PLUS

Мы уже практически находимся в преддверии купального сезона, и чтобы не ударить в грязь лицом и показать всем какие мы стройные и красивые, многие женщины задумываются об избавлении от нескольких лишних килограммов. Чтобы быстрее привести себя в порядок, можно обратиться в различные spa-салоны, которые могут провести ряд процедур которые смогут вам помочь. Но чаще всего мы настолько заняты или попросту не хотим тратить деньги на походы в такие места. В таком случае хорошим выходном из положения станет обертывание для похудения в домашних условиях, которое можно выполнить самостоятельно. Однако различные обертывания имеют ряд ограничений, например его нельзя применять беременным женщинам, а также при наличии кожных, сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях. Обертывания бывают двух типов, холодными и горячими. Если судить по эффективности и достижения нужного результата, то горячее обертывание является наиболее эффективным. Для проведения процедуры вам потребуется полиэтиленов

Если ты твердо решил расправиться со своим уже изрядно выпирающим животом, то лучшего времени, чем знойное лето, подобрать невозможно. Солнце и жара помогут растопить любое ненужное сало. Да и на диету садиться летом значительно легче - фруктов море, а на жирное тянет меньше. Но в мире существует такое количество диет, что если посидеть на каждой из них хотя бы неделю, понадобится 100 жизней. Вот пять золотых правил от диетологов, которые позволят убрать любой живот всего за один жаркий летний месяц: 1. Из чего бы ни состоял твой завтрак, обед и ужин - одним махом сократи порции ровно на 50%. Это поможет похудеть быстро, не забивая голову всякими диетами. Конечно, без фанатизма: если ты уже сидишь на фруктах, овощах и перетертых кашках, этот способ будет не так эффективен. Но если это твой обычный рацион, у тебя вряд ли отрос живот, с которым надо бороться. 2. За три-четыре часа до сна никаких перекусов. Если организм бунтует и требует "заморить червячка", съешь яблоко или ап

Многие ученые придерживаются мнения, что потребление 200-250 мл качественного сухого вина в день значительно стимулирует биохимические процессы в организме человека. Доказано, что любители вина находятся в более выгодном положении, чем поклонники водки. Объясняется это просто. Именно в переброженном виноградном соке исследователи открыли и продолжают открывать все новые и новые вещества, которые улучшают работу сердца, предотвращают кальциноз артерий, защищают от рака и стимулируют иммунную систему. Важнейшими компонентами вина являются так называемые фенолы – ароматические углеводы, содержащиеся в ягодах винограда, пигменты и дубильные вещества. Одно из важнейших качеств фенолов – способность обезвреживать свободные радикалы. Эти агрессивные молекулы кислорода являются причиной известкования кровеносных сосудов и вызывают тем самым инфаркт миокарда. Известно также, что свободные радикалы проникают в ядра клеток, поражают наследственный материал и ведут к неконтролируемому разрастанию

Лето, открытые наряды и сотни восхищенных взглядов. Каждую женщину волнует вопрос как же избавиться от лишних вопросов, накопленных за зиму. Не каждая сможет соблюсти сложную диету. Стрессы, депрессии и внутренняя пустота провоцируют переедания. Существуют 10 самых полезных способов, которые помогут вам обмануть аппетит. 1) Соразмерный завтрак, обед и ужин Как известно в одной поговорке, завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. Во время завтрака и обеда в организм должно поступать около 80% потребляемой за день пищи. От завтраков отказываться вообще не стоит, потому, как и они способствуют ускоренному обмену веществ в организме, а значит сжиганию жиров. 2) Небольшие порции Кушать лучше меньше, но чаще. Это значит, что привычный нам трехразовый прием пищи можно разделить на шестиразовый. Это позволит организму быть постоянно сытым. Важно также есть медленно, тщательно пережевывая пищу, таким образом, вы сможете насытиться меньшим количеством пищи. 3) Потребляйте пищу

У большинства женщин после окончания зимы волосы становятся ломкими, тусклыми и сухими, они выпадают или электризуются. Главной причиной этих проблем является нехватка микроэлементов и витаминов. Поэтому необходимо в весеннее время принимать витамины. Помимо этого, используя разные средства, можно улучшить здоровье волос и снаружи, провести восстановление волос. При этом надо учитывать проблему и тип волос. Одной из часто встречающихся проблем весной являются ломкие волосы и их выпадение. Для того, чтобы справиться с данной проблемой, необходимо прибегнуть к использованию дополнительных средств, ухаживающих за волосами. Прежде всего, следует уделить внимание специальным маскам, бальзамам и кремам, которые укрепляют фолликулы волос. Для того, чтобы волосы не были ломкими, следует питать и укреплять их. Расчесывайтесь мягкой расческой только сухие волосы. Также не помешает массаж головы, пишет В весеннее время волосы могут смотреться неестественно, потерять блеск и не поддаваться уклад

