PLUS

Важно учитывать, что некоторые продукты обязательно нужно употреблять отдельно. О них и поговорим далее. Молоко Природой заложено, что молоко всегда употреблялось ребенком отдельно. В определенный период времени млекопитающие и вовсе ничего больше не едят, кроме материнского молока. А это не просто так. Через некоторое время, когда представители данного класса начинают нормально питаться, они и вовсе отказываются от своего первоначального продукта. Не нужно забывать, что в молоке достаточно жира и белка. Таким образом, данный продукт лучше не сочетать с другой пищей. Не секрет, что молоко после того, как попадает в желудок человека, принимает вид сырной массы. При этом к другой пище перекрывается доступ желудочного сока, а это приостанавливает процесс переваривания, пока желудок »не закончит» с молоком. Таким образом, данный продукт желательно употреблять только отдельно. Десерты Мороженое, пирожки, сладкие фрукты — все это плохо сочетается с другой пищей. Более того, подобное смешение

С грибковой инфекцией сталкивался хотя бы раз каждый пятый россиянин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А по данным ВОЗ, до 30% населения планеты знакомо с разными видами грибка. О коварстве грибковой инфекции рассказывает наш эксперт – врач-миколог, д. м. н., профессор Софья Лыкова. Грибковые заболевания классифицируются по месту возникновения и глубине проникновения. Основные виды: 1. Кератомикозы, поражающие поверхностные слои эпидермиса (кожи) или волосяную луковицу. 2. Дерматофитии, располагающиеся в более глубоких слоях кожи и провоцирующие воспаления. 3. Кандидоз, поражающий не только кожу, но и ногти, а также слизистые оболочки и внутренние органы. 4. Онихомикозы – отдельная группа грибков, поражающих ногтевые пластины. 5. Дерматомикозы – изменения кожи стоп, которые чаще встречаются у спортсменов («нога атлета»). Факторы риска заражения: • Тесная и неудобная обувь, нарушающая кровоснабжение. • Хождение в бассейне (бане) босиком. • Примерка обув

Подарок может рассказать о том, как он относится к тебе. Особенно красноречивыми являются подарки, которые дарят женщинам их ухажеры. Конфеты и шоколад – стандартный презент. Скорее всего, он горел желанием сделать тебе что-то приятное, при этом особо не заморачиваясь. В любом случае, такая инициатива заслуживает похвалы. Игрушка – трогательный подарок, особенно если оба партнера довольно молоды. С плюшевым мишкой приятно спать в обнимку, а игрушку побольше можно использовать в качестве диванной подушки. Подаренная кукла хороша для девушки-ребенка и не подходит для дамы постарше, пишет ivona.. Украшения. Чего не стоит делать мужчинам, так это дарить дешевую бижутерию. Ну что он может знать о твоих вкусах? Драгоценное украшение свидетельствует о серьезности намерений. Если сближение не входит в твои планы, лучше воздержаться от приема драгоценностей. Конечно, это не касается покупки ювелирных изделий в честь помолвки или свадьбы. Парфюмерия или косметика . Возможно, речь идет об оче

Аллергическая реакция может возникнуть внезапно, мы от этого совершенно не застрахованы. Большинство из нас, даже, не всегда знает, на что именно имеется аллергия и есть ли она у нас вообще. Аллергическую реакцию может вызвать что угодно: шерсть любого кота, пыльца растений из букета, подаренного любимым человеком, слюна собаки и т. д. Первыми признаками аллергии являются : - навязчивый кашель; - покраснение, слезотечение глаз и, даже, аллергический конъюнктивит; - сильные отеки лица и тела; - покраснения, сыпь и зуд, которые могут появиться как на всем теле, так и локально; - нарушения пищеварения. Аллергия обычно возникает у людей с пониженным иммунитетом. Аллергическая реакция может также внезапно появиться у человека перенесшего сильные физические перегрузки или стресс. У человека с пониженным иммунитетом, при проникновении аллергена в организм, иммунная система вырабатывает особое вещество – гистамин, которое получается из аминокислоты гистидина. После этого в человеческом орган

За день мы грустим и смеемся, переживаем и размышляем. Все наши эмоции отражаются на лице. В результате возникают привычные мышечные зажимы, то есть почти постоянное напряжение тех или иных мышц, которые мы совсем не замечаем. И, как известно, сокращение мимических мышц обычно происходит непроизвольно в зависимости от непроизвольно же рождающихся эмоций. Для предотвращения образования мимических морщин полезно выполнять дневной комплекс упражнений для лица.1. Сделайте глубокий вдох через нос, а затем равномерный выдох через рот с расслабленными губами. Повторите 2 раза. 2. Глубоко вдохнув через нос, задержите дыхание на 1—2 секунды, а затем, надув щеки и сомкнув губы, выдохните воздух толчками (с напряжением) через рот. Повторите 2 раза. 3. Левой рукой надо захватить правую щеку, при этом большой палец должен располагаться со стороны полости рта, а остальные четыре пальца — на коже щеки. Сделайте вдох через нос и одновременно попробуйте улыбнуться. Вдох и улыбка потребуют сокращения мы

