Гнев резко повышает риск инфаркта миокарда
В недавнее время ученые сообщили, что риск инфаркта миокарда повышается при сильном гневе. Ярость в большинстве случаев предшествует сердечному приступу и может привести к внезапному возникновению инфаркта миокарда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Работники Сиднейского Университета (University of Sydney) сообщили, что зачастую инфаркт миокарда возникает после сильного гнева. Такая негативная ситуация происходит приблизительно в течение двух часов.
В журнале «European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care» опубликовали разработанные ранее учеными исследования, которые подробно описывали связи заболеваний сердечно-сосудистых и эмоциональных. В этих исследованиях принимало участие триста тринадцать человек.
Эти данные предоставила ангиография. Всем участникам данного исследования необходимо было рассказать подробно о гневе до инфаркта миокарда на протяжении сорока восьми часов.
Гнев ученые решили оценивать по шкале от одного до семи. Самые тяжелые состояния, считались например такие как: очень сильная злость, бешенство, бросание предметов или, например, когда человек был готов взорваться, или когда тело было сильно напряжено, кулаки сжимались.
Ученые расценивали такое состояние, как очень тяжелое и по шкале выставлялось от 5 и до 7 баллов. Таким образом, два процента участников этого исследования выявили такой уровень гнева. Это происходило где-то на протяжении 2 часов до инфаркта.
Если сравнить обычную частоту гнева, которая проходила за год, то скажем, что риск симптомов миокарда после очень сильного гнева составляет 8,5.
Специалисты Гарвардской школы, которые работают в сфере здравоохранения общественного, рассказывают, что если рассматривать население в целом, то среди людей, которые испытывают гнев всего лишь один раз в месяц, процент риска получения инфаркта миокарда приравнивается к очень низкому проценту.
Однако если у этой категории людей есть определенный постоянный высокий сердечно-сосудистый риск, показатели могут существенно возрасти. Исследователи утверждают, что для того, чтобы контролировать возникающий гнев и научиться держать себя в руках, необходимо попробовать разнообразные существующие методики, которые подавляют стресс.
Также хорошим средством является йога или же занятие физическими упражнениями. Если вы научитесь правильно расслабляться, вы существенно сможете снизить артериальное высокое давление, а значит, снизите риск инфаркта.