Австралийские ученые выяснили, что ужин, состоящий из быстро усваиваемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть. Если полученные данные удастся подтвердить в других исследованиях, можно будет считать, что найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей. «Чтобы легко засыпать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки. Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом. Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов», — объясняет Chin Moi Chow, одна из авторов исследования. Гликемический индекс (ГИ) – это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро усваивается пища. Злаки и овощи богаты клетчаткой и имеют низкий ГИ, после их употребления уровень глюкозы в крови возрастает постепенно. Белый рис, бананы и т.д. бедны клетчаткой, содержат бо

Бесцветная хна для волос очень полезна, она является экологически чистым продуктом и не содержит химии. Применение бесцветной хны способствует быстрому восстановлению поврежденных волос, дает им жизненную энергию и силу. Сырье для изготовления бесцветной хны для волос получают из лавсонии, точнее из ее стеблей, обычную хну производят из листьев этого растения. Бесцветная хна не имеет красящих свойств. Небольшой окрас может проявиться в том случае, если продержать бесцветную хну на голове больше трех часов, это касается только очень светлых волос. Кроме восстанавливающего и лечебного воздействия на волосы, бесцветная хна оказывает положительное влияние на кожу головы, препятствует выпадению волосков, укрепляет их корни, борется с симптомами себорейного дерматита, предотвращает появление прыщей. Снимает раздражение кожи головы. Слишком часто использовать бесцветную хну не рекомендуется, достаточно двух раз в месяц, частое применение вызывает дефицит влаги в волосах. Довольно часто такую

Листья зеленого чая обладают слабыми абразивными свойствами, благодаря чему можно самостоятельно приготовить натуральный скраб для лица. Такой домашний скраб нежно отшелушивает кожу, смягчая и освежая ее. Многие коммерческие скрабы для лица содержат зеленый чай или экстракт зеленого чая. Потратив совсем немного времени и средств, вы можете сделать освежающий скраб на основе зеленого чая, не содержащий консервантов и химических веществ. Для этого вам понадобятся совсем простые ингредиенты и принадлежности, которые должны быть на вашей кухне. Вам нужно: 1/2 стакана листьев зеленого чая 1 стакан простого натурального йогурта (без добавок и консервантов) щепотка витамина С в порошке 1-2 капли эфирного масла (по желанию и по вашему выбору) блендер миска лопатка 1. Листья зеленого чая положите в блендер и закройте крышкой. Измельчите их в мелкий порошок. 2. К зеленому чаю добавьте йогурт и порошок витамина С и опять включите блендер, чтобы все компоненты хорошо перемешались. Добавьте 1-2 кап

Часто люди едят больше, когда испытывают негативные эмоции или стресс. Замечено, что женщины в плохом настроении могут начать налегать на нездоровую пищу, даже если заботятся о своем питании и фигуре. Недавнее исследование специалистов из Университета Пенсильвании(США) показало, что такое поведение не только не улучшает настроение таких женщин, но и наоборот, только ухудшает ситуацию. Группа учёных под руководством Кристин Хэрон раздали наладонные компьютеры более ста тридцати студенткам колледжа, которые следят за своей внешностью и фигурой, но при этом иногда позволяют себе эпизоды потребления «вредной» пищи. При этом по данным опроса перед экспериментом ни одна из участниц эксперимента не страдала расстройствами пищевого поведения, например, булимией или анорексией. В ходе эксперимента на протяжении нескольких дней своей обычной студенческой жизни девушек компьютер-наладонник несколько раз заставлял участниц эксперимента отвечать на вопрос об их настроении, а также съеденной за день

Европейский научный комитет по выявлению новых техногенных опасностей для здоровья (SCENIHR) извещает: популярные MP3-плееры угрожают лишить новое поколение не только слуха, но и потенции. Привычная ситуация - в маршрутке или троллейбусе вы ощущаете ритмичный звуковой фон, исходящий от тинейджера с наушниками в ушах. На тихий музыкальный "шепоток" окружающие не обращают внимания. Зато сам обладатель наушников не слышит ничего, кроме своей музыки. Громкость его плеера выведена на максимум. Врачи утверждают: эту привычку можно смело отнести к разряду вредных - как курение. По данным годового медицинского отчета Еврокомиссии, 10 миллионов обладателей цифровых плееров уже пострадали от чрезмерной любви к музыке, частично (и даже полностью!) лишившись слуха. Вот что рассказал член Еврокомиссии, профессор Шарль Труассе, пишет sex-: - Опасность для здоровья представляют именно цифровые музыкальные устройства. Мы провели экспертизу MP3-плееров нескольких ведущих фирм. По вредности он

В магазинах продаются бомбочки для ванн, но мне стало интересно можно ли сделать её самой, ведь это куда приятнее. Нашла рецептик приготовления таких бомбочек в выходные буду делать. Если кому-нибудь интересно я выкладываю его здесь, попробуем в выходные, а в понедельник поделимся опытом и результатами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Нам понадобится: Сода, лимонная кислота, соль для ванны, эфирные масла и жирные масла, вода в пульверизаторе, перчатки! формочки (я хочу попробовать добавить туда молотый кофе). Количество ингредиентов: Сода 10 стол. ложек Лимонная кислота 5 стол. ложек Соль для ванны 1,5-2 стол. ложки. Соль используется в качестве красителя. Вместо/вместе с ней можно использовать молотую овсянку, сухое молоко, и различные другие полезные наполнители. Жирное масло 1 ч. л. (не больше!) эфирные масла, как указано в инструкции. Отмеряем соду. 1. Для приготовления лучше использовать эмалированную или пластиковую посуду. Не забудьте надеть пе