Заслуженный врач РФ Татьяна Яковлева, первый заместитель руководителя фракции "Единая Россия" и первый заместитель председателя Комитета ГД по охране здоровья, констатирует: Россия до сих пор находится в лидерах среди стран, где больше всего курильщиков. Каждый год сигареты убивают 350000-400000 человек, а жизнь людей укорачивается на 14 лет. Несмотря на все прикладываемые усилия, за последние 10 лет потребление сигарет в России удвоилось (это в среднем в 2 раза выше, чем в мире), пишет Россия стоит на первом месте по уровню подросткового курения. В стране начинают курить с 10-11 лет. Так, в 7-8 классах систематически курят 12-17% учеников, а в старшей школе - 21-24%. Получается, 12% мальчиков и 4% девочек, учась в школе, сталкиваются с никотиновой зависимостью. В результате к 30 годам развивается хроническая зависимость и проблемы со здоровьем. Среди взрослых 65% мужчин и более 30% женщин имеют эту вредную привычку. Притом, 80% представителей сильного пола и 50% дам начали к

Один из основных вопросов, встающих перед женщиной в процессе подготовки к беременности, - когда нужно закончить прием используемых противозачаточных средств. Чтобы ответить на него, стоит рассмотреть все возможные способы контрацепции и проследить, как они воздействуют на организм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Спермициды или химические средства контрацепции Спермициды - вещества, нейтрализующие сперматозоиды и препятствующие проникновению в матку спермы. Разрушаются сперматозоиды за несколько секунд. Спермициды могут выпускаться в виде таблеток, тающих свечей, пенящихся свечей, желе, кремов, пенных аэрозолей. Некоторые женщины с целью контрацепции после полового акта применяют спринцевание растворами , которые обладают спермицидным действием (например, лимонным соком, смешанным с водой, молочной, борной или уксусной кислотой). Однако спринцевание спермицидными препаратами нельзя считать надежным методом контрацепции, учитывая тот факт, что через

Шведская диета поможет тебе сбросить несколько лишних кило всего за неделю! Что для этого нужно? Читай ниже! Первый день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока. Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Второй день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла. Третий день Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 грамм молока. Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 грамм салата из любых овощей. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с ре

Как и многие части тела, шея так же нуждается в тщательном, бережном уходе и в особом внимании. Многие из нас ухаживают за кожей лица, а вот про шею забывают. А ведь именно по состоянию шеи можно определить возраст женщины. Заботиться о своей шее нужно начинать с 25 лет. Бережный уход за кожей это: ■различные маски и крема для шеи ■гимнастика для шеи ■различные компрессы ■массаж шеи А сейчас о каждом узнаем по-подробнее. Маски и крема для шеи Каждый вечер, принимая вечерние процедуры, не забывайте и об уходе вашей шеи. На чистую кожу шеи нанесите питательный крем. при выборе крема старайтесь обратить свое внимание на те крема, в состав которых коллаген, так как он способен вернуть вашей коже молодость и «подтянуть» некоторые складочки, которые образуются с возрастом. Не забывайте 1 раз в неделю делать пиллинг и наносить специальные маски для шеи. Все это лучше проделывать вечером, на ночь. К выбору маски стоит подходить с особым вниманием. Можно приготовить маску в домашних условиях. Н

Как узнать, готов ли он к серьезным семейным отношениям? Есть несколько способов узнать это. Он готов к браку, если: Он уверен в том, что ему нужны только вы и никто более Если ваш партнер уверен в том, что никого нет лучше вас, вы ему нравитесь, он терпимо относится к вашим недостаткам, ему хорошо в компании с вами, – это одни из признаков того, что он уже готов к серьезным отношениям, пишет ivona.. Он строит долгосрочные планы на будущее Долгосрочные планы на совместное будущее могут проявляться в обсуждении вопроса о жилье, детях, накоплении денег на совместный отпуск. Он рассматривает вас как будущую мать его детей Ваш партнер не только заводит беседу о детях, но и видит в вас того человека, от которого он хотел бы иметь детей. Он начинает помогать вам в материальном плане К примеру, он помогает вам снимать жилье, приобретать какие-то предметы домашнего обихода, оплачивать коммунальные расходы (иными словами, ваша вторая половинка уже готова вносить свой вклад в совместный бюджет).

Определенное воздействие на здоровье глаз оказывает и рацион питания. Поэтому необходимо включать в еду зелень, фрукты, содержащие витамины А, С, B, Е. Пища должна быть разнообразной и вместе с тем питательной, но не тяжелой. Чтобы улучшить зрение, народная медицина рекомендует следующие сборы растительных трав. Отбирают листья 2 — 3-летнего алоэ. Листья отрывают руками или отрезают при помощи специального деревянного ножа (контакт с металлом недопустим). Обязательный этап на стадии приготовления лекарства — активация действия содержащихся в алоэ соединений. Нужно завернуть сырье в 3-4 слоя ткани и положить в нижнюю часть холодильника. Длительность обработки холодом — 10 дней. Затем листья разминают и измельчают руками, полученную кашицу смешивают с равным количеством меда. Смесь помещается на три недели в глиняную или стеклянную посуду, после чего жидкость отжимают через марлю и еще дополнительно выдерживают 5 дней. Средство принимают 3 раза в день по 2/3 деревянной ложки. Длительност

