PLUS

Неправда, что каждой из нас может пойти определенная прическа, даже если ее делает профессиональный стилист. Потому что, прическа должна соответствовать нашей форме лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если у вас круглое лицо, ваша прическа должна производить эффект расширения нижней его части. Это будет асимметрическая прическа. В частности, не рекомендуем гладкие волосы, которые зачёсаны назад, например, хвост или коса. Что лучше будет для вас: длинные волосы до середины спины, что асимметрично развеваются в одну сторону и которые моделируется с помощью геля для волос. Лоб может быть частично открыт, без челки. Короткая асимметричная прическа, которая доходит до щек, с челкой набок, срезанной под угол. Если ваше лицо треугольное, вы должны выбрать прическу, которая будет уравновешивать ярко выраженную бороду. Установлено, что лучшая длина волос в этом случае – на высоте между подбородком и щеками. Прическа, что позволит смягчить резкие формы подбо

Рациональное и диетическое питание предусматривают обязательное включение в меню блюд из фруктов и овощей. Именно фрукты и овощи выполняют функцию укрепления иммунной системы за счет высокого содержания минеральных веществ и витаминов. Для тех, кто часто болеет или имеет хроническое заболевание, не лишним будет узнать, что причина слабости организма кроется в ослаблении иммунной системы. Естественно путь к восстановлению и дальнейшему выздоровлению лежит через изменение режима питания, сообщает . Особое внимание нужно уделить вопросу, достаточное ли количество фруктов и овощей ежедневно получает ваш организм. Если вы получили отрицательный ответ, стоит немедленно пересмотреть организацию питания и восполнить пробел в рационе. Благодаря витаминам С, К и железу, содержащимся в овощах и фруктах, организм сможет быстрее справиться с инфекцией и восстановить свои силы. Фрукты и овощи – здоровый перекус В пятиминутный рабочий перерыв или вечером перед сном, когда между приемами пищи появилос

Американские ученые сделали открытие, которое поможет любителям спорта навсегда забыть о боли в мышцах. Ученые уже делали безуспешные попытки разработать методы борьбы с мышечной болью. Однако недавно Declan Connolly (University of Vermont, США) и его коллеги выяснили, что вишневый сок защищает мышцы от повреждения. В эксперименте участвовали 14 студентов, пишет . Противовоспалительные свойства вишневого сока были известны и раньше, однако его влияние конкретно на мышечную ткань до сих пор не изучалось. Только два вида млекопитающих страдают от повреждения мышечной ткани: люди и лошади. Половина участников эксперимента выпивали ежедневно 350 г вишневого сока 3 дня до нагрузки и 4 дня после. Остальные пили сок-"плацебо", не содержащий вишни. Одна 350-граммовая бутылка содержала примерно 50-60 ягод, смешанных с обычным яблочным соком. Участники эксперимента выполняли двадцатикратное сгибание руки с напряжением. До и после нагрузки у молодых людей измеряли болезненность мышцы, о

Пигментация - удел не только зрелой или увядающей кожи. Неожиданные пятнышки могут появиться даже у молодых девушек, следящих за своей внешностью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Какие меры предпринять? Пигментация - вещь неприятная, но поправимая. Причин ее появления может быть несколько: -загар в комбинации с косметикой на кислотах, -избыток солнечных ванн, -беременность, -другие гормональные всплески, -болезни желчевыводящих путей, -гинекологические заболевания. Конечно, мы бы предпочли предотвращение появления пигментных пятен. Но раз уж факт, как говорится, налицо, тогда нужно действовать. 1. Подбирай «отбеливатель» Разумеется, мы имеем ввиду косметическое средство, которое подойдет твоему типу кожи и отбелит нежелательные темные пятнышки на коже. В идеале хорошо бы получить консультацию квалифицированного косметолога. Но если ты считаешь свой случай начальной стадией развития пигментации, а еще надеешься на собственные силы и смекалку, обратись

