PLUS

Как всегда, когда возникает необходимость подстричь челку, наш мастер оказывается занят, либо у нас не хватает времени для похода в парикмахерский салон. В таком случае многие решаются на отчаянный эксперимент и пробуют сделать это дома перед зеркалом. [[MORE]] Если вы не знаете, как подстричь челку дома самостоятельно, то истерика и слезы – это минимум, что вас ждет, если вы отстрижете себе челку не так, как нужно. Неужели все же придется наведаться к мастеру? Вовсе нет, и наши простые советы помогут тем, кто хочет без лишней траты времени и денег немного подкорректировать свой образ дома самостоятельно. Как подстричь челку: основные правила Правило №1– заранее запаситесь необходимыми инструментами. Для стрижки или коррекции длины челки вам могут понадобиться остро заточенные ножницы, расческа с редкими зубцами, а также невидимки или зажимы для волос. Правило №2– стригите челку на чистых и влажных волосах. Хорошо намочите челку, ведь если срезать волосы сухими, о ровности своей че

Эстетическая хирургия. Планирование пластической операции. Планирование операции аналогично планированию сражения. Вы должны предусмотреть многочисленные детали, и этот список поможет вам сделать первый шаг. [[MORE]] • Подумайте о наиболее подходящем времени года. Некоторые операции рекомендуется выполнять в зимние месяцы. После липосакции необходимо на протяжении нескольких недель постоянно носить стягивающий корсет, похожий на портупею. В теплое время года он может быть слишком громоздким и неудобным. После обработки кожи лазером требуется несколько месяцев избегать прямых солнечных лучей, что очень непросто летом. • Если у вас обычный график работы, назначьте операцию на пятницу, чтобы иметь дополнительные два дня на восстановление, прежде чем выходить на работу. • Перед операцией на груди обычно проходят маммографию. Если вам больше 40 лет или у вас есть хронические заболевания, вам могут назначить электрокардиограмму или рентгеновское обследование грудной клетки. Предоперационно

Целлюлит - это заболевание, которое связанно с накоплением запасов жировой клетчатки. В последнее время "возраст" целлюлита становится более юным. И бороться с ним призваны обертывания и маски для тела. Уже зафиксированы случаи целлюлита у детей, хотя бытовало мнение, что "апельсиновая корочка" появляется не ранее периода полового созревания. [[MORE]] Какая женщина по пришествии пляжного сезона не мечтает привлекать восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин на пляже. Однако зимние посиделки за чашечкой чая с конфетами, малоподвижный образ жизни довольно часто приводят к появлению целлюлита. Домашние маски для тела от целлюлита призваны помочь вам в короткие сроки избавится от этого неприятного косметического дефекта, подтянуть кожу, сделать ее гладкой и упругой. Причины появления целлюлита Каковы причины его появления и провоцирующие факторы? - гормональный дисбаланс; - неправильное питание; - плохая экология; - сниженная функция щитовидки; - с

Если вы уже занимаетесь, то вам знакомы совершенно волшебные результаты занятий в течение примерно часа (иногда хватает и пяти минут, чтобы зарядиться энергией). Когда регулярно и длительно занимаешься йогой, она может преобразить всю жизнь. [[MORE]] Мы считаем йогу идеальной физической нагрузкой для зрелого тела и разглаживания всех морщин души. Если вы никогда раньше йогой не занимались, то она способна значительно улучшить подвижность суставов и укрепить кости. И нет ничего лучше - повторяем, ничего - для снятия стресса. Утром или в конце долгого дня, если вы чувствуете себя утомленной и выглядите измученной, самый лучший способ превратиться из изнуренной и вялой женщины в сияющую и великолепную - заняться йогой. Занимайтесь йогой ради здоровья костей. Преподаватель йоги Джен Мэддерн, автор книги «Йога укрепляет кости» (Yoga Builds Bones), замечает: «Йога создает гармоничное равновесие между яичниками, надпочечниками, паращитовидной, вилочковой и шишковидной железой, обеспечивая о

