PLUS

Эта косичка сделает вашу прическу креативной и необычной. Смотрится хорошо и на светлых волосах, и на темных. Одно условие – волосы должны быть длинными, потому что на финальной стадии косичка уменьшается где-то на треть по длине. Ещё маленький секрет этой косички – она получается лучше на прямых и шелковистых волосах. Поэтому, если у вас есть секущиеся кончики, волнистость или сухость волос, то не пожалейте немного хорошего кондиционера, выпрямляющего и выравнивающего волосы. Можно сделать маску или воспользоваться бальзамом для волос. Тогда пряди будут проще скользить вокруг одной центральной прядки. Для косички-змейки нам потребуется только резинка для волос. Начинаем. Шаг 1. Берем небольшую прядку волос и начинаем плести обычную русскую косичку из трех прядей. Плетем не очень туго, но и не стоит делать слишком слабо, всё-таки волосы должны держаться в косе хорошо, а волоски – не выбиваться. Шаг 2. Доплетаем косичку почти до самых кончиков волос. Но резинкой пока не закрепляем, удер

Антибиотики действуют подавляюще на микрофлору желудочно-кишечного тракта, причем не только на патогенную, но и на естественную. Такое воздействие приводит к развитию дисбактериоза кишечника и вызывает аллергию. Кроме того, разрушение нормальной микрофлоры приводит к ослаблению иммунитета, что, в свою очередь, способствует активному размножению грибков. Особенно явно это проявляется при употреблении антибиотиков широкого спектра действия. Американские ученые утверждают, что прием антибиотиков увеличивает риск возникновения рака груди у женщин. К такому выводу они пришли в результате проведенных исследований, о которых было напечатано в известном медицинском журнале JAMA (Journal of the American Medical Association). Учеными было исследовано более 10 тыс. женщин, больше половины которых не являлись онкологическими больными. В ходе исследований выяснилось, что женщины, принимавшие в течение последних 17 лет антибиотики 500 дней и более, в 2 раза чаще подвержены риску заболевания раком гр

Здоровье наших ногтей полностью зависит от общего здоровья нашего организма. У людей, которые часто контактируют с различными химическими веществами, ногти становятся ломкими и тонкими, а также расслаиваются. Примером таких веществ является порошок, посудомоечное средство и так далее. В этом случае простой защитой являются перчатки, а потом уже смазывание кремом. Если состояние ногтей плохое, и с каждым разом становится все хуже, то следует немедленно обратиться к дерматологу, так как причиной быть грибковое заболевание. Первые симптомы поражения ногтей грибком- бледно зеленый цвет пластины ногтя и появления "пятна" желтого цвета. Ноготь становится постепенно матового цвета, его верхний слой начинает грубеть. Далее начинают появляться борозды, трещины на ногтях, а под ногтем образуется роговой слой. Грибковое заболевание является заразной болезнью. В основном главной причиной ослабления ногтей является недостаток в организме кальция и питательных веществ. В таком случае сле

Не секрет, что проблема ожирения волнует сегодня добрую половину человечества. Каждую весну мы с содроганием смотрим на свой гардероб, боясь не влезть в очередные джинсы или миниатюрное летнее платьице. Жиры, накопленные организмом за зиму, с должным усердием сбрасываются нами в спортзалах и на всевозможных строгих диетах. А стильное пальто женское из новомодного бутика подчас приходится перекраивать, подгоняя его под свою изменившуюся фигуру. И не важно, что явилось причиной набора веса: беременность, кормление грудью, гормональные сбои или что-то другое. Как утверждают специалисты, при желании лишний вес можно согнать за считанные дни, причем без особых усердий. Мы таких рецептов знаем как минимум два и готовы ими с вами поделиться. Первый – особая диета. Не придется сидеть на одних арбузах или есть одну капусту, долой скучные рецепты. Чтобы не вздыхать каждый раз, видя вывеску «дубленки женские», а с удовольствием носить свою, достаточно соблюдать небольшие правила в питании. И речь

Любая женщина, которая пользуется красками для волос, знает, что отмыть пятна, оставшиеся на коже после окрашивания, не так-то просто. Особенно они заметны после использования темных тонов краски. Бесполезно пытаться отмыть пятна после стойких красителей. Ни мыло, ни шампунь, ни прочие пенообразующие средства не дают необходимого эффекта. Краска для волос очень стойкая и смыть ее просто так не получится. Можно посоветовать удалять краску с кожи в процессе окрашивания, пока она не успела впитаться в кожу и высохнуть. В этом случае поможет обычный ватный тампон, смоченный водой. Поэтому, прежде чем приступить к окрашиванию волос, приготовьте вату или салфетки, чтобы удалить краску с кожи немедленно. Очень эффективным способом защитить прикорневые зоны (виски, лоб, участки кожи за ушами) является нанесение на них перед окрашиванием толстого слоя жирного крема. Для глубоко въевшейся краски косметическая промышленность выпускает специальные средства, которые называются Color Remover. Приобр

