PLUS

В Советском Союзе женщины худели по-разному: отказывались от мяса, подсаживались на супчики и делали зарядку под радио. Но была у них и своя, официальная советская диета, под названием "Диета №8". Советские женщины не делали липосакцию, не пили таблеток для похудения. И желудки не урезали, чтобы уменьшить количество съедаемого. Ученый-диетолог Михаил Певзнер специально разработал для граждан СССР диету для лечения ожирения. Работает она за счет сокращения потребления калорий и отличается от нынешних новомодных диет своей незамысловатостью — состоит из нехитрых "советских" продуктов. Три недели на такой диете позволяют сбросить 4-5 кг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Диеты в Советском Союзе обрели популярность не сразу. Поначалу у нас не было моды на худобу — в послевоенные годы пышечек в стране днем с огнем было не сыскать. C запада такая мода к нам тоже попала лишь со временем: какое-то время пробивалась сквозь "железный зана

Британские специалисты провели уникальное исследование, в котором приняли участие тысячи британских жителей. По результатам исследования эксперты установили, что наилучший возраст для похудения - это 30-35 лет, ведь у человека в этот период гораздо больше стимулов сбросить лишнее. Кроме того специалисты отмечают, что этот возраст идеален для похудения как для женщин, так и для мужчин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Англичане уверены, что оптимальный возраст для женщины для избавления от лишних килограммов - это 32 года. Что же касается мужчин, у них этот возраст 31 год. Специалисты полагают, что к тридцати годам у людей прекращаются проблемы с нехваткой минеральных и питательных веществ, которые требуются подростковому организму. Ввиду того что люди хотят помолодеть, они начинают прибегать к диетам, интересоваться правильным питанием, более того, в их распоряжении имеется больше средств для посещения спортивных залов. Многие добровольцы, принимающие

Стрессы, получаемые в офисе, ничто по сравнению с возникшими в результате домашних ссор. К такому выводу пришли ученые. Так что расслабляться лучше на службе, вдали от своей второй половины. Причем больше от скандалов со своими благоверными страдают жены. В опросе, проведенном профессором Кари Купером из Ланкастерского университета здоровья и психологии совместно с компанией Philips, приняли участие три тысячи мужчин и женщин. Около 58% респондентов заявили, что постоянно испытывают негативные эмоции от общения с супругом или партнером. По словам остальных 42% опрошенных, гораздо больше страданий им причиняет начальство, пишет "Дело в том, что люди несут к себе домой те проблемы, которые у них возникают в офисе, - объяснил результаты исследования Купер. - Страх от потери места в разгар экономического кризиса только усугубил ситуацию. Еще одна причина стресса - то, что люди проводят на работе слишком много времени". Согласно выкладкам ученого, 18% женщин страдают от общения со

Многоводие – это избыточное количество околоплодных вод. При многоводии в конце беременности объем околоплодных вод превышает полтора литра. Для плода околоплодные воды являются одновременно окружающей средой, питанием и защитой. В течение суток воды неоднократно обновляются, но их общее количество остается приблизительно одинаковым (увеличивается только вместе с малышом). Когда баланс нарушается, то развивается или мало-, или многоводие. Чаще всего многоводие встречается в конце беременности. Симптомы многоводия следующие: - повышенный тонус матки; - чрезмерная активность плода; - увеличение высоты стояния дна матки над лоном; - увеличение длины окружности живота в сравнении с показателями, которые характерны для данного срока беременности; - отклонение размеров матки в большую сторону в сравнении со среднестатистическими. При остром многоводии беременную беспокоят ощущения сильного давления на промежность, одышка, боли в животе, отеки. При этом плохо прощупываются части плода. Умере

Врачи настойчиво утверждают о том, что одной из глобальных угроз человечеству является артериальная гипертензия. Для нормализации давления необходим прием лекарств. А ученые из Голландии обнаружили лечебный эффект от игры на музыкальных инструментах. В обучении музыке, как и в спорте, существуют жесткие требования, предъявляемые к возрасту начала занятий – ни один педагог не возьмется обучать игре на фортепиано 16-летнего подростка. Но, благодаря открытию голландских ученых, вскоре в классах музыкальных школ вполне могут появиться люди среднего возраста и даже старики. Исследователи из медицинского центра при университете голландского города Лейден (Leiden University Medical Center) обнаружили, что ежедневная игра на каком-либо музыкальном инструменте предотвращает развитие гипертонии. В исследовании принимали участие 25 профессиональных музыкантов и 28 человек, которые музыке никогда не обучались. Возраст участников находился в пределах от 18 до 30 лет. Участники были подобраны таким

