PLUS

Индустрия ногтевой красоты в последние годы сделала огромный шаг вперед, и ногтевую сферу это не обошло стороной. Наращивание ногтей – самая востребованная процедура в маникюрных салонах. Это не удивительно, ведь при помощи искусственных пластин можно не только создать красивый маникюр, который не будет создавать проблем и не требует дополнительного ухода, но и исправить имеющиеся врожденные или приобретенные ногтевые дефекты. Более того, современные препараты по наращиванию ногтей рассчитаны на укрепление естественной ногтевой пластины, ее защиту от агрессивной внешней среды. Итак, видов наращивания ногтей существует достаточно много, но самыми распространенными остаются акриловое и гелиевое моделирование. Моделирование при помощи акрилатов рекомендуется обладательницам сильных ногтевых пластин, а так же девушкам, ведущим активный образ жизни. Таким ноготкам не страшны поломки и сколы, так как их можно подпилить и подкорректировать самостоятельно, до визита к специалисту. Гелиевые ног

Три раза в день следует пить воду температурой 18-20 градусов за 30-40 минут до еды. Принцип раздельного употребления пищи и воды способствует лучшему усвоению пищи и эффективному синтезу жизненной энергии. Желательно исключить из рациона сладкие овощи и фрукты, отказаться от меда, сахара, фруктозы. Не следует употреблять дыню, кукурузу, виноград, персики, манго, авокадо, а также картофель. Нужно отказаться от сладких напитков , в том числе кваса, а также спиртных напитков, и даже безалкогольного пива. Копченые рыбопродукты, тарань, селедка, кальмары, рыбная икра, соленые сухари, майонез, чипсы, орехи и все без исключения семечки также нужно убрать из ежедневного меню, поскольку эти продукты способствуют накоплению и удержанию веса. В неограниченных количествах можно пить различные чаи и минеральные воды, разрешается употребление кофе. Рекомендуется пить соки, желательно фрэши (свежевыжатые) из любых фруктов и овощей, помимо тех, которые указаны выше. Если хочется хлеба – употребляйте

Заболевания, затрагивающие суставы, сегодня далеко не редкость. Настораживает то, что с подобной проблемой все чаще сталкиваются достаточно молодые люди. Витамины для суставов и связок, безусловно, не способны полностью оградить от развития патологии, но зато могут притормозить негативные изменения. Витамин А Клеткам хрящевой и эпителиальной ткани необходим витамин А. Это вещество поддерживает иммунные силы организма, нейтрализует действие свободных радикалов, замедляет старение организма, предотвращает дегенеративные изменения в суставах. Ретинол (витамин А) присутствует в печени млекопитающих и морских рыб. Бета-каротином (провитамином А) богаты желтые и зеленые овощи и фрукты: морковь, зеленый и красный болгарский перец, зеленый лук, листовой салат, тыква, томаты, абрикосы. Витамин С Еще один антиоксидант – витамин С, способствует усвоению селена, а также витаминов А и Е. Эти вещества необходимы суставам и связкам. Аскорбиновая кислота нейтрализует свободные радикалы, усиливает имму

Если у вас красные щеки, это говорит о болезни сердца. В этом случае надо посетить кардиолога. Синюшный Может появиться на лбу, щеках и губах. Свидетельствует о наличии хронической болезни легких, чаще всего - эмфиземы легких и бронхиальной астмы. Держите путь к терапевту или пульмонологу, пишет . Белые пятна Если на щеках появляются белые пятна, а сама кожа - бледно-желтая, у вас может быть астеноневротический синдром (истощение плюс невроз) или вегето-сосудистая дистония. Начинать «выяснение обстоятельств» нужно начиная с невропатолога. Если на щеках появляются белые пятна, а сама кожа - бледно-желтая, у вас может быть астеноневротический синдром (истощение плюс невроз) или вегето-сосудистая дистония. Начинать «выяснение обстоятельств» нужно начиная с невропатолога. Бледный Один из характерных признаков анемии. При этом бледная не только кожа, но и слизистые - внутренние поверхности век и губ (посмотрите, приопустив их). В этом случае не обойтись без лечения у врача-гематолога. Один

Овес для похудения пользуется нынче широким спросом. В нынешнее время, когда не малое значение имеет изящность фигуры, женщины активно стали применять овес для похудения. Множество дам задается вопросом, благодаря каким его качествам квалифицированные медики настоятельно советуют кушать овес для похудения. Вся суть заключается в том, что овес – являет собой углеводную пищу, которая содержит большой объем килокалорий. Овес богат и на множество ценных витаминов. Рекомендуется использовать в пищу овес для похудения, поскольку похудение происходит лишь после того, как организм очистится от имеющихся шлаков и токсинов. Но все те, кто отважился включить в собственный рацион овес для похудения, должны помнить, что данная процедура займет определенное время и потребует от вас большого терпения и желания. Овес для похудения следует употреблять в пищу никак не в виде каш с сухофруктами. Готовить овес следует по специализированной рецептуре. Как готовить овес для похудения Следует сразу предупред

Вам не получится застраховаться от всего сразу, даже при условии, что вы внимательно следите за своим здоровьем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И вот для поддержания вашего здоровья в семье обязательно должна быть своя аптечка. Она должна вам помочь оказать необходимую первую помощь до прибытия бригады скорой помощи. Резкое повышение температуры, сильная головная боль, расстройство желудка и т.п. встречается очень часто. И от таких болезней никто не застрахован, но при помощи домашней аптечки такие неприятные ощущения можно уменьшить. В домашней аптечке должны быть именно такие медицинские препараты, которыми можно оказать неотложную медицинскую помощь. Не советуем покупать дорогие лекарства, а главное надо знать, как их применять. Ни в коем случае на лекарство не должны попадать солнечные лучи. Перед вложением лекарства в аптечку ознакомьтесь с его инструкцией, в ней должно быть напечатано, при каком температурном режиме его надо хранить дома. Перес

Один - хорошо, два - хуже. Это сказано про подбородок. Конечно, лучше не допускать его появления, нежели пытаться от него избавиться... Вторым (третьим, четвертым...) подбородком бывают испорчены лица не только толстушек, но и худышек. Ведь все мы, за редким исключением, мало следим за правильным положением головы, и постепенно мышцы ослабевают, а возникающая под подбородком складочка с годами неизбежно наполняется жирком. Однако при желании справиться с этой проблемой можно. При условии, что борьба с подбородком будет состоять из трех параллельных направлений: регулярной гимнастики, серии косметических процедур и грамотного питания. Зарядка для подбородка. С годами кожа теряет упругость и эластичность, а тренировки помогут ей дольше сохранять молодость. - Лежа на краю постели, свесьте голову вниз. Руки вытяните вдоль туловища. Медленно досчитайте до пяти, наклоняя голову вперед до упора в грудную клетку. Потом, вновь считая до пяти, медленно отведите голову назад. В первую неделю дела