На первый взгляд может показаться, что само понятие диета при герпесе не имеет под собой никакого научного обоснования. Разве можно контролировать вспышки герпеса и постоянные простуды на губах с помощью питания?! Ведь даже всевозможные медикаментозные препараты на герпес воздействуют с трудом… Оказывается, как раз с помощью диеты против герпеса и можно вполне успешно сдерживать этот вирус. И это – доказанный факт! А именно: не так давно ученые-исследователи обнаружили, что вирус герпеса очень чувствителен к такому веществу как аргинин (одна из аминокислот, которая входит в состав белков). Если аргинина в организме становится много – герпес «просыпается» и «зацветает» буйным цветом на губах (или на других слизистых). Но диета при герпесе была бы однобокой, если бы не нашлось другого вещества, способного так же эффективно сдерживать вирус герпеса. Нашлось такое вещество – это лизин, другая аминокислота. Если с питанием мы получаем ежедневно около 3000 мг лизина, то можем быть уверены –

Ради вожделенной красоты и вечной молодости многие женщины сегодня готовы пойти на любые жертвы и выложить любые деньги. Поэтому, чем необычнее и загадочнее будет звучать название нового косметического «чудо» средства, тем большим спросом оно будет пользоваться. И совсем не важно, что в ходит в состав волшебного крема или маски, яд пауков или помёт крокодилов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В нашей статье мы расскажем о нескольких косметических средствах с необычным составом, о которых узнать не любопытно, но и познавательно. • Крем с ядом змеи Яд некоторых змей имеет в своем составе парализующее вещества – нейротоксины, которые, как и ботокс, способны парализовать мелкие мышцы лица. Но, в отличие от ботокса, действие змеиного яда более мягкое и безопасное. Омолаживающее крема на основе змеиного яда сегодня очень популярны в Америке и Европе. Яд для этих косметических средств привозят из Бразилии, где уже существуют специальные змеиные фермы для его

Существует немало мнений относительно того, как можно продлить свою жизнь и молодость. • Низкокалорийная диета замедляет процессы старения. Почти все долгожители предпочитали умеренность в еде и низкокалорийную, преимущественно фруктово-овощную диету, но (и это важно!) потребляли достаточное количество белка. Чрезвычайно важно получать с пищей достаточно витаминов-антиоксидантов. • Спать не меньше, но и не больше, чем это необходимо. Некоторым достаточно четырех, а кому-то нужно не менее десяти часов, чтобы выспаться. Важно знать и соблюдать свои норму и режим! • Много двигаться, вести активный образ жизни. Важно не переутомляться! Обязательно чередовать работу и отдых и расслабляться хотя бы на короткое время. Ученые-геронтологи считают, что кроме физических факторов очень важны и психологические: настрой на долголетие и молодость, психологический комфорт и удовлетворенность жизнью вообще. Для этого надо: • Быть трудолюбивым и любознательным, бороться с ленью. Творческие и деятельные

Черная плесень, часто появляющаяся на стенах и потолке ванной комнаты не только порти внешний вид комнаты, но и несет вред здоровью человека. Миллионы спор, выделяющиеся ею в воздух и которые мы потом вдыхаем — наиболее опасны. Через дыхательную систему споры плесени попадают в кровь и могут быть возбудителями ряда очень опасных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет О том, как избавиться от черной плесени в ванной подробнее в нашей статье. Удалить грибок из ванной достаточно сложно, так как плесень, которую мы видим на потолке, это только тело, а корни грибка находятся вне зоны нашей досягаемости – глубоко в штукатурке или за керамическими плитами. Но бороться с плесенью всё равно необходимо. Вот несколько советов как это нужно делать: • Черная плесень в ванной появляется из-за повышенной влажности. Попробуйте начать уничтожение грибка с нейтрализации причины его появления. Установите в ванной комнате специальную вентиляцию и насухо вытирайте с

Этот ароматный напиток является одним из самых любимых тонизирующих напитков и вызывает постоянные споры у диетологов. Одни говорят о том, что кофе полезен, другие – О том, что кофе вреден для здоровья. Давайте сначала разберемся, о каком именно кофе идет речь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вообще, давно доказано, что кофе является мощным антиоксидантом и употребление этого напитка в умеренных количествах предупреждает старение организма. Считается, что небольшое количество натурального кофе даже для сердца полезно. Кофе содержит большое количество кофеина, который улучшает обмен веществ в организме и, даже, способствует похудению, поэтому черный молотый кофе без сахара рекомендуется даже тем, кто сидит на диете. Чашечка кофе с утра наполняет нас энергией и мы готовы к работе, поэтому кофе так полезен тем, у кого имеется пониженное артериальное давление (гипотония). В тоже время, чрезмерное употребление кофейных напитков может привести к появлению ц

