2 cкраба для тела в помощь худеющим
Если вы решили всерьез взяться за себя и в срочном порядке скинуть пару-тройку, а то и пятерку-другую, лишних килограммов, то без хорошего скраба для тела вам не обойтись. Скраб не только сделает кожу тела гладкой и нежной, но и не даст ей обвиснуть в тех местах, где вы так внезапно похудеете. К тому же скрабы значительно повысят эффективность всех средств для тела, в том числе и антицеллюлитных.
Мандарины с кокосом в помощь худеющим
1 стакан смеси мелкой и средней морской соли,
3-4 маленьких желатиновых капсулы витамина Е,
½ стакана коричневого или обычного сахара,
½ стакана кокосового или любого другого растительного масла,
2-3 мандарина.
Если кокосовое масло затвердело, растопите его на водяной бане или в микроволновой печи.
Чистые и сухие мандарины натрите вместе со шкуркой на мелкой терке или измельчите в блендере.
Энергично смешайте кокосовое масло с витамином Е и солью, затем, продолжая помешивать, постепенно добавьте мандариновую кашицу и сахар.
Храните готовый скраб в сухой и чистой банке с плотной крышкой и следите, чтобы в него не попала вода.
Используйте за 2-3 недели, не жалея. Ведь если он закончится, вы всегда сможете приготовить новый, тем более что проблем с мандаринами в ближайшее время совершенно точно не предвидится.
Кофе с медом в помощь худеющим
1 стакан смеси кофе мелкого и крупного помола,
1 стакан коричневого или любого другого сахара,
¼ стакана меда,
растительное масло, гель для душа, жидкое мыло…
Смешайте кофе с сахаром и разотрите все с медом, чтобы мед разошелся в смеси равномерно. Разбавьте все маслом, гелем для душа или жидким мылом до нужной вам консистенции.
Мыльный скраб гораздо проще в применение, чем масляный, и не требует срочной помывки ванны почти сразу после применения. Зато скраб с маслом вполне может заменить собой крем для тела, да еще и добавит регулярных физических нагрузок в виде мытья ванной, и не только самой ванной, но и прилегающих стен.
В любом случае, скрабы для похудения настоятельно рекомендуется сочетать с кардио-нагрузками, к примеру, с весело и заводной Зумбой. Но не забудьте про хорошую спортивную обувь!