В чем польза кефира для здоровья и фигуры

Каждому из нас польза кефира известна практически с детства. Мамы и бабушки неустанно твердят о том, что кефир полезен для желудка, а кисломолочные бактерии, которые живут в нем, нормализуют микрофлору кишечника. Но только ли в этом вся польза этого напитка? Чем еще полезен кефир для здоровья и фигуры подробнее в нашей статье.

Записи о пользе кефира можно встретить даже в очень древних трактатах, сфера применения этого кисломолочного напитка очень широка, но мы рассмотрим только те его полезные свойства, которые доказаны медициной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


• Кефир способствует хорошей работе кишечника. Особенно полезен кефир для детей, которые недавно перенесли заблевания, вызванные кишечными инфекциями. Кисломолочный состав кефира помогает нормализации микрофлоры кишечника при дисбиозах и дисбактериозах.


• Кефир полезен и тем, что является «живим» продуктом. В нем живут молочнокислые бифидобактерии, которые с легкостью подавляют развитие и рост различных гнилостных и болезнетворных микроорганизмов в желудке. Это способствует внутреннему очищению и оздоровлению организма.


• Во время курса антибиотиков кефир значительно уменьшает их вредное воздействие на полезную микрофлору кишечника. Так же благодаря полезным свойствам кефира, ежедневно попадающая в наш желудок еда из супермаркета, фастфуд, кофе или другие продукты, которые трудно назвать полезными, наносят меньший вред нашему здоровью.


• Кефир, при условии его постоянного присутствия в рационе питания, способен снижать уровень холестерина в крови.


• Кефир стимулирует иммунитет, благодаря чему снижается возможность аллергических реакций.


• Кефир для похудения так же подходит очень хорошо, так как быстро и на долго нейтрализует чувство. Этим напитком с целью снижения веса можно заменить ужин или проводить разгрузочный день на кефире один раз в неделю. Польза кефира для фигуры еще и в том, что он способен очищать желудок.

Популярные сообщения из этого блога

Как забеременеть при загибе матки: рекомендации позволяющие забеременеть

Довольно многих девушек, которые хотят завести ребенка, интересует вопрос - как забеременеть при загибе матки? С медицинской точки зрения загиб или перегиб матки препятствует нормальному прохождению сперматозоидов в матку. Загиб матки обычно вызван сильным смещением положения тела матки от нормального. При этом заболевании у женщин часто возникают болезненные ощущения при половом акте и менструации, менструальный цикл может быть нерегулярным. На ранних стадиях это заболевание можно предупредить, при проявлении малейших признаков стоит немедленно обратиться к врачу. Однако довольно часто загиб матки протекает бессимптомно и о его существовании женщины узнают во время диагностики на бесплодие. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, обязательно обратитесь к врачу-гинекологу, после осмотра он сделает окончательное заключение. В случае если загиб матки выражен слабо, то это не повлияет на процесс зачатия. При сильно выраженном загибе, во время зачатия возникают трудности, однако эта
Далее...

Все, что вы хотели узнать, но боялись спросить

• Обильное питье воды сокращает целлюлит Ложь. На самом деле, мнение о том, что употребление большого количества воды помогает сохранить здоровье кожи, ложно, если только ваш организм не обезвожен. Обильное питье не выводит токсины, которые способствуют образованию целлюлита. Кроме того, перенасыщение организма водой способствует увеличению целлюлитных образований. • Упражнения предотвратят появление целлюлита Ложь. Даже у тренированных спортсменок женского пола может появиться целлюлит. Чем больше ты занимаешься, тем больше жиров сжигаешь, разрушая целлюлитные бугорки. Но только правильные, направленные на определенную цель упражнения сжигают лишний жир и помогают наращиванию мышечной массы. • Липосакция удаляет целлюлит Ложь. Целлюлит появляется из-за скопления жировых тканей под слоем кожи, в результате достигается эффект «апельсиновой корки», то есть неровностей кожи. «Я советую липосакцию тем пациентам, у которых большие проблемы с излишним весом, лишь для избавления от целлюлит
Далее...

Чеснок и клетчатка помогут в борьбе с хламидиозом

Быстротечное распространение хламидиоза объясняется огромной активностью паразита (внутриклеточного) Chlamydia trachomatis. Он, активно размножается и развивается, попадая на слизистые. В итоге женщины и испытывают малоприятные ощущения в области половых органов, выделения же характеризуются неприятным запахом и желтоватым цветом. Как правило, врач в таких случаях назначает курс лечения, который основан на применении особых антибиотиков, убивающих хламидии. Однако, действие таких препаратов двойственно. Антибиотики с одной стороны инфекцию уничтожают, но при этом и активно воздействуют на микрофлору кишечника. Последняя же отвечает за состояние иммунитета. Именно по этой причине опытные специалисты рекомендуют совмещать традиционный курс лечения с применением препаратов растительных. Последние не только ускоряют процесс выздоровления, но и поддерживают защитные силы организма. Общеизвестно, что чеснок выступает сильным антисептиком. Мало кто знает, что он имеет еще и ярко выраженное пр
Далее...