Достоверно известно, что прическа всегда являлась одной из ключевых составляющих успешного образа. В прошлые времена тренды в прическах могли сохраняться годами и даже десятилетиями. Сегодня, пожалуй, никто не скажет, какие именно прически характеризуют женщину XXI столетия. К сожалению или к счастью, мода на прически меняется каждый сезон - приходит и уходит вместе с новинками с подиумов. Существуют десятки известных моделей стрижки и укладки, подходящих для конкретного типа и длины волос. Тем не менее в мире причесок практически невозможно изобрести велосипед, а потому все новое приходит к нам снова как хорошо забытое старое. Итак, что будут носить этой осенью? 1. В стиле ретро. В моде будут прически, снискавшие всеобщую любовь в сороковых и пятидесятых, а также семидесятых годах прошлого столетия. Например, небрежные прически в стиле out of bed. А также знаменитый косой пробор, крупные локоны и зеркальный блеск. 2. Волнистые волосы. Легкая романтическая прическа для обладательниц дл

Что нужно для того, чтобы ваши волосы всегда были крепкими, здоровыми и красивыми? Это – особые витамины, которые входят в некоторые виды продуктов. Существуют крайне полезные продукты для волос, которые содержат витамины способствующие укреплению волос. Предлагаем 7 продуктов, которые помогут вам получить волосы вашей мечты. Их нужно включить в свой ежедневный рацион. Лосось содержит жирные кислоты омега-3, оказывающие большое влияние на состояние кожи головы. При недостатке этих кислот кожа становится сухой, что ведет к истощению и выпадению волос. В зеленых овощах содержится огромное количество полезных веществ – например, витамины А и С (брокколи, листовая свекла, шпинат). Такие вещества вырабатывают оптимальное количество кожного сала, обеспечивают волосы кальцием и железом. Орехи крайне важны для роста и здоровья волос. Например, содержащаяся в грецких орехах альфа-линоленовая кислота улучшает их состояние, а селен, который находится в бразильских орехах, укрепляет волосы и оказы

Антиоксиданты — это вещества различной химической природы, которые подавляют процесс свободнорадикального окисления и защищают организм от активных форм кислорода. Кроме того, антиоксиданты часто вводятся в косметику как консерванты, предотвращающие окисление самого косметического средства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В настоящее время известно более 3000 антиоксидантов только растительного происхождения, однако их число стремительно растет. Витамин Е (альфа-токоферол) — жирорастворимый антиоксидант. Его иногда называют витамином молодости. В организме работает в паре с аскорбиновой кислотой. Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимый антиоксидант, который предохраняет от окисления целый ряд биологически активных веществ (в том числе и витамин Е). Витамин С защищает кожу от воздействия УФ-излуче-ния; усиливает синтез коллагена в коже; ускоряет заживление ран; замедляет старение. Каротиноиды (бета-каротин, ликопин и пр.) — жирорастворимые а

Увядающая кожа - к сожалению, неизбежное явление. Ее характеризуют вялость и появление мелких морщинок, а также и углубление мимических морщин. Поэтому уход за увядающей кожей должен быть особо тщательным и щадящим, желательно с использованием натуральных средств. Предлагаем вам несколько рецептов масок для жирной увядающей кожи. Яблочная маска для чувствительной жирной кожи. эта маска богата натуральными кислотами, она сокращает поры, мягко удаляет мертвые клетки и жир. Смешать 1 столовую ложку овсянки мелкого помола, 1 столовую ложку йогурта, четверть тертого яблока, 2 капли эфирного масла розового дерева. Нанести на 15 минут, смыть водой. Маска для увядающей, тусклой жирной кожи. 1 хурма, 1 чайная ложка мёда, 1 желток, немножко крахмала (для густоты) и 1 чайная ложка любого растительного масла. Очистить кожу, нанести маску, полежать с ней 20 минут, смыть. Маска для сужения пор при увядающей жирной коже. Смешать яичный белок, несколько капель лимонного сока, 1 чайную ложку мёда и нес

Инфаркт это самый очевидный и зачастую запоздалый сигнал о том, что ваше сердце не в порядке Бывают и другие, но мы не всегда понимаем, что именно они значат. Зубная боль при хождении. Классический признак стенокардии это боль в груди, вызванная сузившимися артериями, которые ограничивают приток крови и кислорода к сердцу. стенокардия может проявлять себя болью и в других частях тела: шее, челюстях, руках, зоне между плеч или даже зубах. Если ваши зубы начинают болеть во время какой-нибудь активности, вроде пешей ходьбы или весовых упражнениях, посетите кардиолога. Мигрень. Женщины, хотя бы раз в месяц испытывающие мигрень с визуальными раздражителями, вроде зигзагов перед глазами, в два раза чаще становятся жертвами болезней сердца. Это вызвано проблемами с циркуляцией крови, вызывающими сильные головные боли и вносящими свой вклад в проблемы с сердцем. Затянувшийся «грипп». Если после пяти-шести дней «гриппа» болезнь не думает отступать, то это может быть симптомом серьезных проблем