Ученые доказали, что некоторые типы раковых опухолей создают вокруг себя молекулярное окружение, имитирующее окружение лимфатических узлов, обманывая тем самым клетки иммунной системы и получая возможность беспрепятственно и агрессивно распространяться по организму, пишет журнал Science. Это открытие может быть использовано для разработки методик борьбы с раком. В своей работе ученые провели исследование меланомы, рака кожи, на примере модельных животных (мышей), в котором показали, что некоторые типы раковых опухолей при развитии меланомы способны создавать вокруг себя микроокружение, напоминающее по своей структуре и функциям окружение лимфоузлов. Группа ученых под руководством профессора Мелоди Шварц из Федеральной политехнической школы Лозанны в Швейцарии провела исследование агрессивных опухолей меланомы, отличающихся от остальных тем, что они выделяют особенный белок-рецептор CCL21. Оказалось, что, как и лимфатические узлы, этот тип опухолей, благодаря выделению специальных белко

Американский профессор Джозеф Шредер и команда студентов из колледжа Коннектикута решили выяснить, в чем кроется секрет столь популярного печенья Oreo. Оказывается, сладкое печенье способно вызывать зависимость, сравнимую с никотиновой или даже кокаиновой. По крайней мере, такой результат показали опыты, проведенные на лабораторных крысах. По словам ученых, организм животных привыкал к употреблению печенья с высоким содержанием сахара и богатому жирами. Это, по их мнению, нешуточная угроза, способная привести к ожирению. «Наше исследование подтверждает теорию о том, что продукция с высоким содержанием жиров и сахара стимулируют мозг таким же образом, как и наркотические средства. Это может объяснить причину того, почему некоторые люди не могут устоять перед продуктами, несмотря на то, что прекрасно знают об их губительном влиянии на организм». Для проведения эксперимента ученые выбрали именно печенье Oreo из-за его популярности на американском рынке, а также потому, что в его составе с

Психологи рекомендуют прежде, чем выяснять отношения, разделить с партнером трапезу. Ученые отмечают, что когда человек голоден или недостаточно съел, его нервной системе не хватает энергии для самоконтроля. «Несмотря на то, что вес мозга составляет всего два процента от веса нашего тела, ему требуется 20 процентов поступающих калорий. Когда речь идет об энергии, это очень требовательный орган», - говорят исследователи. Поэтому, если у вас предстоит тяжелый разговор с супругом, то сначала лучше поесть. Ведь достаточный уровень сахара в крови снижает агрессию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В рамках эксперимента более 100 пар заполнили анкеты, касающиеся их отношений. При этом добровольцам измеряли уровень сахара каждое утро и вечер. По вечерам им также измеряли уровень гнева. Для этого добровольцам предлагали вкалывать иголки в куклы вуду, символизирующие супруга. Количество иголок зависело от степени раздраженности на партнера. Максимально можно бы

Основные признаки старения, прежде всего, проявляются на лице, где с возрастом появляются следы стресса, влияния солнечного излучения, мимические морщинки. Процесс старения, к сожалению, нельзя обернуть вспять, но сегодня мы можем сделать проявления возраста менее заметными. В процессе старения наш организм начинает вырабатывать меньше коллагена, в результате чего снижается эластичность кожи, и в ней образуются морщины. Избавиться от морщин можно при помощи современной процедуры подтяжки лица – лифтинга. Подтяжку кожи можно выполнить как по всему лицу, так и на отдельных участках. Еще пару лет назад хирургическое вмешательство было основным методом, но сегодня сделан значительный шаг в аппаратно-эстетической косметологии, благодаря которому доступен безоперационный лифтинг. Во время процедуры с помощью новой технологии организм сам начинает вырабатывать новые волокна коллагена, заполняющие углубления морщинок. Благодаря этой технологии можно весьма эффективно бороться с проблемами в об

Рецепт домашнего лосьона, разглаживающего морщины, на основе оливкового масла. В возрасте около 30 многие женщины начинают замечать вокруг глаз и рта тонкие сеточки морщинок. Хотя появляются они обычно лишь иногда, например, когда женщина улыбается, и являются естественным результатом старения, их все равно хочется спрятать или вовсе от них избавиться. Реклама предлагает богатый выбор средств для разглаживания морщин, но зачастую они очень дорогие. Однако есть одно простое и дешёвое средство, которое можно добавить к своим препаратам по уходу за кожей – это оливковое масло в составе лосьона, изготовленного в домашних условиях. Оливковое масло богато питательными веществами, которые увлажняют сухую кожу и разглаживают морщины, опять делая лицо гладким. Рецепт домашнего лосьона 1. Смешайте по 1/4 стакана простого йогурта, лимонного сока или уксуса и оливкового масла. Тщательно перемешайте всё ложкой. Может потребоваться некоторое время, но, в конце концов, вы получите однородную смесь. Й

Детоксикация – это очистка крови и органов от токсинов и шлаков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Детоксикацию используют в тех случаях, когда необходимо омолодить организм, обеспечить энергией или после приема лекарств и нездоровой пищи. Как правило, зашлакованность организма в первую очередь отражается на пищеварении и состоянии кожи. Польза детокс диет является спорной, однако есть способ для естественного вывода токсинов из организме без вреда для здоровья. Пейте больше воды и соков. Ограничьте овощи, супы и цельнозерновые продукты. Акцент на жидкость поможет вывести вредные токсины из организма. Используйте хлопковое постельное белье, полотенца и занавеску для душа. Пластик и синтетика выделяют токсические химические вещества, которые небезопасны для человека. Ограничьте употребление алкоголя, так как он содержит сахара и углеводы, вызывающие токсические побочные эффекты: тошноту и головную боль. Также ограничьте потребление кофеина. Забудьте о б