Основное количество травм позвоночника в поясничном отделе возникает в случае, когда человек вынужден быстро реагировать на различные обстоятельства или из-за небрежного отношения к своему здоровью в быту. Чаще всего это происходит при каких-либо неаккуратных наклонах, поворотах, скручиваниях. [[MORE]] Проблемы в работе позвоночника От различных бытовых травм эффективнее всего предостережет укрепление и растягивание мышц поясницы, а так же увеличит выносливость и послужит хорошей профилактикой заболеваний позвоночника. Для профилактики травм поясницы совсем не требуется постоянно подвергать мышцы силовому тренингу. Следует регулярно укреплять и растягивать соответствующие мышцы для общего тонуса и предотвращения травм поясницы. Человек, к сожалению, подвержен тому что подвижность позвоночника могут ограничивать болевые синдромы и процесс старения. Целенаправленные упражнения на растягивание помогут сохранить и развить диапазон движений позвоночного столба. Растягивание травм поясницы

Несмотря на беспощадную борьбу с курением, которая вот уже почти два десятилетия ведется в развитых странах, успехи на этом фронте оставляют желать лучшего. Россия по числу курильщиков занимает непочетное четвертое место в мире. По данным ВОЗ, «смолит» каждый третий россиянин. Для тех, кто никогда в жизни не затягивался сигаретой, этот факт - чистейший абсурд. Всем известно о капле никотина, убивающей лошадь. Во многих странах табачный дым считается главным убийцей людей: он резко повышает риск ишемической болезни сердца, инсульта, рака, гипертонии - да практически всех наших патологий. Какое удовольствие способно все это перевесить? [[MORE]] Факт в том, что большинство курильщиков понимает всю опасность своей пагубной страсти. Они признают и ее нелегкое финансовое бремя. В России цена пачки обычных сигарет доходит до 40 рублей! Представьте себе: если выкуривать по пачке в день, получается 15 тысяч рублей в год. Это не просто «деньги на ветер», а сумма, которую платят за вред своему зд

На протяжении трёх недель, предшествующих конкурсу Мисс Вселенная 2005, восемьдесят одна участница как теннисные мячики перескакивали на огромное число мероприятий, вечеринок и Фото съёмок, что у них едва находилось время почистить зубы, не говоря о том, чтобы посетить тренировку. Но каким-то образом Натали Глебовой (Канада, мисс Вселенная 2005) удалось превратить свою комнату в отеле во временный гимнастический зал. «Перед отъездом в Таиланд у меня был действительно замечательный личный тренер, и он научил меня нескольким упражнениям с полуторакилограммовой гантелей, которую я могла брать повсюду», - заявляет она. Спустя сотни приседаний и поднятий ног, Натали стояла в белом бикини перед почти миллиардной аудиторией. И она испытывала гордость. [[MORE]] Честь и слава Натали. Эксперты подтверждают, что наилучшей формулой фитнеса является та, которая вписывается в ваш образ жизни. Они не советуют предъявлять нереалистичные требования к своему телу, а объем тренировок должен быть таким, о

Ты сбросила лишний вес, месяцы ограничения во всем прошли, из зеркала наблюдает подтянутая молодая женщина. Давай сделаем ее модной! Подбираем макияж! Даже не говори о том, что твой макияж обязан остаться таким же. Когда ты скидываешь килограммы, меняется не исключительно лишь твой объем одежды, но и овал лица к примеру. Безусловно, тебе нужно подобрать макияж, дабы подчеркнуть свой обновленный вид, быть абсолютно неотразимой. [[MORE]] Как подобрать макияж к новому облику? В то время, когда лицо было наиболее полным, предположительнее всего, ты старалась сделать его уже румянами. Сейчас надо всецело поменять тактику. Итак, сейчас ты узнаешь, как подобрать макияж. Накладывай бронзирующую пудру или же румяна именно на скулы, растушуй к вискам. Твоя миссия - моделировать настоящий румянец. Нередко проблемой постройневших молодых женщин считаются мимические морщины. Если "в старой жизни" их наполняли клетки жира, сейчас они определенно видны. Это абсолютно нормально. Основное пр

