PLUS

Чистый снег – замечательное средство для разглаживания морщин и прочих косметических процедур. Соберите в салфетку немного снега и прикладывайте к лицу, подбородку, верхним векам, шее, пока кожа как следует не замерзнет. Процедура должна длиться не дольше 8 минут. Такие компрессы заметно разглаживают морщины, придают коже упругость. А морозный воздух обогащает кровь кислородом и приятную розовую окраску.Помогут остаться красивой и маски, которые легко можно приготовить в домашних условиях. Рецепты масок - Очищенное яблоко нарезать кубиками и сварить в молоке. Получившуюся густую кашицу в теплом виде нанести на 20 минут на лицо. - Медовая маска для увядающей кожи. Смешать равные части муки и меда до получения густой кашицы, разбавить смесь молоком. Кашицу нанести на лицо и через 30 минут смыть ромашковым отваром. - В измельченные в блендере листья зеленого салата добавить 2 столовds[ ложкb растительного масла и 1 чайную ложку лимонного сока. Смесь готовить быстро и сразу же наносит

Аллергия — это болезнь, вокруг которой сложилось множество мифов. Мы предлагаем вам ознакомиться с пятью самыми распространенными из них. Это поможет вам разобраться, в том, что на самом деле представляет из себя этот неприятный недуг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Аллергию нельзя вылечить, поэтому я ее буду стойко переносить каждый год. Существует мнение, что можно вылечить симптомы заболевания, но избавиться от него не получится. Это заблуждение. Сегодня в медицине появились такие методики, которые помогают добиться нечувствительности организма к аллергенам. Вакцинация СЛИТ — самая известная и эффективная методика. При такой процедуре больному капают под язык набор аллергенов, увеличивая каждый раз дозу. Лечение длится от трех до пяти лет. Болезнь передается по наследству. Болезнь не наследуется! Наследуется лишь склонность к развитию аллергических реакций. Однако вероятность к аллергическим реакциям довольно высокая. Если аллергия есть хотя бы у

Здоровье и хорошее самочувствие в наше время можно назвать бесценным богатством, потому как имеют его далеко не все. Как же приобрести это богатство и что нужно делать в повседневной жизни, чтобы отлично себя чувствовать? Нередко многие вспоминают о здоровье тогда, когда уже болеют, в то время как укрепить и сохранить здоровье можно при помощи самых обычных продуктов, просто включив их в свой ежедневный рацион. Что это за продукты? Вода – ежедневно пейте около 2 л воды, чтобы улучшить выведение токсинов из организма, а если в стакан чистой воды выжать дольку лимона, то получится отличный освежающий коктейль, который очистит и Вашу печень. Абрикосы – говорят, что в них секрет долголетия, так как этот замечательный фрукт замедляет процессы старения, а бета-каротин делает его эффективным средством профилактики рака. Ананасы – в них содержатся практически все возможные витамины, а также минералы, ананас помогает улучшить работу желудка. Яблоки – в них витамина С больше, чем в апельсинах, а

У многих молодых мамочек подготовка к родам начинается едва ли не с момента зачатия новой жизни – дыхательная гимнастика для беременных помогает нейтрализовать токсикоз, облегчает доступ кислорода малышу и нейтрализует повышенный тонус матки, тем самым предотвращая возможный выкидыш. Единственным важным условием является регулярность занятий. Варианты дыхательных упражнений для беременных Дыхание может быть полным или экономным. Беременная женщина должна освоить и тот и другой вариант. Дыхательные упражнения, направленные на выработку полного дыхания В повседневной жизни женщины дышат грудью, то есть осуществляют вдох и выдох за счет межреберных мышц (диафрагма в этом процессе принимает лишь минимальное участие). Грудное дыхание исключает полноценный массаж внутренних органов, поэтому в период беременности очень важно уделить внимание более полезному в этом плане дыханию животом (дыханию диафрагмой). Чтобы обучиться полному дыханию на первом этапе сделайте выдох, после чего расслабьте

В холодный сезон кожа рук требует особого, бережнего ухода. Достаточно сделать 1-2 раза в неделю питательную маску для рук, чтобы кожа стала увлажненной и ухоженной. Рецепт 1. Бананово-кокосовый рай для кожи рук - 1 столовая ложка слегка растопленного кокосового масла, - ½ среднего банана, - 1-2 чайные ложки меда, - 1 столовая ложка мелкого сахарного песка (коричневого, белого…). Банан нарежьте кружочками и взбейте все в миксере или в кофемолке. Нанесите получившуюся массу массирующими движениями на чистую распаренную кожу рук, помассируйте несколько минут, уделяя особое внимание участкам с сухой кожей, и наденьте парикмахерские перчатки. Поверх можно надеть старые рукавицы. Через 20-40 минут кожу рук еще раз помассируйте и смойте теплой водой. Если кожа рук нуждается в дополнительном питании, нанесите крем. Рецепт 2. Вечерняя масляная ванночка для кожи рук - 1/3 стакана касторового масла, - 2-3 столовые ложки оливкового масла, - 1-2 чайные ложки масляного раствора витамина Е (можно пр

