7 правил сохранить ногти здоровыми
Жалуясь на слоящиеся ногти, мы часто говорим о плохой наследственности, негативной экологической обстановке или нехватке витаминов. Конечно же, очень важно, чтобы в рационе человека были все необходимые микроэлементы, но можно есть килограммами морковь, в надежде получить нужную дозу витамина А, но ногти будут по-прежнему слабыми, волосы тусклыми и тонкими, а настроение и того хуже.
Прежде всего обрати внимание на бытовые моющие средства, которыми ты пользуешься. Лучше всего, если уборку и мытье посуды ты будешь делать в перчатках — они сохранят ногти и кожу рук от вредного влияния агрессивных химикатов, содержащихся в моющих средствах.
Но чаще всего ногти начинают крошиться и слабеть при неправильной обработке края ногтя и привычки их обкусывать.
Если последний случай, конечно же, редкий))), то неправильная обработка ногтей является самым частым случаем заболевания ногтевой пластины.
Несколько советов здоровых ногтей, которые нужно запомнить в первую очередь:
1. Чтобы не повредить ноготь пилкой, всегда двигай ее только в одном направлении.
2. Не используй железную пилку, лучше если это будет пилочка с тефлоновым или серебряным покрытием.
3. После обработки основной пилкой, отшлифуй край ногтя специальной мягкой, шлифовочной пилкой.
4. После маникюрной обработки ногтей втирай в кутикулу любое растительное масло (лучше оливковое или облепиховое), оно размягчит кутикулу и ее не нужно будет срезать, что не лишний раз предохранит от попадания микробов.
5. Купи специальное базовое покрытие и покрывай им ногти перед окрашиванием — база стоит совсем недорого, но богата протеинами и кальцием, которые защитят ноготки от внешних негативных воздействий.
Очень полезно делать различные ванночки для укрепления ногтей.
Вот несколько рецептов:
1. Ванночка с йодом:
В стакан теплой воды, не больше 37 С° добавь несколько капель йода. Продолжительность такой процедуры 15 минут, ежедневно, в течение двух недель. Затем можно сделать перерыв или другие ванночки.
2. Два раза в неделю можно делать ванночки из подогретого растительного масла, добавив в него несколько капель витамина А и сока лимона.
Часто ногтям просто не хватает кальция. Купи в аптеке любые витамины содержащие кальций и принимай их по инструкции, но есть один один нюанс: иногда ногти становятся хрупкими от переизбытка кальция в организме.