Мы часто обещаем себе, что прямо с понедельника (со следующего месяца и т.д.) начнем бегать по утрам, перестанем есть фаст-фуд, раскидывать вещи по квартире, тратить ползарплаты на косметику, курить, сплетничать - что угодно. Мы искренне верим, что уж в этот-то раз обязательно сдержим такие обещания. Особенно приятным и важным кажется составление такого списка в Новый год. Но каждый раз большинство этих зароков, давать которые нас, в принципе, никто не заставляет, оказывается нарушены. Большая часть таких обещаний все же вертятся вокруг диет и занятий спортом. Мы находим сто тысяч причин, почему мы никак не можем не нарушить зарок и не пропустить тренировку или не съесть вот этот маленький кусочек торта: ПМС, сами месячные, на работе не складывается, он не позвонил, подруга не понимает, просто грустно. Как же воспитать в себе силу воли и заставить себя любимую придерживаться своих же собственных обещаний? Первым делом купите себе красивый и удобный костюм для занятий спортом. Не пожале

Проблемы с памятью большинством ученых воспринимаются как результат забывания о предметах и событиях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сотрудники Кембриджского университета видят причину в том, что на самом деле мозг формирует неполные воспоминания, которые сравнительно легко спутать. Иными словами, как подчеркивает соавтор исследования Лайза Саксида, основным компонентом проблем с памятью выступает путаница между воспоминаниями, а вовсе не потеря памяти. По ее словам, эта гипотеза согласуется со случаями искажения воспоминаний при деменции: например, пациенты не выключают плиту и не принимают лекарство не потому, что забыли, а потому что уверены, будто уже сделали это. Предыдущие исследования на животных показали, что амнезия не позволяет различать новые и старые объекты. Однако никому пока не удавалось продемонстрировать, почему это происходит: то ли животные воспринимают старый объект как новый (потеря памяти), то ли новый - как старый (ложная памят

Кольца для помолвки являются важным символом. При этом важно не только само колечко, но и общая атмосфера, место, где было сделано предложение, и то, как это предложение было сделано. Все это откладывается в памяти на долго. При этом женщина может носить кольцо, или хранить его уже как семейную реликвию, чтобы потом передать следующему поколению. Выбор такого кольца — это целое приключение. Конечно, покупать его нужно только в проверенном магазине, способном предложить большой выбор. Например, KAZKA предлагает весьма оригинальные решения. И это хорошо, поскольку можно будет подобрать то единственное колечко. Поэтому, для начала, стоит определиться со своим бюджетом. Нужно твердо решить, сколько вы можете на него потратить и отталкиваться от этого. Влезать в долги и кредиты не стоит — вы собираетесь устроить праздник (и себе тоже), а не проблему. Учитывайте, что если женщина согласиться, то в ближайшее время нужно будет организовать свадьбу и медовый месяц. Также узнайте размер пальчика

В современном мире, когда медицина достигла высоких вершин, и когда времена операций с тяжёлыми побочными эффектами для человеческого здоровья полностью канули в лету, многие люди напорядок чаще перестают сомневаться, выполнять операцию или нет. Так бывает, что некоторые недуги не оставляют пациенту другого пути. Нужно отметить, что и современные пациенты стали на много образованней, они можно сказать в состоянии общаться с хирургом почти на равных. Сегодня хирургия уже не кажется чем-то сверхестественным и чуждым. Немалую роль в просвещении людей выполняют телевидение и публицистика. С каждым годом медицина, взмывает на новый этап медицинской эволюции, открываются абсолютно новые до селе невиданные возможности. Прежде не опреабельные пациенты получают новый шанс на лечение и восстановление своего здоровья после проведения хирургической операции опытным врачем. К сожаленью в небольших городах нет возможностей проводить тяжёлые операции, к тому же стоимость таковых услуг чертовски высок

Несмотря на то, что в современном мире презервативы вполне доступны, люди часто пренебрегают этим методом контрацепции. Согласно исследованию, проведенному компанией Дюрекс в 2003 г., наиболее склонны вступать в половые контакты с новым партнером и не предохраняться жители Китая (70%), далее следуют чехи (58%) и британцы (34%). Больше всего заботятся о своей безопасности французы, только 9% из них готовы рискнуть своим половым здоровьем, пишет . Первые упоминания о средствах предохранения подобных презервативам относятся к Древнему Египту, где они были сделаны из шкур различных животных. В настоящее время существует множество различных видов презервативов, различающихся по цвету, текстуре, запаху. Что необходимо помнить, покупая презерватив - Всегда проверяйте срок годности. - Изделия из латекса могут быть повреждены, если будут контактировать со средствами, содержащими масла, такими как лосьон для загара, вазелин, детское масло. Поэтому для дополнительной смазки используются лубрикант

По данным экспертов средняя продолжительность жизни в Европе увеличилась. По мнению учёных на пять лет увеличилась средняя продолжительность жизни в Европе с 1980 г. Причём женщины Европы сейчас живут в среднем 80 лет, а мужчины - 72,5. Однако данные сильно различаются в странах Западной и Восточной Европы. Хотя люди в Европе стали жить все здоровее и дольше, но между тем между европейскими странами наблюдаются весьма сильные различия в данной сфере. О таких различиях сообщает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своем докладе European Health Report, обнародованном в среду, 13 марта в городе Лондоне. В целом средняя продолжительность жизни в Европе с 1980 г. увеличилась на пять лет и по данным на 2010 г. составляла 80 лет для женщин и 72,5 года для мужчин. Однако, например, в Испании или Скандинавии, люди живут все дольше, а вот в странах Восточной Европы продолжительность жизни, наоборот, сокращается. Если в Испании люди живут в среднем 82,2 года, то в Казахстане, который нах