К сожалению, абсолютно гладко и бессимптомно беременность протекает в очень редких случаях. Как правило, у женщин появляются причины для волнений и обращений к медикам. Одной из таких причин является повышение температуры тела. Иногда в заблуждение вводят особенности функционирования женского организма во время беременности. Например, в первом триместре беременности температура тела бывает слегка повышена и это нормально. Такое незначительное повышение температуры может быть своеобразной реакцией вашего организма на беременность, для которой характерно высокое продуцирование прогестерона, который повышает температуру тела. Особенно это повышение заметно при измерении базальной температуры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Опасность высокой температуры у беременной Если у беременной есть небольшая температура, но другие признаки возможной болезни (простуда, воспаление и т.д.) отсутствуют, то повода для беспокойства, скорее всего, нет. Однако на всякий с

Итак, чтобы ножки были здоровыми нужно ухаживать за ними. Косметические компании предлагают большое количество средств по уходу. Кроме того, есть хорошие тренажеры и специальные разработки, помогающие поддерживать ноги в порядке. Основные рекомендации по уходу Какие причины приводят к проблемам с кожей ног? Таких причин достаточно много, это: ношение обуви из некачественных материалов (либо ношение неудобной обуви); неправильный или недостаточно полноценный уход за кожей; неправильное питание. В результате на коже ног возникает роговой слой, который со временем разрастается, кожа становится утолщенной и просто некрасивой. Самые элементарные правила ухода, это ежедневное мытье ног (нужно уделять особое внимание местам между пальцами, поскольку это благоприятная среда для возникновения грибка и появления бактерий). Купите хороший увлажняющий крем, который снимает усталость. Есть специальные противогрибковые, и дезинфицирующие средства, ими можно пользоваться в целях профилактики. Обратит

Одно из первых мест среди сердечно-сосудистых заболеваний занимает атеросклероз. Основной причиной развития атеросклероза как, оказалось, являются повышенный уровень холестерина в крови. Нормализовать уровень холестерина в крови можно с помощью не сложных рекомендаций, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Необходимо ограничить употребление жира, а также постараться заменить сливочное масло на маргарины или растительные масла. Об этих рекомендациях знают многие, но у определенного процента людей все же после применения ограничений, о которых речь шла выше, уровень холестерина в крови остается всё же высоким. В таком случае нужно применять дополнительные ограничения. К которым можно отнести: Регулярное употребление гороха, чечевицы, фруктов и ягод в ассортименте, а также зерновых, которые способствуют выведению холестерина из крови. Из фруктов предпочтение необходимо отдать яблокам в которых содержится растворимая клетчатка способная поглощать холестерин и в

Нужно отметить, что в морозы нам хочется есть больше, потому что энергию наш организм получает из еды. Поэтому сейчас не стоит сидеть на диетах, комментируют специалисты: – Самую быструю энергию для обогрева организма мы получаем в первую очередь из еды, – говорит кандидат медицинских наук, доцент, врач-диетолог Клиники Института питания РАМН Елена Чедия. – Поэтому уж что-что, а худеть в это время точно не стоит. Посоветовать можно ни в коем случае не ограничивать углеводы – поставщики энергии. То есть побольше зерновых, овощей, фруктов. Энергию можно получать и за счет белков (молочных, мясных продуктов, рыбы). Но они нам больше нужны, как пластичный материал – для строения и обновления клеток. И еще одно правило, которое нужно соблюдать и зимой, и летом – не ешьте позже, чем за четыре часа до сна. Даже яблоко, съеденное на ночь, может оказать плохую службу. Во сне обмен веществ замедляется и все полученные калории переходят не в энергию, а в жиры. Нам не хватает витаминов – На самом

Фаворитом в наращивании ресниц является поресничный метод наращивания. Этот метод также называется «Наращиванием ресниц по японской технологии». Поресничное наращивание ресниц делается так: тончайшая ресничка из норки или соболя, промазанная специальным эластичным клеем прикрепляется к основанию натуральной ресницы. Японское наращивание ресниц выглядит абсолютно натурально. Место прикрепления искусственной реснички к натуральной почти незаметно. Ресницы можно подкрашивать, но такой необходимости, как правило, не возникает, ведь они и так выглядят очень красиво. Если у вас здоровые глазки, то можете не беспокоиться - наращивание ресниц вам подходит. Но есть противопоказания: • Если ваши ресницы редкие и часто выпадают, то лучше пользоваться - тушью для ресниц, чем намазать корни таких ресниц клеем. Наращенные реcницы прослужат вам совсем не долго, да и свои вы еще больше испортите. • Сухая кожа век требует увлажнения кремом. Наращенные ресницы нельзя увлажнять и смазывать, а без подпи