Среди многочисленных причин, которые могут приводить к возникновению хронических головных болей, следует учитывать и гормональные изменения в организме. При некоторых гормональных заболеваниях головные боли могут резко выходить на первый план. На фоне развивающегося резкого повышения артериального давления возникают интенсивные ноющие, часто пульсирующие головные боли, а также неприятные ощущения за грудиной, в подложечной области, в пояснице и конечностях. Появляются одышка, чувство страха, возникают перебои в сердцебиении. Кроме того, известна сексуальная головная боль, хотя встречается она довольно редко. В основе такого состояния лежит новообразование надпочечников, при котором в кровь поступает избыточное количество гормонов, повышающих артериальное давление и вызывающих тем самым сильнейшие гормональные головные боли. В периоды между кризисами отмечаются ноющие, реже пульсирующие головные боли, повышенная утомляемость, возбудимость, раздражительность, ухудшение памяти и общая сла

Нормальная кожа нуждается в основательном, но более щадящем, по сравнению с жирной, очищении, питании и защите. Противопоказано пересушивать кожу и использовать жирные кремы.Для нормальной кожи подходят: ромашка лекарственная, череда, тысячелистник, мелисса, календула, плоды боярышника, зверобой, полевой хвощ. Можно делать паровые ванночки. 2 пригоршни смеси мяты лекарственной, мелиссы и ромашки залить кипящей водой и парить лицо в течение 10 минут. После процедуры желательно не выходить на солнце в течение часа. Соцветия и плоды боярышника: вытяжка из них обладает легким успокаивающим и противовоспалительным действием, хорошо очищает кожу и тонизирует, освежая и охлаждая, стягивает поры. Ростки пшеницы содержат токоферол, или витамин Е, — необходимое питательное вещество, обеспечивающее активную циркуляцию крови в коже, рост и развитие клеток и тканей. Защищает и питает, предотвращает преждевременное старение кожи. Лепестки лилии: настой из лепестков — легкое, стягивающее поры средств

Омолаживающий бальзам красоты на основе меда, чеснока и лимона для увядающей кожи лица: 10 лимонов очистить от кожуры и выжать сок. Сок 10 головок чеснока средней величины разделить на дольки, очистить и превратить в кашицу с помощью чесночной давилки либо мелкой терки. Все это положить в килограмм натурального меда и перемешать. Принимать внутрь (съедать) бальзам З раза в день по 1 ч. ложке перед едой. Обязательное условие: после приема ложки бальзама необходимо почистить зубы, так как сильные кислоты, содержащиеся в бальзаме, губительны для зубной эмали, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По этой же причине средство противопоказано для людей с повышенной кислотностью. При соблюдении этих важнейших ограничений по истечении 20 дней приема следует ожидать заметных результатов: кожа разгладится, станет эластичной, более розовой, очистится от угрей, поверхность ногтей высветлится и заблестит. Проявятся изменения в самочувствии: исчезнут или, по крайней мере

Сейчас, когда магазины так насыщенны полуфабрикатами, и другой «бесполезной» всячиной, мы почему-то забываем о тех простых продуктах, которые намного полезней. Конечно, термин «бесполезная пища» - понятие относительное. То, что я считаю «бесполезной», или «пустой» пищей, может быть чем-то совершенно иным, нежели то, что вы считаете бесполезной пищей. Определяя полезность или бесполезность продукта, я использую следующий критерий: смотрю на этикетку. Проще говоря, если у вас создается впечатление, что для того, чтобы идентифицировать больше чем пять ингредиентов из состава указанного на этикетке, вам надо быть химиком, то перед вами, скорее всего, именно бесполезная пища, пишет Мы не можем игнорировать готовую еду, в конце концов, мы ведь живем в реальном мире. Честно говоря, мне даже нравятся некоторые из готовых продуктов. Они очень удобны и часто по-настоящему вкусны. Основной рецепт прост - постарайтесь придерживаться как можно более натуральной пищи. Многие продукты, продаваемые в