Международная панель экспертов настоятельно советует во время занятий спортом пить только тогда, когда того потребует организм, то есть когда возникнет чувство жажды. Такую предосторожность следует соблюдать, чтобы избежать опасного снижения уровня натрия в крови (гипонатриемии) из-за избытка жидкости в организме. Соответствующие рекомендации были опубликованы в июньском номере журнала Clinical Journal of Sport Medicine. Речь идет о гипонатриемии («водной интоксикации»), связанной с чрезмерным потреблением воды, спортивных напитков и другой жидкости во время физических нагрузок, сообщает Настроение по материалам сайта Дело в том, что почки не справляются с ее выведением из организма, и это приводит к падению концентрации ионов натрия в плазме крови, что в свою очередь ведет к нарушениям на клеточном уровне. Это состояние может наступить в течение суток после занятий спортом. Среди симптомов — головокружение, тошнота, отечность, в тяжелых случаях — рвота, головная боль, спутанность соз

Уже всем давно известно, что мужчины любят глазами, а женщины - ушами. Потому так важно говорить ей, хранительнице домашнего очага, слова, которые ежедневно будут подтверждать, что она любимая, прекрасная, непревзойденная и необходима самым важным людям в ее жизни – мужу и детям. Мужчины считают, что если они доказывают свои чувства делами, то говорить о них совершенно нет никакой надобности. Да, дела – это хорошо, но и дополнить подвиги словами не помешает. Сделать это легко, а эффект превзойдет самые смелые ожидания, пишет ivona.. Признавайтесь ей в любви. Есть мужчины, которые говорили "Я люблю тебя" только когда делали предложение руки и сердца. Тем не менее, очень полезно время от времени напоминать ей о своих чувствах. Восхваляйте ее красоту. Будьте внимательны к любому изменению во внешности, будь то новая прическа, новое платье или новый макияж. В конце концов, она старалась для вас. "Дорогая, ты сегодня особенно замечательно выглядишь", "Какая же ты

Внимание! С 7 по 29 июня в Буймеровке будет транслироваться чемпионат по футболу Евро – 2008! Трансляция чемпионата будет проходить ежедневно на большом экране в помещении Индийского ресторана Буймеровки! В каждом номере также будет возможность посмотреть чемпионат! Поддержим наших на «Евро- 2008»! Подробный анонс трансляций матчей: Дата Участники Время Трансляция Комментарий 07.06 А Швейцария –Чехия 19:00 Прямая Моралес 07.06 А Португалия – Турция 21:45 Прямая Циганик 08.06 В Австрия – Хорватия 19:00 Прямая Дерепа 08.06 В Германия – Польша 21:45 Прямая Тимошенко 09.06 С Румыния – Франция 19:00 Прямая Моралес 09.06 С Голландия – Италия 21:45 Прямая Тингаев 10.06 D Испания – Россия 19:00 Прямая Циганик 10.06 D Греция – Швеция 21:45 Прямая Дерепа 11.06 A Чехия – Португалия 19:00 Прямая Тингаев 11.06 A Швейцария – Турция 21:45

Мята всегда считалась лекарственным средством от большого количества заболеваний. Она широко используется в современной фитотерапии, ароматерапии, фармакологи и косметологии. Чтобы убедиться в ее целебных свойствах, попробуйте следующие рецепты. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном. Предотвращение инфекционных заболеваний Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания. Успокаивающий скраб для ног Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который очень хорошо успокоит уставшие за день ступни. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой. Облегчение головной бол

Диета на соде для похудения предполагает десять сеансов содовых процедур, которые позволяют сбросить 5-8 килограмм. Рецепт содовой диеты заключается в содовых ваннах, благодаря которым вы не только избавитесь от лишнего веса, но и сделаете свою кожу мягкой и эластичной. Позитивным моментом таких мероприятий является то, что сода помогает выводить из организма лишнюю воду и токсины, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Особенности проведения процедур Для начала нужно отметить, что сода имеет свойство отбеливать кожу. Таким образом, ваш загар станет светлее, поэтому если вы не готовы с ним попрощаться, данная диета вам не подойдет. Использование содовых ванн предполагает следование подробной инструкции. Чтобы достигнуть лучшего результата, ванны с содой рекомендуется принимать через один день, а в целом их должно быть 10 сеансов. Таким образом, если вы приняли ванну в понедельник, во вторник сделали перерыв, в среду – опять приняли ванну и так далее. Один се