Что может быть приятнее, чем теплым весенним деньком пробежаться по дорожкам городского парка. Полюбоваться первыми листочками, подставить лицо такому ласковому солнцу, подышать ни с чем несравнимым запахом весны. Но бег — это не только приятно, но и очень полезно! После семи лет наблюдений за 41 000 людей, регулярно занимающихся джоггингом, в гослаборатории Лоренса Беркли США пришли к выводу: джоггинг снижает риск катаракты и дистрофию желтого пятна сетчатки — известные симптомы начинающегося старения. Джоггинг или Бег трусцо́й — бег со скоростью 7-9 километров в час. Характерные особенности техники: «шлёпанье» расслабленной стопой и жёсткий удар пяткой об опору в результате «натыкания», скорость передвижения примерно в два раза больше, чем при быстрой ходьбе. Бег трусцой и обычный бег отличаются друг от друга техникой движений. В беге трусцой гораздо короче фаза полёта — как только одна нога отталкивается от земли, начинается период безопорного состояния, но вторая нога тут же опуска

Основой любого похудания должен быть здравый смысл. Только здоровое сбалансированное питание помогает худеть без вреда для организма. Диета 1500 калорий – один из вариантов такого здорового похудания. К тому же, эта диета настолько гибка и не строга, что легко может стать впоследствии не только временным способом питания, но и образом жизни. Она поможет вам выглядеть красиво и стильно, скрыть все свои физические излишества и поддерживать форму. Подобно тому, как карбоновая пленка на вашем авто скрывает незначительные шероховатости и царапины, оставляя вашу любимицу модной, стильной и защищенной от внешних неблагоприятных воздействий. Внимательно полистайте обзор карбоновой пленки. Также детально, как будто вы выбираете себе подходящую диету. Суть этой диеты заключается в том, чтобы количество потребляемых в течение дня калорий не превышало 1500. Если в Вашей жизни нет места спорту и физическим нагрузкам, суточная норма энергии должна составлять около 1300 калорий. Эта диета помогает в

Организм человека для нормальной жизнедеятельности нуждается в различных питательных веществах . Сейчас речь пойдет о здоровье сердца – самого главного органа человека. Хорошая еда, обеспечивающая здоровье сердцу, может также быть и очень вкусной. Главное – включить в свой рацион питания побольше свежих овощей и фруктов, цельных круп и бобовых, и уменьшить количество соли, сахара и жира. Ниже предлагаемые варианты блюд – это всего лишь рекомендации. Выбирая продукты согласно своему вкусу, вы сможете придерживаться здорового питания без ущерба разнообразию и удовольствию пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Завтраки для здорового сердца Завтрак должен давать заряд энергии, нужное количество витаминов и других питательных веществ, чтобы новый день вы начинали полными жизненных сил. Немаловажный фактор - нужно чтобы завтрак требовал минимум времени на приготовления, так как современные люди находятся в постоянной спешке. Идеальный вариант для тех, кто з

Специалисты не советуют часто перекусывать, если вы находитесь в стрессе. Постоянные перекусы или поощрения себя чем-то вкусным, могут привести к лишним килограммам. Время от времени неплохо побаловать себя шоколадом или деликатесом в качестве награды или для того, чтобы отпраздновать. Однако в такой традиции кроется подвох: таким образом формируется очень опасный механизм решения психологических проблем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И в скором времени вы будете испытывать первый импульс открыть холодильник, когда вы будете расстроены или как только вы почувствуете гнев, одиночество, стресс, усталость или скуку. Но эмоциональный голод никак нельзя утолить пищей. Человек часто чувствует себя даже хуже, чем до еды, и к тому же он набирает множество ненужных калорий, избавиться от которых потом можно только при помощи огромной силы воли. Проблема усугубляется тем, что помимо борьбы со своими эмоциями становится все труднее и труднее контролировать вес

Важную информацию о собственном здоровье можно получить, внимательно осмотрев себя перед зеркалом. Проводить такой медосмотр лучше до завтрака. И вот на что стоит обратить внимание. Начнем с ногтей. Желтоватые, коричневые и черные полоски по контурам ногтей являются признаками разрушения клеток. Это может быть связано с развитием меланомы - самой опасной формы рака кожи. Распознанная на ранней стадии, эта болезнь не так опасна. Вероятность выздоровления составляет 95%. А если вы увидели на поверхности ногтей длинные горизонтальные полосы с измененным цветом (а в последнее время еще и стали уставать), это может быть плохой новостью для ваших почек. Далее посмотрим на подмышки. Если вы заметили там участки жесткой, потемневшей кожи, это может быть признаком начала диабета. Избыток инсулина в крови заставляет клетки кожи развиваться чрезмерно быстро. От этого кожный покров становится темнее и толще. Если на веках, коленках или локтях вы заметите крошечные и мягкие на ощупь холмики - у вас