Вы, наверняка, знаете список привычек, которые вас жутко раздражают в мужчинах. А задумывались ли вы, что у нас, женщин, тоже есть целая уйма манер, которые их раздражают не меньше? Привычка 1. Вы очень любите порядок и делаете все возможное, чтобы приучить к нему своего возлюбленного. В этом нет ничего плохого, женщинам нравится убирать, чистота в квартире дает им ощущение комфорта и уюта. Но мужчины – совсем другое дело. Их совершенно не волнуют мелкие детали, их мозг, в основном, занят более важными, по их мнению, делами. Какой компромисс? Если для вас порядок в доме очень важен, делайте его для себя, а не заставляйте мужа повиноваться вашим желаниям. Если сама не справляетесь, снизьте планку своих требований. Привычка 2. Когда вы садитесь на диету, вы постоянно об этом рассказываете, при этом, даже стараясь приучить мужа к легкому питанию. Мужчины, как известно, мясоеды и посягательство на сытную еду воспринимают враждебно. Выход тут такой – садясь на диету, не говорите ему об этом

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мясной и отдает предпочтение исключительно растительной пище. По истечении недели ее соблюдения следует включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того, авторы диеты рекомендуют представленные в ней продукты есть обязательно медленно, небольшими порциями. 1 день Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик. Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки, большое зеленое яблоко или апельсин. Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, стакан минеральной воды. 2 день Завтрак: стакан минеральной воды, большое яблоко. Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов, апельсин. Ужин: 250 г кабачков, поджаренных на растительном масле, 3 помидора,

Мечта каждой женщины – как можно дольше оставаться молодой и здоровой. Правда в юности редко приходит в голову задуматься над скоротечностью времени, а ведь, начав заниматься собой рано, мы имеем возможность отсрочить появление признаков старения на неопределенный срок, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но в каждом возрасте свои способы ухода за организмом. Например, в возрасте от 25 до 35 лет в режиме ухода за кожей на первый план выходят увлажнение и защита от вредного воздействия окружающей среды. После тридцати лет кожа постепенно утрачивает эластичность, становится суше. Углубляются ранние морщинки, появляются новые. В волосах уменьшается количество пигмента, и даже могу появиться первые седые волоски. Чтобы обеспечить полноценный уход за кожей, необходимо выполнять очищение утром и вечером, даже при полном отсутствии макияжа. Это позволит сохранить кожу от негативного влияния окружающей среды. Раз в неделю необходимо делать пилинг и очищающую маск

Если попытаться определить, у кого самый красивый цвет лица и моложавая кожа, то это, безусловно, будут жительницы туманного Альбиона. И это вполне естественно: ведь там, где туман, всегда повышенная влажность, которая не дает коже высыхать и стариться. В нашем климате с его резкими перепадами температуры от тропической жары до сибирских морозов, с сильными ветрами, иссушающими кожу, и солнцем, обжигающим ее, женщинам не стоит ждать милостей от природы – о питании и увлажнении своей кожи они должны заботиться сами. Одного питания коже недостаточно, ей обязательно нужно влага, особенно учитывая неблагоприятные внешние факторы. В последнее время появилось огромное количество косметических средств с увлажняющим эффектом, которые формируют на поверхности кожи защитную пленку, препятствующую испарению влаги. Благодаря этому повышается упругость и эластичность кожи, поддерживается ее естественный водный баланс, кожа смягчается, разглаживается и сокращается образование морщинок. Кроме того, п

Гормональные изменения в женском организме, вызванные естественными возрастными процессами, влияют на внешний вид женщины и состояние ее кожи. Некоторые женщины старение воспринимают спокойно, как неизбежную данность, а другие, наоборот, всячески сопротивляются наступающей старости и любыми средствами борются с ее проявлениями. И главным полем сражения за сохранение молодости является лицо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы лицо как можно дольше радовало вас своим свежим видом, а кожа была упругой, без морщин и отеков, надо соблюдать определенные нормы поведения в повседневной жизни и правила тщательного, ежедневного ухода за кожей. Самое главное — не подвергайте свое лицо воздействию ультрафиолетового излучения, то есть прямых солнечных лучей. Во время нахождения под солнцем надевайте головной убор с полями или защищайте лицо зонтом. Под влиянием солнечных лучей кожа значительно снижает свою упругость, становится сухой и неэластичной. Во время на

Выяснилось, что триста ударов по мужскому достоинству укрепляют член! И не нужны таблетки. - Спору нет, - говорит Еорам Варди из нейро-урологического отделения Медицинского центра Рамбам в Хайфе, - препараты вроде Виагры способны вернуть эрекцию многим пациентам. Но вернуть - на час-другой - на время действия соответствующей таблетки. Ведь они - эти таблетки, к сожалению, не лечат. Перестал принимать, и она - эрекция - опять пропала. Мы же предлагаем "долгоиграющую" терапию. Суть терапии - удары по пенису. В том, что столь "жестокий" метод в принципе может работать, израильские медики сначала убедились на животных. Правда, не уточнили на каких именно. Но оказалось: от ударных воздействий в их пенисах начинали прорастать новые сосуды и лучше циркулировать кровь, пишет . - Примерно у 80 процентов мужчин причина эректильной дисфункции кроется в сосудистых проблемах, - объясняет доктор Варди, - так почему бы не попытаться их решить? Израильтяне набрали 20 добровольцев в