Очень часто слышу совет о том, что пора перестать смотреть телевизор вообще. Якобы в этом «зомбоящике» нет абсолютно ничего полезного, кроме программ, созданных правительством, для запугивания граждан. В этом есть доля истины, есть люди, которым выгодна паника граждан, им нужно запугать нас. Но эта теория имеет столько же правды, сколько жизнь на Марсе. На самом деле, по телевизору показывают достаточно интересные и познавательные передачи. Владельцы кабельного могут ежедневно наслаждаться прекрасными каналами. «Кухня-Тв», «Дискавери», «Эксплорер», «Культура» – ещё никому не навредили. Молодёжь в Америке вообще растёт на «дискавери», так как многим лень читать книги, а вот стремление к знаниям есть внутри любого человека. Мой любимый канал – «Кухня-ТВ», оттуда я узнал много новых рецептов, множество техник приготовления разных продуктов. Этот канал привил мне любовь к кулинарии. Если хорошие каналы можно пересчитать по пальцам, то вот плохие каналы практически все остальные. Особое вни

Казалось бы, что может быть проще, чем пить воду? Однако о том, как делать это правильно, образовалось множество мифов. Кто-то считает, что хорошо пить воду во время диеты, кто-то – что плохо. Одни говорят, что пить воду нужно до еды, другие — после. Так как на самом деле правильно пить воду при снижении веса? Миф 1. За день нужно выпить обязательно 2 литра воды. Отчасти это так. Но давайте разберемся подробнее. Согласно выведенной формуле, организму требуется 1 литр воды на 30 кг массы человека. И все хорошо, если вы весите около 60 кг. Если же ваш вес намного меньше или больше этой цифры, то эта формула не работает. Американские ученые предлагают высчитывать необходимое количество следующим образом: 1мл. воды на 1 потребленную ккал. В среднем человек съедает за день 2000-2500 ккал, и опять мы возвращаемся к 2 литрам. Но стоит учитывать, что в эти 2 литра входит не только вода, но жидкость, входящая в приготовленную пищу. Поэтому не нужно гнаться строго за 2 литрами воды в день, прост

Многим людям, которые борются с лишним весом, уикенд может испортить настроение. Именно на выходных большинство худеющих дают слабину и могут съесть до 10 000 калорий – практически половину своей недельной нормы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Выходные дни – то время, когда работающие всю неделю люди, которым зачастую не хватает времени нормально питаться, могут приготовить себе что-то здоровое и полезное. Однако большинство почему-то предпочитает, наоборот, оторваться по полной. Расслабленность в свободное от работы время провоцирует людей на пищевые «преступления». Если в будние дни человек обычно следует заведенному режиму и держит свои желания под контролем, то пятница – прекрасный старт для того, чтобы насладиться жизнью на всю катушку. В компании друзей и алкоголя борцы с весом поглощают до 3 500 калорий за один присест, при том что обычная мужская «доза» в день составляет 2 500 калорий, а женский рекомендуемый лимит – 2 000 калорий. Если так п

В некоторых парикмахерских придя за красотой, вместо нее можно получить неприятную и опасную болезнь. Распространенной халатностью в салонах является несоблюдение норм санэпидемстанции при выполнении педикюра и маникюра, после чего у клиенток появляется грибок. Его можно легко подхватить посредствам нестерилизованных инструментов, грязных полотенец, влажной пола и плохо продезинфицированной ванночки. Во избежание такой напасти, после педикюра и маникюра желательно сразу обработайте стопы и ногти спиртом или йодом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Второй подстерегает в салоне красоты инфекции является герпес. Заразиться герпесом тоже просто, вирус переходит через кровь зараженного человека на инструментах, которая переходит в организм следующей клиентки через маленькую царапину. Чаще герпесом заражаются во время тех же маникюра и педикюра, а также чистка лица и мезотерапии. Предотвратить заражение герпесом можно только одним способом - обращаться в прил

Бытует мнение, что, как правило, находясь в депрессии, мы "обращаемся" к чипсам и шоколаду. Между тем, новое исследование показывает, что чувство счастья также может заставить нас прибавлять в весе. В новом исследовании говорится, что если вы тот самый человек, который позволяет пище влиять на ваше настроение (а таких 75% людей), то, скорее всего, вы съедаете больше калорий, когда вы счастливы, чем наоборот. Ученые провели исследования на студентах, которым, чтобы удержать их в хорошем настроении, показали фрагменты фильмов "Мистер Бин" и "Когда Гарри встретил Салли". Чтобы получить нейтральное настроение, группе студентов показали документальную ленту о рыбалке, а для отрицательного эффекта – эпизод из кинофильма "Зеленая миля". После трансляции, добровольцам было предложено попробовать чипсов и конфет, и эксперты выясняли, сколько калорий они употребляли после просмотра. Те студенты, модель питания которых, согласно предварительным психологичес

Как и многие другие явления, вегетарианство приходило в западную культуру скорее как веяние моды, чем как дань традициям. Традиционно вегетарианскими или практически таковыми являются некоторые восточные страны. Так, например, в Индии статус коровы как священного животного просто не позволяет употреблять ее в пищу, поскольку зарезать корову - большой грех. Редко употребляют мясо и в густонаселенном Китае, предпочитая традиционные рис и овощи. В японской кухне пища животного происхождения с давних времен представлена больше морепродуктами, чем свининой или говядиной. Но ни Америка, ни Европа не являются территориальными прародителями вегетарианства. Здесь это скорее религия, и как всякая вновь народившаяся религия меньшинства, под свои знамена она собирает противников образа жизни большинства. Западные вегетарианцы чаще всего люди напористые, уверенные в собственной правоте и желающие убедить в ней же тех, кто по-прежнему заблуждается. Тут следует оговориться, что вегетарианство может п

