PLUS

Каждая беременная женщина хочет родить здорового малыша . Соблюдая нижеприведенные правила, она сможет максимально способствовать нормальному протеканию беременности и последующих родов. Правило 1. Свежий воздух Беременная женщина обязательно должна бывать на свежем воздухе как можно дольше, но не менее одного часа в день. Можно совершать пешие прогулки в парке, лесу или саду. Двигательная активность на свежем воздухе очень полезна, поскольку усиливает кровообращение, а это полезно и будущей маме, и малышу. Правило 2. Витамины В настоящее время у большинства населения присутствуют состояния авитаминоза и снижения иммунитета. А у беременных, испытывающих дополнительную нагрузку на организм, тем более. Поэтому им нужно обязательно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Это будет способствовать укреплению иммунной системы, нормальному самочувствию, защите женщины и плода от простудных и инфекционных заболеваний. Лучше всего начать прием витаминов за три месяца до зачатия р

Занятой стиль жизни людей отнимает у них их драгоценное время. Большинство людей пытаются приспособиться, чтобы сэкономить немного времени во всём, что они делают. Современные деловые женщины всегда заняты и у них остаётся совсем мало времени на то, чтобы расслабиться и побаловать себя. Если вы деловая женщина, ваш внешний вид должен быть на высшем уровне. Если у вас нет времени на макияж, тогда вы просто обязаны выкроить его, сфокусировавшись на ваших волосах. Волосам, так же как и коже необходим тщательный уход. Волосы обычно воспринимают как нечто само собой разумеющееся. Другие считают, что все замечательно пока они собраны. Но постоянная однообразная укладка волос может привести к их повреждению. Всевозможные очищающие средства для волос содержат химикаты, которые приводят к сухости и нехватке естественных масел, так необходимых для блеска и объёма. Хотите иметь сказочную энергию в своих локонах? Тогда перестаньте выливать литры химии на голову. Мойте и увлажняйте волосы ежедневно

Косметика, которой мы пользуемся ежедневно, такая как крем для лица, тоник, пудра или ночной крем, должны идеально подходить вашему типу кожи, возрасту и соответствовать времени года. Уход за кожей лица очень важная часть сбережения вашей красоты и молодости и уделять подбору необходимых для этого средств нужно больше внимания и времени. О том, как выбрать дневной крем для лица правильно далее в нашей статье. Итак, как мы уже упоминали, для того, чтоб выбрать подходящий вашей коже ежедневный крем нужно знать какого она типа и учесть возрастной фактор. Это необходимо, чтоб ваша кожа получила именно тот уход, в котором она нуждается – вряд ли полезным для сухой кожи окажется подсушивающий крем с экстрактом чайного дерева, а для жирной – питательный с маслом жожоба. Не забывайте и тот факт, что кожа может быть разной жирности зимой и летом. Если на состояние вашей кожи лица влияет климатический фактор – стоит покупать дневной крем отдельно для лета и для зимы. В летнее время вам поможет в

Я хотела о хорошем написать. Хвалилку хотела написать, как у Винни-Пуха. Только в прозе, со стихами у меня сейчас трудновато. Короче, пишу! Дорогой Валентин! (по-моему, отлично начала, а?) Я Вам как-то сказала, что в письмах у меня содержатся наиболее концентрированные эмоции. Сразу подобрать нужное слово и сказать его вслух у меня получается не всегда, несмотря на профильное образование, поэтому сейчас попытаюсь написать то, чего не смогла сказать. Пришла я к Вам более полугода назад (до этого собиралась года два). Пришла не одна, а с подругой, целлюлитом и комплексами. Причем шла за диагнозом: "Давайте лучше пристрелим, чтоб не мучалась". Однако, в первый же день Вы все расставили по своим местам, сказав, что у меня ни то что не "ваще пипец", а даже просто не пипец, короче жить буду счастливо и, по возможности, долго. В тот самый день я не шла, а летела, ощущения новые, необычные, но чертовски приятные. И так мне понравилось это мое состояние, что нравится до сих

В отличие от процедуры заполнения морщин, когда результаты видны немедленно, эффект мезотерапии видно не сразу. Придется ждать регенерации и восстановления кожи. Предложение для тех, кому за 40 лет, может быть сочетание мезотерапии и заполнения морщин специальными препаратами (например, Teosyal глобального действия). Также большой выбор Redensity, что также хорошо восстанавливает кожу. Распространенная проблема у людей этого возраста также темные круги под глазами и запавшие глазные яблоки, что усиливает впечатление усталого выражения лица. Провести соответствующую подготовительную работу при лечении глаз можно с помощью Redensity II. Это быстрый и безопасный способ омоложения. С препаратами с гиалуроновой кислотой (Teosysal Global, Teosyal глубокие морщины) также можно выполнять неинвазивное лечение, которое дает эффект лифтинга: подтяжка овала лица, устранение морщин и осветление носогубных складок. Это хороший вариант для тех женщин, кому за 40 лет и старше. Мезотерапия лица отзыв

Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ. Продолжительность диеты — 7 дней. Диета для сжигания жира проявит себя особо эффетивной, если соблюдать некоторые правила: 1. Принимать пищу 4 раза в день. Завтрак — от б до 9 часов. Обед — от 10 до 13 часов. Полдник — от 14 до 16 часов. Ужин — от 17 до 20 часов. 2. Завтрак планировать не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения, что необходимо для стабилизации содержания сахара в крови. Для завтрака, обеда, полдника и ужина выбирайте что-нибудь одно из трех специально разработанных списков продуктов. Завтрак: что-то одно из списка 1 и что-то одно