Обертывание глиной – приятная и весьма полезная процедура, которую можно с легкостью осуществить в комфортных домашних условиях. О правилах ее проведения расскажет наша статья. Полезные свойства глины Любой из видов глины может использоваться для обертываний, но наибольший эффект оказывают голубая и черная. Обертывания глиной помогают: - вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства; - активизировать микроциркуляцию крови; - нормализовать обменные процессы; - снизить секрецию сальных желез; - вывести из организма свободные радикалы, токсины и шлаки; - увлажнить поверхностные слои кожных покровов; - нормализовать солевой баланс; - восстановить соединительную ткань. Как осуществляют обертывания глиной? На первом этапе принимают теплый душ и обрабатывают проблемные зоны пилингом. Затем руки смачивают водой (это позволяет равномерно распределить глину по телу). После нанесения раствора, обработанные участки оборачивают пленкой, а поверх надевают теплую одежду (для создания эффекта

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях! Четыре простых, но очень эффективных способа снижения высокого давления БЕЗ таблеток, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Артериальная гипертония – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления. Как самостоятельное заболевание гипертония встречается очень редко. Чаще всего, патология является одним из осложнений другого серьезного заболевания. Гипертония способна вызывать сбои в работе практически всех систем организма человека, но самым серьезным из всех осложнений является гипертонический криз. Это сложнейшее состояние, способное спровоцировать развитие инфаркта либо инсульта. Как снизить артериальное давление быстро? Четыре простых, но очень эффективных способа снижения высокого давления БЕЗ таблеток. 1. Массаж Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на за

Исследователи из Колумбийского университета (США) выяснили, что депрессия может вызывать смертельные заболевания сердца у женщин. Ученые проанализировали данные наблюдений за 63 тысячами американок в период с 1992 по 2004 год. На момент начала исследования ни одна из испытуемых женщин не страдала сердечными заболеваниями, однако около 8% респонденток имели признаки серьезной депрессии. По окончании двенадцатилетнего наблюдения было установлено, что "депрессивные" женщины в два раза чаще прочих становятся жертвами внезапной сердечной смерти, вызванной неравномерным сердцебиением. Кроме того, у них повышен риск летального исхода от других сердечных заболеваний. Еще одно неожиданное открытие колумбийских специалистов заключается в том, что внезапная сердечная смерть больше связана с приемом антидепрессантов, чем с симптомами депрессии. По мнению исследователей, стрессы и депрессии опасны для женского сердца, потому что от волнений и переживаний частота сердечных сокращений снижа

У нас в стране каждый второй страдает болями в позвоночнике и пояснице, а все это происходит из-за образа малоподвижного жизни. Нежелание заняться спортом или хотя бы сделать зарядку впоследствии приводят к сколиозу, остеохондрозу, артрозу, остеопорозу и радикулиту. Да и к тому же движения, которые мы совершаем в бытовых условиях, мы делаем неверно из-за вялости одних мышц и чрезмерной напряженности других. Примерно в 25 лет у нас в организме исчезают мелкие кровеносные сосуды, которые питают межпозвоночные диски и кровоток осуществляется только благодаря сосудам близ расположенных мышц. Малоподвижная и ленивая жизнь (в плане физических нагрузок) препятствует активному питанию позвоночника. Если не начать заниматься спортом, танцами и т.д. организм может подвести в самый не подходящий момент, к тому же повышается чувство усталости, портится осанка и мозговая деятельность становится хуже. Как же избежать болей в спине? Если боль появилась, то нужно обязательно лечение боли в спине. Отве

Сила женской сексуальности зависит от многих факторов, в том числе и от возраста. Не стоит принимать близко к сердцу течение лет, ведь у зрелых женщин есть свои преимущества! А любовь не стареет. 25 лет. Лучшее время для любви По возрастному гороскопу, этот период — самый оптимальный для любви. Впрочем, не все девушки ощущают всплеск своего сексуального влечения. Многие увлекаются учёбой и построением карьеры. Можно также сказать, что в этом возрасте женщина ищет себя, а еще больше - идеального партнера. И чем стабильнее отношения, тем больше ее сексуальность, пишет ivona.. Сексуальность в 25 лет набирает оборотов, особенно если рядом с женщиной - надежный партнер.Молодая женщина полностью уверена в своей сексуальности, она уже знает свое тело. И все же ей еще не хватает опыта. И то, достигнет ли она высочайшей меры удовольствия, во многом зависит от мужчины. 35 лет. В уюте семейной любви Этот возраст считается пиком сексуальности женщины: она знает, чего хочет и что умеет, а потому ле