Как сохранить молодость организма как можно дольше… Витамины, минералы и микроэлементы необходимы нашему организму для полноценного функционирования. И чем старше становится женщина, тем важнее для нее поддерживать минеральный и витаминный баланс, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Начиная с 30 лет все процессы в организме немного замедляются, и баланс может нарушиться естественным путем. В этом случае здоровье может пошатнуться с легкостью карточного домика. Костная система зачастую является слабым местом женщины, а потому ее необходимо защищать с молодых лет. Для того, чтобы не возникло проблем, каждой женщине важно помнить о 3 веществах, на которых держится наше здоровье. Помочь о этом вопросе сможет правильное питание. Кальций. Без него кости становятся более хрупкими, а для ослабленного беременностью, родами и длительным кормлением грудью организма ничего хорошего дефицит кальция не принесет. Именно поэтому важно включать его в рацион в разумных кол

Антиоксиданты – это вещества, способные тормозить окисление органических соединений, разрушающих витамины. Они необходимы организму во время стресса. Недостаток антиоксидантов, к примеру, может восполнить зеленый чай. Природные вещества, обладающие сильными антиоксидантными свойствами, могут помочь человеку преодолеть стресс, уверены авторы исследования. В своих экспериментах группа ученых во главе с Мари-Анна Милеси (Marie-Anne Milesi) из французской компании, поставляющей исходные вещества для самых разных областей производства, показала, что фермент супероксиддисмутаза, обладающий сильным антиоксидантным действием и выделяемый из арбузов и дынь, способен в значительной степени смягчить многие симптомы хронического стресса. "Несколько ранее проведенных исследовательских работ уже показали связь между психологическим стрессом и так называемым оксидативным стрессом - воздействием различных активных радикалов на биологические процессы внутри клеток организма. Мы попытались выяснить

Аэробика для похудения - весьма результативная методика естественного снижения веса. В обширном смысле аэробика для похудения - это и ходьба, и плавание, и бег, и катание на коньках, велосипеде, лыжах, и многие иные виды двигательной активности. Занятие общеразвивающими и танцевальными упражнениями (аэробика для похудения), объединенными в систематично осуществляемый и целостный комплекс, также активно стимулирует функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Собственно, это и стало основанием применить термин "аэробика" для похудения для множества программ, осуществляемых под музыкальное сопровождение и имеющих именно танцевальное направление. Именно это направление занятий для оздоровления получило обширную актуальность во всем мире, что известно как "аэробика для похудения". Также известно, что обмен веществ человека при возбуждении мышцы являет собой сложную цепь химических реакций. Процессы расщепления самых сложных молекул на более простые тесно

Алкоголизм – очень страшная и всё чаще встречающаяся болезнь современности. У всех тяжёлых болезней, включая и эту, существует несколько переходящих стадий. Но, алкоголизм можно, по крайне мере, на начальной стадии, перебороть при помощи силы воли. Когда стадия алкоголизма прогрессирует, чтобы помочь алкоголезависимому и его окружению, приходится прибегать к другим методикам. В мире борьба с алкогольной зависимостью длится уже много десятков лет, в результате чего накопился «горький опыт» лечения. Ниже представлены некоторые способы лечения. Если стадия алкоголизма не сильно развита, вполне можно воспользоваться научным методом – обратиться к психологу. Психолог может реабилитировать зависимого и значительно сократить количество употребляемого алкоголя до нескольких рюмок, выпиваемых в компании по праздникам. Можно воспользоваться современными лекарственными препаратами, которые блокируют алкоголь, их необходимо принимать ежедневно. Если человек, пьющий данное лекарство, выпьет, хоть к

Долголетие невозможно без здоровья сосудов, которые, увы, со временам теряют свою эластичность и забиваются "мусором", попадающим в организм с вредной едой. Чтобы обеспечить бесперебойную работу сердечнососудистой системы, нужно, во-первых перестать употреблять продукты, провоцирующие появление тромбов, а, во-вторых, периодически очищать сосуды от холестерина. Предлагаем вам три популярных народных рецепта, которые помогут убрать "мусор" из сосудистой системы организма. Рецепт №1. Пропустите через мясорубку 2 лимона с тонкой кожурой, 1 килограмм корня петрушки и 1 килограмм сельдерея (зелень и корнеплоды). Добавьте в полученную смесь 1 стакан натурального меда, хорошо перемешайте и поставьте на хранение на самую нижнюю полку холодильника. Принимать смесь следует по утрам на голодный желудок по 2-3 столовые ложки. Продолжительность лечения — не менее месяца. Рецепт №2. Подойдет для тех, у кого имеются проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом или существует опас