к успешному управлению весом. Вот некоторые приемы и трюки, которые помогут вам осуществит задуманное: Держите руки «при деле» во время просмотра телевидения – вышивайте или складывайт