Прежде всего, надо отметить, что любая маска должна готовиться непосредственно перед ее применением. Перед наложением любой маски лицо необходимо очистить лосьоном или водой с мылом. После нанесения маски лицо должно оставаться неподвижным до момента ее снятия. Для получения хорошего результата маски должны применяться систематически — хотя бы 1 раз в неделю (нормально — 2 раза в неделю), на курс 10—15—20 процедур. Маски наносят на 20—25 мин. по основным массажным линиям: от подбородка к вискам, от верхней губы к уху, от корня носа к уху, от середины лба к виску. Маску снимают обычно с помощью кусочка ваты, смоченного в прохладной воде. Применяют в основном 5 видов масок: пастообразные, жидкие, гелеобразные, восковые, порошкообразные. Пастообразные маски содержат высокий процент твердых веществ (белая глина, бентонит, диспергированные в жидкой среде). К этой группе косметических форм принадлежат также грязевые и каолиновые компрессы. После нанесения маски на лице образуется пленка, кот

Посещать врача-гинеколога следует два раза в год, однако многие женщины из-за глупых предрассудков или банальной лени часто пренебрегают этим советом. Им полезно будет узнать о том, что множество воспалительных заболеваний, встречающихся в гинекологической практике, протекают бессимптомно, и дают о себе знать различными осложнениями, вылечить которые бывает долго, трудно и часто болезненно. Воспалительные заболевания мочеполовой системы встречаются в гинекологии чаще всего, и лучше регулярно посещать врача для профилактического осмотра, чем однажды сделаться постоянной посетительницей кресла гинеколога. Одним из самых распространенных воспалительных заболеваний является молочница, имеющая научное название вагинальный кандидоз. Эта болезнь чаще всего развивается на фоне приема антибиотиков, ослабленного иммунитета, хронических инфекций, диабета и беременности, кроме того, она передается половым путем. Молочница может протекать и бессимптомно, однако наиболее частыми ее проявлениями явля

Вы замечали, что одно и то же средство по-разному воздействует на людей с разным типом кожи? Астрологи считают, что тут все дело в знаках зодиака, а точнее в стихиях, к которым они принадлежат. Астрология, гороскоп косметический Стихия Воздуха — Водолей, Близнецы, Весы Кожа этих знаков Зодиака скорее склонна к жирности. Главная задача — ее очищение. Гелей и пенок для очищения кожи не будет достаточно. Нужно подключать пилинги и домашние скрабы, мягко отшелушивающие отмершие клетки. Кроме этого косметологи рекомендуют паровые ванночки для очищения пор — не реже 1-2 раз в неделю. После такой процедуры подсушите кожу полотенцем, используйте подходящий тоник и нанесите ваш обычный ночной крем. Стихия Огня — Стрелец, Овен, Лев Для образа жизни этих знаков Зодиака характерно стремительное развитие событий и быстротечность времени. Кожа таких людей чаще других подвержена воспалениям и аллергическим реакциям. Косметологи советуют выбирать средства ухода, которые содержат успокаивающие и охлажд

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался над тем, что очень важно держать свою голову в порядке. Ведь психическое здоровье является решающим аспектом состояния всего организма. Даже угнетенное физическое состояние порой доставляет гораздо меньше неудобств, чем напряженность сознания. Без нормального функционирования психики человек не может использовать свой потенциал на полную силу, принимать активное участие в повседневной жизни. Психическое состояние влияет на непосредственно восприятие окружающей среды, мысли, общение и понимание, пишет ivona.. К стрессам приводят, в частности, финансовые проблемы. Поэтому лучше избегать лишних денежных затрат и чувства неудовлетворенности. Нужно четко разграничивать необходимые затраты, и те вещи, без которых вполне можно обойтись. Часто люди чувствуют себя счастливым, когда помогают другим. Найдите способ приобщиться к этому, внесите свой вклад, хоть и маленький, дома, на работе или в обществе. Проведайте пожилого человека, займитесь благотвор

Квас является исконно славянским напитком, который известен уже тысячи лет. О нем упоминается в древних летописях, рецепты передаются в поколениях. Почти каждая область имеет свои оригинальные рецепты кваса. Кстати, готовили квас не только из хлеба, а практически из любых доступных продуктов. Так, например, делали свекольный рябиновый, малиновый, морошковый, земляничный и барбарисовый квас. Для приготовления использовали груши и яблоки, смородина и брусника. Также квас может быть с корицей или мятой, квас для окрошки, имбирный, квас из листьев смородины, белый или красный квас и даже квас из исландского мха! Свойства кваса Благодаря своему составу квас замечательно утоляет жажду, активирует процессы пищеварения, повышает активность, улучшает аппетит, дает силы для работы, помогает в переваривании мясных и жирных блюд, восстанавливает баланс солей и жидкости в организме. В квасе содержатся микроэлементы и витамины , особенно он насыщен витаминами группы В. Так как при брожении образуютс

Почему ночью нельзя стричь ногти, и с чем связано это поверье? Оно пошло еще от наших предков. Некоторые из них даже сами не знали, каким образом появилось это суеверие. Однако старались следовать ему беспрекословно. Практически все приметы основываются на определенных закономерностях или подлинных фактах. Несмотря на это почему-то немалая часть всех этих запретов звучит довольно несуразно, как, например, почему нельзя стричь ногти в ночное время. Предки утверждали, что если человек стрижет ногти ночью, в семье могут начаться серьезные проблемы с деньгами. Большинство людей верили в это, поэтому старались не нарушать эту примету. Вполне возможно, что какой-то чрезмерно суеверный человек все это придумал, хотя в реальной жизни ничего подобного не было. Однако существует и другая трактовка. Все дело в том, что в те времена, когда не было электричества, в качестве освещения люди использовали восковые свечи и керосиновые лампы. Несложно представить, что свет, исходящий от подобных приборов