Любая женщина хочет как можно дольше оставаться красивой и очаровательной. Чтобы не только лицо, но и тело было красивым, за ним тоже нужен тщательный уход. Ухоженная кожа тела бархатистая, упругая и эластичная.Не только спортзал делает тело красивым, но и косметические средства для ухода за кожей тела являются важными помощниками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Прежде всего, душ… Мыло с успехом заменили гели для душа, которые имеют прекрасные ароматы и расслабляющие свойства. И как следствие поднимают настроение и придают бодрости. Скраб для тела следует наносить один, два раза в неделю круговыми движениями медленно поднимаясь от ног и выше. После этой процедуры, остается очень приятное ощущение, кожа становится нежной и гладкой. Но применение скраба не должно быть чаще двух раз в неделю.Те, у кого кожа сухая могут с успехом после душа и нанесения скраба наносить на тело успокаивающее средство после бритья, чем пользуются миллионы женщин, и конечно

Если в последнее время вы заметили, что волосы стали тусклыми и ломкими, а так же замедлился их рост, значит, пришло время уделить побольше внимания своим волосам. Добиться роскошной шевелюры волос, сияющей здоровым блеском и красотой, очень просто – воспользоваться услугой наращивание волос недорого или же использовать один из способов, которые мы предлагаем вашему вниманию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Подрезать секущиеся концы Каждые шесть недель нужно избавляться от поврежденных, посеченных волос. Это предотвратит неравномерный рост волос, а прическа будет всегда ухоженной и стильной, что важно для женщины, которая любит и уважает себя. Массаж волосяных луковиц Так как волосяные луковицы отвечают за здоровье волос, нужно обеспечивать им равномерное кровообращение. Устраивайте для своих волос и головы ежедневный легкий массаж. Проводят его мягкими круговыми движениями кончиками пальчиков в течение 10 минут. Расчесывайте волосы деревянным гребнем

Вопрос, на который человечество ищет ответ уже не одно столетие, но так и не получает удовлетворительного определения – что такое медицина. Наука ли это, или же искусство? По Гиппократу, медицина заключается в устранении всего излишнего из организма и возмещение недостающего, иначе – искусство восстановления равновесия в человеческом организме. Мнение Гоффмана таково: медицина есть искусное пользование науками (химическими, физическими) для сохранения и поддержания здоровья. Сегодня медицина – важнейшая область деятельности человека, занимающаяся исследованием различных процессов в организме, предупреждением и лечением заболеваний, а также изучением новых болезней и созданием для них способов лечения и лекарств. В молодости мы не всегда задумываемся над тем, что здоровье – это главное богатство, дающееся при рождении. Осознание приходит позже, когда начинаются проблемы с тем или иным участком организма. Благо, на сегодняшний день открывается все большее количество медицинских и реабили

Довольно распространено мнение, что съеденное на ночь обязательно превращается в жир, а то, что съедено за завтраком, сгорает без остатка. Это не так. Полнеет человек от недостатка движений и от обильной пищи, а не от того, когда он поел — утром или вечером (другое дело, что наедаться перед сном вредно). Многие ученые считают, что все, особенно взрослые, могут начинать свой ежедневный рацион прямо с обеда. А мнение о важности плотного завтрака, по некоторым сведениям, было запущено в оборот американскими производителями кукурузных хлопьев, пишет . Существующая поговорка: Завтрак съешь сам, обед раздели с соседом, а ужин отдай врагу — скорее всего, далека от истины. В Западной Европе в средние века была распространена поговорка: Вставать в 6 часов, обедать в 10, ужинать в 6 и ложиться спать в 10 — значит, удлинить жизнь в десять раз по десять. Отдохнув во сне, наш организм не нуждается сразу же по пробуждении в большом количестве пищи. Переваривание пищи — тяжелый физиологический процес

Каждая женщина мечтает о уальных формах, притягивающих мужские взгляды. Бедра и ножки всегда акцентируют на себе внимание мужчин. К сожалению, быстрее всего жир скапливается именно здесь, а сжечь его порой достаточно сложно. Основные принципы сжигания жира Первое, что стоит изменить в ежедневном рационе, - это принцип питания. Белково-углеводная диета позволит быстрее укрепить область ягодиц и ноги, избавиться от ненужного балласта. В меню должны быть диетические сорта мяса, фрукты, овощи, яйца, нежирный творог. Помним про питье. Важно пить не менее 2 л чистой воды в сутки, без учета продуктов питания. К вопросу о том, как быстро и эффективно сжечь жир в ногах и бедрах, нужно подходить комплексно. Одной продуманной диеты не достаточно. Нужно разработать план физических нагрузок и реклаксации. Питание, тренировки и период восстановления – это основные принципы сжигания жировых отложений. Физические нагрузки – залог роскошной формы и отличного самочувствия Бедра и ноги поддаются накачк

Базилик - это растение называют также душистым или красным васильком. Но не только аромат и вкусовые качества сделали базилик пряностью королей: в его составе обнаружен целый кладезь полезнейших для организма веществ. Камфора и рутин, циниол, оцимен, фитонциды и другие элементы входят в состав этого растения. Для укрепления капилляров базилик незаменим, так как в нем содержится много витамина Р, а наличие провитамина А способствует омоложению кожных покровов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Красный василек благотворно влияет на нервную систему и повышает общий тонус организма. Замечено и положительное воздействие на память. Также пряная трава возбуждает аппетит и стимулирует пищеварительный тракт, благодаря чему оказывает неоценимое воздействие при метеоризме. Бактерицидные свойства душистого василька позволяют использовать его при отитах. Причем он еще оказывает и обезболивающее действие. Данная пряность полезна и при воспалениях мочевого пузыря, сер

