Похудение облегчает проблемы со сном у мужчин
Обструктивное апноэ во сне – распространенное расстройство, характеризующееся паузами в дыхании во время сна. Каждый эпизод апноэ длится, по меньшей мере, 10 секунд и вызывается коллапсом верхних дыхательных путей во время сна. Апноэ во сне средней тяжести и тяжелые формы этого заболевания (от 15 эпизодов апноэ в час) несут в себе дополнительный риск смерти, сердечных заболеваний и повышение вероятности попадания в автокатастрофу.
Ученые из Института Каролинска, Швеция, попытались оценить эффективность лечения апноэ во сне низкокалорийной диетой. В исследовании приняли участие 63 мужчины, страдающих ожирением, в возрасте от 30 до 65 лет. 30 из них получали жидкую низкокалорийную диету в течение семи недель, после чего в течение двух недель их рацион постепенно возвращался к более привычному. Остальные мужчины составили контрольную группу: они питались как обычно в течение всех девяти недель. Обе группы проходили регулярные медицинские осмотры, во время которых измерялся вес добровольцев, объем их талии, количество подкожного жира.
В начале эксперимента средний индекс апноэ во сне составлял 37 эпизодов в час для обеих групп. На девятой неделе в группе, сидевшей на диете, индекс апноэ составил 12 эпизодов в час, в то время как в контрольной группе индекс был 35 эпизодов в час. Также пациенты из первой группы потеряли в среднем 18,7 кг лишнего веса, в то время как в контрольной группе средняя потеря веса составила 1 кг. 22 из 30 пациентов группы, находящейся на диете, к концу исследования уже не страдали ожирением. 5 из 30 участников этой группы также полностью излечились от апноэ во сне на момент окончания исследования. Результаты данной работы свидетельствуют, что потеря лишнего веса способствует улучшение симптомов апноэ во сне, заключили специалисты