Одним из атрибутов женской красоты являются длинные волосы. Говорят, что женщина с длинными волосами - уже красавица. С этим можно согласиться лишь тогда, когда волосы ухожены и выглядят привлекательно. За ними необходимо следить и делать это следует регулярно. Многие девушки, желая отрастить длинные косы, просто откладывают поход в парикмахерскую на пару месяцев. К сожалению не всё так просто как хотелось бы. Среди специалистов много споров о том, стоит ли во время отращивания стричь волосы. Во всяком случае необходимо посещать салон минимум раз в три месяца. Если у вас есть возможность использовать стрижку горячими ножницами, делайте это каждый месяц. Так называемая "горячая стрижка" как бы запаивает волосы и позволяет в их структуре дольше удерживать полезные вещества, что способствует росту. К тому же вы убережетесь от секущихся кончиков. За месяц волосы в среднем отрастают примерно на 1,5 - 2 сантиметра. Хотя следует заметить, что при достаточно тщательном и регулярном у

Диетологи, а также те люди, которые уже пробовали сидеть хотя бы на одной из вариаций белковых диет, рассказали об их преимуществах и недостатках, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Судя из названия, любая белковая диета предполагает, что ее главными разрешенными продуктами являются продукты, содержащие достаточно большое количество белка. В основном, это продукты животного происхождения, но не запрещены и те, которые выросли на грядке и имеют в своем составе растительный белок. Белковые диеты легче выдержать, потому как меню сытное и человек не испытывает длительное время голода, а это значит, что срывы и окончательный отказ от подобной системы питания для похудения практически сведен к нулю. Данный факт является несомненным плюсом, но есть также и другие преимущества белковых диет: 1. Объемы тают на глазах. Так как на переваривание животных белков пищеварительный тракт затрачивает много времени, тратятся калории. Получается, что некоторое количество ка

Заболевания сердца и сосудистой системы, безусловно, занимают лидирующие места в перечне самых распространённых болезней в последнее время. Самый лучший способ их лечения - это профилактика и укрепление сердца. И в этом помогут быстрые и интенсивные физические нагрузки, о которых до недавнего времени забывали, отдавая предпочтение утомительным занятиям на беговой дорожке и прочим упражнениям на выносливость. Шотландские учёные провели исследования, в которых принимали участие десять девочек и сорок семь мальчиков. Всех кандидатов разделили на две группы. Каждая группа тренировалась три раза в неделю в течение семи недель. Участники первой группы занимались интенсивными упражнениями, то есть занимались спринтерским бегом в течение тридцати секунд, затем восстанавливали силы. После этого процесс повторялся. Вторая группа двадцать минут бегала в медленном темпе.. Когда учёные подытожили результаты, оказалось, что первая группа потратила на занятия чуть более часа, израсходовав при этом в

Многие женщина настолько хотят быть всегда красивыми и сексуальными, что практически не слазят с каблуков, стойко переживая постоянную боль, отеки, мозоли и прочие «прелести» такой обуви. Если вы никогда не откажетесь от шпилек, то мы предлагаем хотя бы уменьшить вред от них, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый совет — делайте контрастные ванночки для ног. Вечером приготовьте две миски: с холодной и горячей водой, и по 5 минут держите свои ножки в каждой миске. Теплая вода расширит кровеносные сосуды и восстановит нормальную циркуляцию крови, а холодная — уменьшит отеки. Усталость, боль и жжение вы легко устраните, если примите расслабляющую ванночку, в которую будет добавлена морская соль, несколько капель масла чайного дерева и мятная эссенция. Подержите ноги в такой воде 10-15 минут. Второй сове — купите специальные ортопедические стельки. Они уменьшают боль в стопе и гарантируют максимальный комфорт при носке обуви на шпильках! Кроме того, так

Каждая женщина старается выглядеть прекрасно, поэтому прилагает максимум усилий для того, чтобы кожа была чистой и шелковистой, чтобы волосы сияли здоровьем, ногти были крепкими и ухоженными... Этот список можно продолжать еще и еще. Но ни в коем случае нельзя ставить на последнее место состояние и белизну зубов. Ведь белоснежные зубы — это чуть ли не основная составляющая красоты. К сожалению, со временем зубы приобретают нежелательный оттенок, а ведь так хочется широко улыбнуться милому незнакомцу... Поэтому нужно знать и соблюдать некоторые несложные правила по уходу за зубами. Все прекрасно знают, что зубы надо чистить 2 раза в день. Но как оказывается, не все знают, как на самом деле это правильно нужно делать. Если Вы в спешке утром сделали 2-3 движения электрической зубной щеткой и считаете, что этого достаточно, Вы глубоко ошибаетесь. Нет ничего сложного в технике очищения зубов: щетку нужно держать под углом 45°,движения при этом должны быть и вертикальными, и горизонтальными.