Процесс похудения регулируется гормонами. Рычаги влияния на гормоны - питание и физические нагрузки. Узнай, как согласовать работу этих «рычагов», чтобы они не мешали, а помогали друг другу [[MORE]] Аэробные нагрузки чтобы похудеть правильно Чрезмерное увлечение аэробными тнировками повышает уровень гормона кортизола и снижает содержание лепна - гормона, роль которого в процессе жиросжигания огромна! Чтобы избежать этого дисбаланса, соблюдайте следующие правила: Если ваша цель - поддержание здоровья, то 15-20 минут аэробных нагрузок в день вполне достаточно. Пульс не должен превышать 150 ударов в минуту. Если стоит задача похудеть, тренируйтесь по 40-60 минут 3-5 раз в неделю. Соблюдайте важнейшее правило такой кардиотренировки: занимайтесь только натощак, при пульсе 110-130 ударов в минуту. Такой подход дает возможность держать вырабатываемые в ходе аэробной тренировки гормоны в правильном балансе, способствующем расходу жиров. Питание при аэробных нагрузках, чтобы правильно похуде

Научные исследования в области питания человека убедительно доказали, что физиологически полноценное питание необходимо для роста, развития, сохранения здоровья, поддержания высокой работоспособности, половой и умственной активности. Было установлено, что организм человека наилучшим образом работает лишь тогда, когда ежедневно получает около 600 веществ. К ним относятся аминокислоты, витамины, макро– и микроэлементы, органические кислоты, фитокомпоненты, пищевые волокна и многое другое. В природе не существует продуктов, которые содержали бы все необходимые для человека компоненты (за исключением материнского молока для младенцев). Поэтому только комбинация разных продуктов в ежедневном рационе лучше всего обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Больше всего это касается микрокомпонентов пищи, таких как витамины и микроэлементы. Процесс их усвоения и обмена во многом зависит от того, был ли продукт изменен каким-либо образом или нет. [[MORE]] Большинство способов обработки

Пластическая хирургия. Хирургическая техника кросс-пластики. На первом этапе выполняется разрез кнаружи от носо-губной складки непарализованной стороны лица для того, чтобы выявить щечную ветвь лицевого нерва. Используется нервный стимулятор для поиска парализованных ветвей, которые отвечают за поднятие угла рта, верхней губы и за работу круговой мышцы рта. Доминирующую ветвь аналогичного для сопоставления с суральным нервом поперечного сечения пересекают и накладывают микрохирургический шов нерва. Иногда фасцикулы сурального нерва могут быть разделены и каждый из них подшит к щечной ветви. В случаях недолго существующего паралича, если круговая мышца глаза требует реиннервации, другой трансплантат может быть анастомозирован с интактной ветвью скулового нерва или с височной ветвью. Для этого нередко требуется дополнительный доступ. Длинные трансплантаты проводят в подкожном туннеле верхней губы в парализованную сторону, где подшивают недалеко от козелка. Так, J. Terzis в своей практике

Рассмотрим, как проводится хирургическое лечение врожденных расщелин нёба Задачами оперативного лечения являются закрытие дефекта твердого и мягкого нёба, восстановление функции нёбно-глоточного кольца, необходимого для развития правильной речи. Отечественными и зарубежными хирургами предложено большое количество способов хирургического лечения расщелин нёба. Иностранные хирурги отдают предпочтение ранним операциям, считая, что в первый год жизни мягкие ткани более эластичны и не успевает развиться выраженное укорочение мягкого нёба. Они используют способы уранопластики, направленные на закрытие дефекта и не предусматривающие удлинения мягкого нёба. [[MORE]] Модификация способа von Langenbeck. Производят освежение краев расщелины и вдоль альвеолярного отростка с обеих сторон. Мобилизуют слизисто-надкостничные лоскуты на двух питающих ножках. Из разрезов в ретромолярных областях ломают крючки крыловидных отростков основной кости и с прикрепленными к ним мышцами смещают ближе к средней л