Уникальная диета, разработана при содействии финского правительства. Люди с избыточным весом, не испытывая особого дискомфорта, худеют, совсем не стремительно, зато навсегда. Диета исключает из рациона худеющего высококалорийные продукты, жиры животного происхождения и сахар. Употребление соли временно ограничивается до минимума. Каждый день в ваше меню обязательно должны входить рыба и морепродукты. Рекомендуемое употребление жидкости в день около 2 литров. За неделю соблюдения финской диеты человек без особого труда сбрасывает до 4 килограмм лишнего веса. Основана диета на особом супе. Его готовят один раз в день и делят на четыре приёма. В обед можно добавить в суп кусочки варёной рыбы. Итак, рецепт дня: Суп по-фински Лук репчатый-500 гр. Сельдерей-300 гр. Морковь-250 гр. Белокочанная капуста-250 гр. Капуста цветная-200 гр. Петрушка-250 гр. Лук-порей-200 гр. Чеснок-1 головка Томатный сок-1 стакан Молотый чёрный перец, эстрагон, базилик. Все овощи тщательно вымыть, мелко порезать, сл

Романтическая обстановка Освободите квартиру от лишних людей (родителей сошлите на дачу, а младшего брата - к бабушке), отключите телефон и пейджер (как свой, так и подруги), зашторьте окна. Затем зажгите свечи и воскурите пробуждающие сексуальность благовония (пачули, могра или, если найдете, опиум). Включите легкую музыку и ложитесь на предварительно пропылесосенный ковер или жесткое ложе (если кровать будет мягкой массаж не подействует). Нежность Начинать эротический массаж надо с нежных поглаживаний. Руки вашей подруги должны плавно и медленно двигаться от поясницы к лопаткам и обратно. После того как вы окончательно расслабитесь, любимая может перейти к следующему этапу, пишет . Энергия Она садится на ваши ягодицы (если ее масса это позволяет) и начинает энергично, но не сильно стучать по вашей спине ребрами ладоней. Удары должны быть мягкими и пружинящими. Этот элемент садизма необходим для того, чтобы повысить тонус мышц и стимулировать кровообращение. Истязание не стоит затяги

Каждая девушка любит баловать себя услугами, которые предоставляются в салонах красоты. Но, к большому сожалению, получается это совершенно не так часто как хотелось бы, так как стоят подобные услуги не мало. Но вот вам 9 советов, которые помогут сохранить ваши денежки. 1) Чтоб лак на ногтях держался дольше, каждый день покрывайте их закрепителем или бесцветным лаком, так вы проходите со своим шикарным маникюром на много дольше. 2) Услуги мастера парикмахера который только закончил обучение- будут стоить на порядок меньше, чем услуги мастера профессионала. Это хороший способ сэкономить. Еще одним плюсом является то, что ученик отнесется к своей первой работе с осторожностью и аккуратностью. 3) Все салоны стараясь забить "окошки" в дневное время- снижают стоимость своих услуг почти в два раза. Вот например запись на 15 часов в среду, будет стоить на много дешевле, чем на вечер пятницы. 4) Чтоб окрашивание волос стало для вас не таткой частой процедурой- стоит подобрать окр

В России около 60% людей страдают от избыточного веса. Из них 60% - женщины и 40% - мужчины. Этому явлению чаще подвержены люди после 40 лет и преимущественно это женщины, пишет media.. Это один из опасных факторов, который может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, онкологии и сексуальным нарушениям, таким как нарушение эрекции, простатиту, бесплодию и многим другим. Основным фактором возникновения ожирения - это нарушение энергетического баланса. Нередко, это последствия переедания, но бывает, что ожирение происходит из-за нарушения контроля расхода энергии. Также это может быть связанно с наследственностью, слабой физической активностью или некоторой физиологией, таких как беременность, климакс и.т.д. У людей страдающих избыточным весом, помимо внешних изменений, еще есть подверженность к изменению и в психоэмоциональном плане. У них часто есть проблемы в постели, которые выражаются в снижении половой активности и это никак не связано с снижение либидо. Также, у таки

Когда главная героиня фильма «Девять с половиной недель» раздевается под песню Джо Кокера, кажется, что ни один мужчина не устоял бы перед такой женщиной. Да что там мужчина. Большинство представительниц прекрасного пола в этот момент смотрят на актрису с восхищением. Умение обнажаться (именно обнажаться, я не банально снимать одежду) – очень полезная в сексуальной жизни вещь. Каждый мужчина мечтает увидеть свою возлюбленную именно в такой роли. Насколько вы готовы к ней? Вот вам совет: почаще смотрите на себя в зеркало, когда вы раздеты . Не просто смотрите, а любуйтесь. Даже если вы далеки от философии нудизма, походите по квартире голышом. Если стесняетесь мужа, сделайте это, когда он будет в командировке. Просто почувствуйте, что обнаженное тело – это естественно, приятно и красиво, пишет ivona.. Купите пару-тройку новых комплектов белья . Придя домой, примерьте обновки, непременно перед большим зеркалом. Представьте, что любимый сейчас смотрит на вас. Вы просто не можете ему не по