PLUS

В течение всего дня мы ведем внутренний диалог с собой, уговариваем себя подняться утром, не есть второй кусок торта. Этот внутренний голос "совести" требует больших ресурсов мозга, концентрации. Как показало изыскание, нередко приходится жертвовать в пользу выполнения других заданий, рассказывает New Scientist. Среднестатистический человек в состоянии справляться с 4 умственными задачами, отмечает Моника Фолкнер из Университета Джонса Хопкинса. Многозадачность напрямую связана с рабочей памятью. Отталкиваясь от этого, Фолкнер решила выяснить, могут ли мысли о наркотиках у наркоманов негативно влиять на условные 4 ячейки в рабочей памяти, пишет Для этого были приглашены шесть добровольцев, которые никогда не пробовали наркотики, и шесть человек, лечившихся от героиновой зависимости метадоном. Добровольцам показывали изображение - слово, иероглиф или узор. Через 6 секунд шло второе изображение. В течение тех шести секунд записывалась активность мозга. При этом, если вторая кар

Небольшой орган - щитовидная железа является одним из основных в организме человека, она, как «первая скрипка» в оркестре, играет важную роль для корректного функционирования всех органов и систем. Суть работы органа в том, что он вырабатывает гормоны, способствующие основному обмену веществ, благодаря чему организм получает необходимое количество энергии, затрачиваемое на поддержание жизнедеятельности всего организма, но в то время, когда он находится в покое. При нарушении работы щитовидной железы наблюдается два патологических состояния: излишек и недостаток гормонов. Гипотиреоз – снижение функциональности железы, что уменьшает выработку энергии и, соответственно, недостаточность потребления энергии органами и системами организма, что снижает и их работоспособность. У человека проявляются следующие симптомы: • запоры; • вялость и подавленное состояние; • брадикардия и гипотония; • снижение концентрации внимания и плохая память; • резкий набор веса; • отеки. Заболевание может протек

На протяжении многих веков сливочное масло было неотъемлемой составляющей русской кухни. Традиционно продукт с содержанием 80 – 85% молочного жира производится методом сепарирования сладких или кислых сливок коровьего молока. Оставшиеся 15 – 20% массы сливочного масла приходятся на долю воды и растворенных в ней веществ. Польза сливочного масла Употребление сливочного масла благотворно влияет на состояние зрения, волос, кожи, костной и мышечной тканей, способствует нормальному функционированию эндокринной и пищеварительной систем организма. Сливочное масло рекомендуют включать в диетическое питание при язвенной болезни желудка, а также при кожных заболеваниях, частых простудах и бронхитах. Людям, пребывающим в условиях постоянного холода, советуют употреблять до 30 г масла в сутки. Особенно полезно сливочное масло детям для нормального физического и умственного развития. Энергетическая ценность сливочного масла очень высока и составляет около 750 ккал/100 г. Однако употребление столь к

Как же все-таки тренироваться по всем правилам? Как добиться максимального эффекта? Зачастую начинающие спортсменки бывают разочарованы своими результатами: ”тренируюсь, а эффекта никакого”. Попробуем разобраться в причинах почему же так происходит. Первая ошибка в спортзале. “Иду в зал, чтобы бороться с собой и внешним видом”. Давайте немного исправим данное высказывание. “Иду в зал, чтобы помочь себе и укрепить свое здоровье”! Психологический подход и правильный настрой очень важен. Давайте будем ставить перед собой разрешаемые и реальные цели. При этом старайтесь выполнять всегда на одно упражнение больше, чем вам требуется. Так вы почувствуете в себе силы идти вперед и сделать еще больше! Главное появится стимул к достижению лучшего результата и обретете уверенность в себе. Вторая ошибка в спортзале. “Вот уже несколько недель тренировок, а вес все тот же”. Заметьте, что на какое-то время вес даже может увеличиться! Ведь ваш организм начинает адаптироваться к нагрузкам и надо дам ем

Подавляющая часть мужчин с подобными проблемами стесняются подойти за помощью к докторам или сексологам, что ведет к комплексам и депрессии. Но повысить эрекцию есть возможность и без консультации врачей. Просто справится с такой проблемой, помогут изменения в ежедневном рационе питания. Существует множество продуктов, способных восполнить мужскую силу. Самое основное не впадать в уныние и не зацикливаться на проблеме. Теперь конкретно о питании. Афродизиаки – великолепные помощники в повышении потенции, они должны помочь возвратить заканчивающиеся силы и ушедшую страсть в ваших отношениях. Каждый продукт, который мы употребляем имеют огромное, как положительное, так и отрицательное, воздействие на наш организм. Главное исключительно сориентироваться, что рекомендуется употреблять в пищу ежедневно, а что задвинуть на дальнюю полку холодильника и не приобретать совсем. Лучше включить в свой повседневный рацион питания свежие овощи, лучше всего: зелёный лук, чеснок, грибы, фасоль. О поль