Принято считать, что сладкоежки - это милые, но слабохарактерные люди. Ну не могут они удержаться от плитки шоколада или брикета мороженого, что ж поделать. Углеводная зависимость теперь означает то же самое, что и алкогольная. Это болезнь. Возникает сладкоголизм из-за нарушения обмена веществ, а повышенная активность поджелудочной железы еще больше способствует возникновению и развитию зависимости от углеводов. Быстроусвояемые углеводы потому и считаются быстрыми, что моментально всасываются в кровь и являются причиной резкого выброса инсулина. Инсулин доставляет глюкозу по всем клеточкам организма, вызывая тем самым чувство радости и энергетического подъема. Все это, конечно, хорошо, но организму намного лучше, чтобы глюкоза доставлялась в клетки равномерно, а не такими скачками. Избыток глюкозы и является основной причиной появления лишнего веса, организм просто не знает, как от нее избавиться и консервирует ее в жировые отложения. Отсюда и ненужные килограммы и проблемы со здоровье

Недлительные солнечные ванны очень полезны для нашего организма, ведь во время таких процедур вырабатывается витамин В, который защищает нас от сердечных заболеваний, диабета, остеопороза и т. д. Чтобы получить необходимую дозу витамина, нужно всего лишь 15 минут дважды в неделю. Сейчас многие из Вас подозрительно улыбнутся, ведь многие женщины загорают не для здоровья, а для красоты! Считается, что загорелое тело очень привлекательно. Что только бедные женщины не делают, чтобы побыстрее загореть, продолжить длительность загара. Специалисты считают, что от того сколько Вы проводите время на солнце не зависит оттенок кожи. А чтобы иметь красивый загар, нужно: 1.правильно принимать солнечные ванны; 2.правильное питание. Питание •Ешьте продукты, которые богаты витамином D — рыба, творог, молоко, яйца; •солнце уменьшает в организме количество витамина С, что приводит к излишней пигментации, поэтому кушайте: смородину, цитрусовые, петрушку, болгарский перец, капусту; •ешьте помидоры (60гр к

Летом очень хочется носить обувь с открытым носком и конечно для этого нужен красивый педикюр. Как сделать самой красивый педикюр не посещая мастера? Начните с того, что хорошенько вымойте ноги и снимите с ногтей старый лак. После этого, опустите ноги в ванночку, наполненную мыльной водой, при желании с добавлением эфирных масел. Подержите ноги в воде минут пять, после чего, вытащите одну ногу из ванночки, насухо вытрите, а вторую пока оставьте в воде. Теперь вам необходимо обрезать ногти с помощью щипчиков или ножниц. Ногти на ногах должны иметь квадратную форму. Это поможет избежать врастания ногтя в кожу. С помощью мягкой пилочки для ногтей, подравняйте края ногтя, двигаясь в направлении от края в центру ногтевой пластины. После этого, с помощью пемзы удалите натоптыши и затвердения. Специальным инструментом из маникюрного набора или с помощью апельсиновой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу, после чего переверните палочку и круговыми движениями удалите кутикулу, прилипшую к ногтю

Психологи утверждают, что мужское терпение лопается через полчаса шоппинга. Но что же делать, если мужское сопровождение просто необходимо? Оказывается, главное все правильно спланировать. Когда дело касается покупки женской одежды и обуви, в идеале лучше не испытывать терпение своего любимого и оставить его дома. Но в тех случаях, когда в обновках нуждаются оба либо нужно купить подарки для родственников, можно обойти острые углы в нелегком процессе выбора и приобретения, пишет ivona.. В первую очередь, сократи пребывание в магазине до предельно возможного минимума . Покупку мужских трусов и носков лучше произвести самостоятельно. Лучше составить список необходимых покупок – мужчины уважают конкретные цели. Придется смириться с тем, что посещать вы будете определенные магазины. Если речь идет о покупке "женских штучек", лучше предварительно провести "разведку", все тщательно примерить и взвесить , а потом у же привести мужчину "на утверждение". Попро