Возвращение хула-хупа: создайте свою фигуру сами
Общий план: зеленые поля в переливчатой дымке, песчаная дорога, вьющаяся между изумрудными холмами, белокурая женщина, глядящая вдаль из-под руки…
Лирическая музыка: та-да-да-да-да-да-дадам… По песчаной дороге катится обруч…
Это не бродячий цыган торопится к своей любимой — это знаменитый советский фитнес возвращается на круги своя.
Хула-хуп, старый друг, добро пожаловать домой!
Лет тридцать назад советские женщины худели только с помощью хула-хупа.
Никаких аквааэробик, никаких тренажерных залов и пилатесов, даже калланетик еще не снизошел на просторы одной шестой части суши — только спасительный обруч, который нужно было крутить до умопомрачения и быстропохудения.
Потом были долгие годы забвения. Оно и понятно: «фитнес», «пилатес» — звучит-то как!
Куда симпатичнее, чем, извиняюсь, хула-хуп.
Да и деньги в новомодные увлечения вкладывается куда больше, а потому и надежды на результат приличные: а как же, уплочено ведь!
Но, плати — не плати, в спортзалы не находишься, денег не наплатишься, килограммы растут, а время тает, физическая нагрузка нужна, да где возьмешь.
И вот — зеленые поля, песчаная дорога, лирическая музыка... Все новое — это хорошо забытое старое.
Решили похудеть? Отправляемся в магазин за обручем.
Их там — великое множество.
Чтобы выбрать свой, нужно определиться с целями:
•Если у вас зашкаливает избыточный вес и неразвит пресс — выбирайте обычный пластмассовый обруч без рельефов и дополнительных прибамбасов.
•Если вы уже занимались каким-нибудь видом спорта, приобретайте обруч с утяжелением (на него же перейдут и покупательницы классического обруча, когда придет время увеличивать нагрузку).
•Если вы хотите избавиться от целлюлита на животе и боках, берите обруч с небольшими шариками на внутренней поверхности: шарики создают лимфодренажный эффект, формируют талию и улучшают состояние кожи.
•Если вам хотелось бы избежать синяков от непомерного обручекручения, вам подойдет хула-хуп с мягкой резиновой внутренней поверхностью.
Выбрали?
Это было самое сложное мероприятие, связанное с хула-хупом. Теперь останется самое простое.
Крутите его как минимум три раза в неделю не менее чем по двадцать минут.
И все.
Как хорошо, что он все-таки вернулся!