Чистый снег – замечательное средство для разглаживания морщин и прочих косметических процедур. Соберите в салфетку немного снега и прикладывайте к лицу, подбородку, верхним векам, шее, пока кожа как следует не замерзнет. Процедура должна длиться не дольше 8 минут. Такие компрессы заметно разглаживают морщины, придают коже упругость. А морозный воздух обогащает кровь кислородом и приятную розовую окраску.Помогут остаться красивой и маски, которые легко можно приготовить в домашних условиях. Рецепты масок - Очищенное яблоко нарезать кубиками и сварить в молоке. Получившуюся густую кашицу в теплом виде нанести на 20 минут на лицо. - Медовая маска для увядающей кожи. Смешать равные части муки и меда до получения густой кашицы, разбавить смесь молоком. Кашицу нанести на лицо и через 30 минут смыть ромашковым отваром. - В измельченные в блендере листья зеленого салата добавить 2 столовds[ ложкb растительного масла и 1 чайную ложку лимонного сока. Смесь готовить быстро и сразу же наносит

Аллергия — это болезнь, вокруг которой сложилось множество мифов. Мы предлагаем вам ознакомиться с пятью самыми распространенными из них. Это поможет вам разобраться, в том, что на самом деле представляет из себя этот неприятный недуг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Аллергию нельзя вылечить, поэтому я ее буду стойко переносить каждый год. Существует мнение, что можно вылечить симптомы заболевания, но избавиться от него не получится. Это заблуждение. Сегодня в медицине появились такие методики, которые помогают добиться нечувствительности организма к аллергенам. Вакцинация СЛИТ — самая известная и эффективная методика. При такой процедуре больному капают под язык набор аллергенов, увеличивая каждый раз дозу. Лечение длится от трех до пяти лет. Болезнь передается по наследству. Болезнь не наследуется! Наследуется лишь склонность к развитию аллергических реакций. Однако вероятность к аллергическим реакциям довольно высокая. Если аллергия есть хотя бы у

Здоровье и хорошее самочувствие в наше время можно назвать бесценным богатством, потому как имеют его далеко не все. Как же приобрести это богатство и что нужно делать в повседневной жизни, чтобы отлично себя чувствовать? Нередко многие вспоминают о здоровье тогда, когда уже болеют, в то время как укрепить и сохранить здоровье можно при помощи самых обычных продуктов, просто включив их в свой ежедневный рацион. Что это за продукты? Вода – ежедневно пейте около 2 л воды, чтобы улучшить выведение токсинов из организма, а если в стакан чистой воды выжать дольку лимона, то получится отличный освежающий коктейль, который очистит и Вашу печень. Абрикосы – говорят, что в них секрет долголетия, так как этот замечательный фрукт замедляет процессы старения, а бета-каротин делает его эффективным средством профилактики рака. Ананасы – в них содержатся практически все возможные витамины, а также минералы, ананас помогает улучшить работу желудка. Яблоки – в них витамина С больше, чем в апельсинах, а

У многих молодых мамочек подготовка к родам начинается едва ли не с момента зачатия новой жизни – дыхательная гимнастика для беременных помогает нейтрализовать токсикоз, облегчает доступ кислорода малышу и нейтрализует повышенный тонус матки, тем самым предотвращая возможный выкидыш. Единственным важным условием является регулярность занятий. Варианты дыхательных упражнений для беременных Дыхание может быть полным или экономным. Беременная женщина должна освоить и тот и другой вариант. Дыхательные упражнения, направленные на выработку полного дыхания В повседневной жизни женщины дышат грудью, то есть осуществляют вдох и выдох за счет межреберных мышц (диафрагма в этом процессе принимает лишь минимальное участие). Грудное дыхание исключает полноценный массаж внутренних органов, поэтому в период беременности очень важно уделить внимание более полезному в этом плане дыханию животом (дыханию диафрагмой). Чтобы обучиться полному дыханию на первом этапе сделайте выдох, после чего расслабьте

В холодный сезон кожа рук требует особого, бережнего ухода. Достаточно сделать 1-2 раза в неделю питательную маску для рук, чтобы кожа стала увлажненной и ухоженной. Рецепт 1. Бананово-кокосовый рай для кожи рук - 1 столовая ложка слегка растопленного кокосового масла, - ½ среднего банана, - 1-2 чайные ложки меда, - 1 столовая ложка мелкого сахарного песка (коричневого, белого…). Банан нарежьте кружочками и взбейте все в миксере или в кофемолке. Нанесите получившуюся массу массирующими движениями на чистую распаренную кожу рук, помассируйте несколько минут, уделяя особое внимание участкам с сухой кожей, и наденьте парикмахерские перчатки. Поверх можно надеть старые рукавицы. Через 20-40 минут кожу рук еще раз помассируйте и смойте теплой водой. Если кожа рук нуждается в дополнительном питании, нанесите крем. Рецепт 2. Вечерняя масляная ванночка для кожи рук - 1/3 стакана касторового масла, - 2-3 столовые ложки оливкового масла, - 1-2 чайные ложки масляного раствора витамина Е (можно пр

К сожалению, абсолютно гладко и бессимптомно беременность протекает в очень редких случаях. Как правило, у женщин появляются причины для волнений и обращений к медикам. Одной из таких причин является повышение температуры тела. Иногда в заблуждение вводят особенности функционирования женского организма во время беременности. Например, в первом триместре беременности температура тела бывает слегка повышена и это нормально. Такое незначительное повышение температуры может быть своеобразной реакцией вашего организма на беременность, для которой характерно высокое продуцирование прогестерона, который повышает температуру тела. Особенно это повышение заметно при измерении базальной температуры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Опасность высокой температуры у беременной Если у беременной есть небольшая температура, но другие признаки возможной болезни (простуда, воспаление и т.д.) отсутствуют, то повода для беспокойства, скорее всего, нет. Однако на всякий с